凤梨（菠萝）是夏天颇受欢迎的热带水果，除了好吃之外，它还有许多有益健康的营养成份。据报导，凤梨可以促进人体的整体健康，包括帮助消化及提升免疫力。其最重要的养生成份...

花生的营养丰富，古人称花生为“万寿果”、“长生果”。花生可延缓大脑退化，降血压、胆固醇、血糖，抗癌等等。研究发现，花生以水煮、炖的、醋腌的料理方式对人体健康最有益...

肾脏和肾脏团队的关系 到这里我想各位应该已经了解，肾脏对我们来说是多么重要的脏器。体内水分是否流动顺畅，是决定身体是否健康的关键，而且也会影响到是否能长保年轻。这是...

中秋节过后，气温渐渐转凉，广东省中山医院心脏科医师提醒，高血压急症时常被忽略，要注意血压骤升产生的器官伤害。 专家表示，高血压是常见的疾病，而“高血压急症”却时常被...

随着社会的发展，快速的生活节奏改变了人的生活习惯，亚健康人群也迅速增加。激烈的社会竞争，使多数人承受着巨大的身心压力，尤其是中青年男人，多数有失眠、腰酸腿沉、头昏...

你没时间运动吗？其实简单的快走就是最佳的运动。最新研究发现，每天运动15分钟可以延寿3年，各种运动中，以快走为最建议的运动。专家指出，从事适当的体能活动，只要达到流汗...

科学验证结果显示：每天吃生坚果可以减少各种死亡风险达20%，延长数百万人的自然寿命！遗憾的是这样重要且能影响每个人的消息却很少在主流媒体被提及，多数人也无法从医师那边...

中风、心肌梗塞会有严重后遗症，可能半身不遂无法生活自理，也可能成为植物人或不幸身亡。如果能够随时注意自己身体发出的警讯，在适当时机作适当处理，这些悲剧可以预防。身...

延年益寿、长命百岁，从古至今都是人们所渴望与追求的。现代人对养生观念很有一套，如果以为古代资讯不发达，古人就不懂得养生知识或养生是王公贵族专属，那就错了。其实，古...

太极养生博大精深，门派众多，各持己见，今天整理的这套九式健身养生拳，是以健身为主，在天地人合一的理论指导下，以人的身体为载体，以精气神为三才，通过自我调节，凝聚能...

美国《医药日报》最新载文，经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。饮食均衡身体自然健康，然而，有些食物吃多了可是会影响人的警觉度、记忆力、情绪和神经系统，危害大脑健康。...

夏秋交替时节是各种疾病的多发期，不少人会出现各种肠胃疾病，过敏体质的人会频频打喷嚏、流鼻涕，颈椎病也多起来。专家提醒，夏秋交替之际，容易患季节性疾病，大家要多注意...

现在很多人不仅在阳台上种花、种菜，而且还种草药。感冒咳嗽，吃点自家种的鱼腥草、金银花；咽喉疼痛，嚼两片薄荷叶……自家阳台上的草药可以应对小病小痛。那么家庭阳台究竟...

牙龈出血是口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血...

枸杞价廉物美，是非常好的养生保健品，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。那么...

【当你身出现这些信号可以身体缺少某些营养】牙齿不坚固？黑眼圈？头发分叉？你知道你的身体缺什么营养么？一起来看看吧。......

蜂蜜我想大家都不陌生吧!但是知道蜂蜜的功效与作用有哪些吗?女人吃蜂蜜有什么好处呢?选购蜂蜜有什么注意事项?本文将一一为大家讲解! 吃蜂蜜有什么好处： 用蜂蜜直接做面膜，皮肤...

很多人现在都有不吃早餐的习惯，其实这一习惯是十分伤身体的，今天小编就为大家盘点一些吃早餐的理由，赶紧去看看吧! 早餐吃什么最有营养： 玉米煎饼 材料：玉米粉、普通面粉、...

每个人都想要长生不老，你知道人的长寿秘诀是什么吗?今天小编就为大家推荐一些长寿的人喜欢吃的食物，赶紧跟着小编去看看都有哪些食物吧! 长寿秘诀的4个条件： 1、合理的饮食：...

一、一定要抽烟的话，请记住下面的做法减少吸烟的危害①烟抽到剩1/3时要丢掉,越后面有害物越多;②湿烟不要抽,致癌机率加倍;③不要抽了一半再接着抽,有害物质会充分燃烧;④尽量抽...