你今天是不是又要百米冲刺，以便赶上公交按时上班？不要担心，这些运动有着正面的副作用：研究发现，使用公共运输服务的乘客比开车上班的同事更瘦。 发表于《英国医学杂志》上...

想要拥有一头健康的秀发，除了选择适合自已发质的洗发精之外，正确的洗头方法也很重要喔！很多人都觉得洗头是一件简单的事，天天在洗，怎么可能有人不会洗头呢？也许你洗了那...

1名55岁妇人，出现眼泪流不停的现象，甚至因为经常擦拭眼泪，导致眼皮肿痛，影响日常生活，但接受许多治疗，包括使用结膜炎眼药水等都没有效果；中山医院鼻咽喉科专家教授指出...

随着秋天的到来，干燥的侵袭，使得静电无处不在。脱衣服、接触门把手时，“啪”的一声，让人感觉很不舒服。爱美的女士们常常因为裙子和丝袜之间产生静电，使裙子贴在腿上，时...

炎热夏天走出室外，无法避免高温和潮湿。很多外勤族、业务还得在拜访老板和客户时，保持风度。久久常识网小编提供4个夏日小技巧，帮助你在外奔波时，仍能帅气对抗炎热。 衬衫...

作为家庭主妇和单身女性，买菜做饭是日常必做的事情。有些人没有经验，不会挑选蔬菜，买到不好的蔬菜，炒出来味道欠佳。如果自己凉拌的黄瓜、番茄，或热炒的蔬菜有味觉苦涩现...

中秋节即将来临，市面上早已出售月饼、柚子等应景食品，民众也陆陆续续开始品尝，但是有服药需要的民众要谨慎，柚子与葡萄柚都含有类黄酮，容易与某些药品产生作用，可能会导...

坚果充满有益于健康的脂肪、蛋白质、维生素及矿物质，是最佳的营养来源。不过，坚果也是高脂肪和高热量的物品，虽然吃少量可以维持人们的体力，但是多几把可能就会坏了我们的...

辛苦忙碌一天的上班族们，是否想过自己在一周内外食的比例有多高？尤其是有家庭的粉领族，扮演母亲、妻子、上班族等多重角色，外食频率越来越高；忙碌生活压力使得吃饭的时间...

人们对食物的酸甜苦辣，是各有所爱。不同的人也会有爱吃、不爱吃的不同食物。殊不知我们身体的各个器官也会挑食。“健康的身体离不开健康的饮食”，如果我们投其所好，吃对食...

小时候妈妈告诉我们不要喝生水，不然肚子里会生蛔虫？蛔虫就是寄生虫；初中上生物课，学习到生猪肉里可能会有猪肉绦虫，钉螺生活的水里可能会有血吸虫等。专家也一再提醒、所...

其实在中医古籍并没有高血压这个记载，因为它是一种症状，而症状是各种原因引起的。 中医主要讲辨证论治，例如：情绪、感冒，饮食不正常，大鱼大肉或者不均衡的营养，都会引起...

月饼与茶是天仙配。甜腻的月饼遇上茶的甘洌，口感相得益彰；从养生看，消食提神的茶也是中秋赏月的健康之选。但是，什么种类的月饼搭配何种茶，很有讲究。 很甜的月饼 枣泥、...

秋天到了，顾肺保肺很重要，来碗杏仁茶热热喝，多享受多养生。把杏仁当成药材使用在中国已有数千年历史，中药典籍《本草纲目》列举杏仁3大功效：润肺、清积食、散滞，有止咳平...

中国传统节日文化和饮食文化是分不开的，眼看中秋节就到了，秋天本就是五谷丰登，藕香蟹肥之季，在这个团圆的节日，亲朋好友相聚在一起自然少不了吃吃喝喝。在放开肚皮大吃大...

I.醉鸡做法 材料： 去骨公鸡腿 1只 绍兴酒1-2大匙 鱼露1-2大匙 枸杞 (点缀用) 做法： 1.容器内放入刚好淹过公鸡腿的冰开水(不必太多水)，并加入绍兴酒、鱼露和枸杞。容器可先放冰箱。...

柠檬汁中的维生素及钾的含量极为丰富，被誉为美容佳品，且还具有抗菌、提高免疫力及防治心血管疾病的功效，若能坚持每天早上喝一杯柠檬汁，则有下列7项的健康效益： 1.减肥 柠...

现代人很多三餐都是在外面解决，高纤蔬果摄取不足，加上饮食过度油腻，不但是肥胖的高危险群，且肠道不健康，毒素就会因滞留体内太久而被重新吸收，导致脸部蜡黄、体力下降、...

民间养生俗谚：“男不离韭，女不离藕。”男性与女性因生理特点不同，归结出各自对身体健康有益的养生方式。男多肾阳虚，宜多吃韭菜温肾补阳；女多阴血虚，宜多食莲藕增血散瘀...

“每日一苹果医生不找我”，在十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，非常适合各类人群食用。但你知道3种颜色的苹果各有什么样...