小米与羊肉煮粥好处多多 羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素日，、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治...

菠菜清理肠胃热毒。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等...

火麻仁：火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素及钙、锰、铁等微量元素，具有润肠胃，滋阴补虚，助消化，明目保肝，益寿之功效，对老年人便秘、高血压都有特...

科学证明，性激素决定性器官的发育和状态，而性激素的基础原料是胆固醇，胆固醇只存在于动物食品中。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直...

长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。这种说法是没有科学依据的。 同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。他们选择了3......

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛......

近年来的研究发现，肾结石病人常吃芦笋可起到化解结石的作用。 芦笋的好处......

中国预防医学科学院对花生进行检验结果表明:每百克花生油的含锌量达到8.48毫克，是植物油的37倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍，锌能够促进儿童的大脑发育，激活中老年人的脑细胞，对...

英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。 这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物......

近年来，国内外医学科学家对生姜的药理进行了深入研究和分析，发现了生姜的新的药用价值。 医学科学研究发现，姜辣素有抗氧化作用，能抑制体内过氧化......

立秋节气过后，尽管还有着老虎的余威，不过整体来说，天气会渐渐的凉爽起来。而对于我们来说，最重要的就是做好秋季保健，同时也要注意一些保健进补的禁忌。那么下面久久小编...

许多夏季旅行的人都很难保持排便规律，而且远方的陌生食物，或许你会因为食物的原因，所以会导致肠胃系统紊乱。那么在旅行中，这类难言之隐怎么解决呢？ 早晨喝上一大杯咖啡是...

饮茶可以提神益思，在我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。而在众多的茶品中，铁观音是最具独特的。铁观音除具有一般茶叶的保...

中老年人因为年龄和生理原因，睡眠时间会比较短，所以很多中老年人一般都起床比较早，因此很多人会选择早起进行一些健身晨练运动，希望这样可以强健身体。但是您可知道早起健...

有一些女性朋友脾气不太好，小气，受不了委屈，当受到一点委屈时常常会自己生闷气、发脾气。女人爱生气不是一件好事，因为经常生气会给身体带来一些危害，生气不仅会影响容颜...

生食或食用不熟的鸡、鸭、猪、牛、羊等肉类和不熟的螺、鱼、蟹、蛙、蛇等，可能感染多种疾病。吃生的或不熟的上述动物食品是不卫生的饮食习惯，常会造成疾病隐患，除了可能感...

在快节奏的生活中，很多人每天忙于工作和应酬，逐渐忽视了自己身体的保养。因此，许多人都有缺钙的症状，缺钙就要补钙，市面上的补钙产品非常多，但怎样能更好的吸收钙质是关...

提到叶酸，很多细心的朋友都会有所了解。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。如果想怀孕或已经当上准...

喝酒是我们日常生活中不可缺少的部分。平日小酌无妨，但是如果是社交应酬那可管不了喝多喝少了！都知道酒喝多了就会伤身体，那么有没有喝酒喝不醉，喝酒不伤身体的技巧呢？下...

今年的夏天非常热，有的地方竟然出现了百年不遇的高温天热，在这酷暑难耐的日子里，许多人为了凉快，每天晚上都要裸睡，以为这样会更凉快些。专家提示，上述这种观点是不正确...