我们人的一生，免不了要生病。当然了生病对自身的免疫力造成十分大的影响，而且还会让自已怕身体变得很虚弱，我们都不希望自已生病，生病不是好事。但是有研究证明，在平时生...

冬季来临了很多小伙伴会感冒生病，尤其是老弱病残孕人群更是经常的感冒。针对冬季常见的风寒感冒，小伙伴们应该这么做呢?想要知道如何防治冬季感冒吗？一无所知的小鸟为您分享...

虽然说长寿与遗传基因有关，但良好的习惯可能比基因更重要。久久小编通过对一些长寿老人的调查得知，排名靠前的有下面这六种长寿习惯： 1、多接触动物。经常接触一些小宠物，...

今天就到冬至节气了。冬至也就是一九的第一天。久久小编给大家介绍一下这个节气的养生保健小常识。 1、防寒措施 一般家庭居室，室温宜保持在15-2O℃。在低温环境中，要配备好防...

办公族的养生现在也越来越受重视了，很多人在办公室一待就是一整天，忙碌下来经常忽略了许多健康问题，比如灯光、喝水、如厕等，我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响，才...

眼圈是什么在作祟呢？除了多数女人都非常的重视自己的外貌，所以总是会注意不加班，保持充足的睡眠，但部分人还是总会有黑眼圈出现，那么黑日常这些作息之外，还有哪些原因会...

每年进入小寒节气之后，天气就会变得格外寒冷，因此在这个节气里，更要注意搞好养生保健工作。下面，久久小编就说说这方面的事情。 小寒节气吃什么好？需要遵循下列三个饮食原...

打嗝是我们日常生活中经常碰到的事情，尤其是在吃饭过快或者刚喝过刺激性饮料，打嗝发生的机率会较高。大部分的打嗝都是偶发事件，对于普通的打嗝，即使不理会也会自行消失。...

过敏人口越来越多，免疫功能失调、食物过敏、外界刺激、压力以及慢性感染都可能诱发荨麻疹。有人吃了南瓜或吃了凤梨，身上出现红、肿、痒和膨疹，看起来像蚊子叮，这就是食物...

冬季我们该选择什么样的食物来调理身体今天请中医师郑振龙来告诉大家。 冬季饮食原则第一是要食材丰富，才能摄取足够营养，第二是食物应该是温热性，会有助保护人体阳气。 中...

“小寒”节气，代表要进入一年中最寒冷的时段，虽然遇上暖冬，民众并没有感到特别冷，但中医师提醒，日常的防寒保暖和适当的进补，才能在寒冷的冬天增强抵抗力。 中医师提醒，...

冬季常常是阴天且雨下不停，心情仿佛也容易走下坡。教你几个简单小招数，破解阴郁情绪。 国外有愈来愈多研究发现，大脑分泌的血清素对情绪扮演关键角色，当血清素分泌不足或功...

现代人多有眼睛问题，由于长时间使用3C产品，眼睛提前老化。眼睛不仅是灵魂之窗，更是跟随我们一辈子，要为我们所用，所以护眼养眼可马虎不得。 中医典籍《黄帝内经》记载：“...

足浴是让血液循环变好的万能方，让身体变温暖的最好方法就是泡澡，但也有些人因为生病、受伤，或是体力太差而无法泡澡，因为太忙而只是冲个澡的人也不少。我建议这些人可以尝...

流通在血液、内脏与肠道中的大量毒素，如果无法透过排泄作用正常代谢出体外，时间长了会被人体吸收，导致损坏人体器官，引发各种疾病，如疲劳、记忆力衰退、面色灰黄、肥胖、...

苹果是很讨喜的水果，几乎人人爱吃，其营养丰富， 有益健康，殊不知天然发酵苹果醋有更多的功效。用醋泡苹果是很特殊的吃法，醋可以平衡体质酸碱度，醋把苹果的营养与香气释放...

红薯，近日被日本国家癌症研究中心评选为抗癌蔬菜第一名。该研究调查发现，熟红薯抑癌效应可高达98.7％，而且红薯的营养十分丰富，被专家称为营养最均衡的保健食品，是能让人“...

体内毒素伤害五脏器官，身体不同部位携手合作，确保有害毒素通过化学作用，转化为危害较小的复合物，并排出体外。排毒对身体健康具有关键作用，虽然身体五脏器官功能和特点不...

一般人寿命超过一百岁已经被列入长寿榜了，出生于清朝的李清云超过二百岁，真的是稀有异数。李清云是清末民初的中医药专家、气功大师，也是目前世界上著名的长寿老人。他认为...

近日，英国《每日邮报》报导，美国科学家一项调查研究显示，个子矮的男性比同龄的个子高的男性寿命更长，其中身高在1.5748米以下的男性寿命最长。该研究还发现，个子较矮的男性...