据英国《每日邮报》此前报导，经研究发现，人们可以根据粪便颜色来判断身体是否健康。排便是否正常是身体健康的指标之一，从粪便的形状到颜色，都能揭示很多身体健康的秘密。...
肝脏是人类排毒解毒的重要器官，我们每天各种重要的代谢功能都需要肝脏的支持。世界卫生组织（WHO）发表《全球癌症报告2014》称，在肝、食道、胃和肺等4种恶性肿瘤中，中国新增...
谁都不喜欢生病，因为生病不仅会给身体带来痛楚，还会影响工作和生活。有些人怕生病，病症一出现就吃药。其实，有越来越多的研究证实，生病并非全是坏事。我们身体内其实自带...
中国古籍医典黄帝内经：“凡十一脏者，胆为先也”，我们每天吃进去的食物需要足够的胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，造血的材料就足，人就会健康。因此，若胆汁分泌不足...
每个人每天都需要睡觉，但是在睡够8小时，起床后仍常常感觉疲惫犯困，甚至坐着看电视，在不知不觉中睡着了。这些迹象，都有可能是身体出现疾病，需要正视的警讯。 如果常犯困...
现代的女性和过去完全不同，在家庭和事业蜡烛两头烧的情况下，自青春期以后就很容易产生各种的妇科问题。笔者在临床上发现，经血逆流是妇科疾病产生的第一步，当经血逆流到骨...
人体内的许多疾病都能从指甲反应出来。指甲上出现白斑可能意味着气血不足，不能维持正常的末梢微循环，这也是肾虚的表现。尤其是小指对应着肾，小指如果色泽苍白，有白点，甚...
很多人都会有口臭的烦恼，在社交中更是令人尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，也就是“胃火旺、肠胃热”。在中医学说中，不少毛病都可以透过穴位按摩得到治疗。发现自己...
食品安全问题一直困扰着现代人，日常生活中充斥着各式各样有毒食品和添加物，若累积的毒素没能及时排出，再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因，就会使亚健康的人群...
从小，爸爸妈妈就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有研究显示，一些零食不仅可帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食的机会...
现代人吃得太多、太快，饮食不当，导致胃病成一种常见病。这种饮食习惯养成的病痛总是不断重复发作，似乎很难根治，严重时还会影响工作和情绪。如果你懂得穴位按摩，只要掌握...
中国一位100岁外科医生天生就是一个干心胸外科的料。有趣的是，他的养生长寿名气与他在心脏外科方面的成就一样，为人们所津津乐道。在100岁的时候，他不但自如地上下他那两层楼...
现代人生活忙碌，三餐多在外面解决，多肉少蔬果，大量饮酒、抽烟、熬夜少运动，加上压力，使得焦虑忧郁的人口越来越多，而这样的生活型态，正好给癌细胞提供养分。虽然癌症的...
长寿的人都有乐观的特质，总是笑脸迎人。想长寿就该学习他们的为人处事方法，让自己能够泰然面对人生中的顺境或逆境。研究也发现，性格的确会影响寿命，有益长寿的性格有8个特...
感冒是呼吸道疾病中最常见的一种，一年四季均可发病，而冬季则是感冒的高发季。中医通常将感冒分为风 寒感冒和风热感冒两种，很多人误以为风热感冒就是受热导致的感冒，风寒感...
内分泌系统是人体的重要调节系统，与神经系统共同调节生长发育和各种代谢，正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使某种激素过多或过少，这就会造成内分泌失调，而出...
连续几天的寒流，品尝暖呼呼的火锅或香味四溢的羊肉炉真是一大享受，中国人普遍爱吃补，营养师提醒您“吃补”跟每个人的体质有关，补过头反而有害健康。 中医专家指出：药膳分...
今年2月，世界卫生组织表示，癌症是全球一个主要死亡原因，在2012年造成820万人死亡。而中国的数据显示，每年有312万人被确诊罹患癌症，因为癌症死亡的人数每年有270万，每天达到...
随着社会的演进，双薪家庭已经是常态，女性在家庭中也分担起经济责任。但传统观念上男性仍是一家之主，社会给予的责任也更大。在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，...
随着年龄增长，身体的功能也逐渐衰弱，关节僵硬、消化不良、夜尿增多、小便干涩……。其实，这些老化现象不一定是因为“年纪大了”，有很大部分原因在于“习惯”，不好的习惯...
