细菌无所不在，往往隐藏在我们日常生活中最容易忽略的地方。食物有保存期，到期后会失去风味，还可能吃坏肚子。一些我们几乎每天要用的物品也有所谓的使用期限，使用过久，就...
过完年上班无精打采？有时候是因为睡眠不足，但如果已经有足够休息，却仍然提不起劲，可以参考以下八个提振精神的方法： 一． 喝一小杯拿铁咖啡：办公室最常见到就是喝咖啡提...
睡眠对人体健康很重要，由于失眠和忙碌的人不少，很多人觉得自己每天难有足够睡眠，每天早上都在闹钟的呼唤中，挣扎着起床，所以很少思考睡眠如果太多，会对身体有何影响的问...
预防各种疾病，平时就要养成良好的饮食和生活习惯，我们可从食疗的角度出发，根据不同的身体状态，多补充一些适宜的养生食材。现今许多研究结果发现，日常生活当中容易被忽略...
泥鳅肉质鲜美，味道独特，自古以来即为餐桌上受欢迎的佳肴。其又被赞誉为“水中人参”，有着高度的营养价值，适合一般人食用，是很好的食疗保健圣品。 李时珍在《本草纲目》记...
想慵懒地过年，不等于鬆懈饮食与运动计划，今年立志过个不一样的年。 每到过年身体就懒洋洋的，总是躺在沙发上不停地往嘴裡塞零食？2013年曾调查，有54％民众在过年期间不忌口，...
鉴于世界各地对花生过敏的人愈来愈多，1项和多年来健康建议相悖的研究今天指出，在宝宝出生头11个月定期喂食含花生制品，有助避免过敏。 法新社报导，这份发表于“新英格兰医学...
商务往来应酬要饮酒、喜庆餐聚要藉酒助兴、过年过节更是少不了喝一杯，这是中国人的饮酒文化。大家都知道饮酒伤肝，但“酒逢知己千杯少”，瘾君子总难免会多喝几杯，而使肝的...
【文章导读】家庭矛盾、路上纠纷、工作不顺都会导致您血压升高，勃然大怒，而火爆的脾气更容易引发心脏病。 中国人说“急火攻心”，周二（2月24日）公布的科学研究证明了这个古...
【文章导读】饱腹后常有打嗝、腹胀、腹泻等症状出现，这些看似正常的反应，也可能是疾病的信号。 现代人多有肠胃问题，特别是上班族饮食西化和不规律，导致脾胃及肠道功能日渐...
睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。良好的睡眠是维持生理与精神健康的重要基础，每个人的体质和对睡眠的需求有所差异，但不管睡眠时间的长短，重要的是当睡...
近几年由于多项研究发现甜菜的健康功效，让它逐渐成为火红养生蔬菜。一篇由伦敦医学院发表的研究发现，每天饮用甜菜汁250毫升，就能有效降低血压，饮用约3小时后，就可以让血压...
现代人因工作和生活型态的改变，多坐少动，多数有身体疲劳和体温偏低的倾向，以及经常性的腰酸背痛。有日本专家建议，不妨多吃点姜。姜所含的姜辣素，可促进体内的新陈代谢，...
火锅是冬天聚餐的首选，即使是夏天在冷气房内吃火锅也很过瘾。有些店家还会提供各类烧烤，以及冰啤酒、冰可乐、冰乌梅汁等，颇受欢迎。然而，有些人吃火锅后，感觉到咽喉不适...
根据1份今天发表的国际研究，每天喝4到6杯咖啡，可能有助减少罹患多发性硬化症[什么是“多发性硬化症”参考百度百科]风险。 研究主笔、美国马里兰州约翰霍普金斯大学医学院的莫...
这真是微生物专家的奇幻世界啊：苹果掉地上，捡起来洗一洗可以吃，排骨肉却丢掉，为什么专家这么做？ 1.食物掉到地上，赶快捡起来就不脏？ 饼干在送入口中前一秒就碎裂、手一滑...
心脏疾病仍然是中国男性和女性死亡的主要原因之一，每年四分之一的死亡因素是心脏疾病。其实保护自己的心脏并不困难，一个正确的生活方式便可改善心脏健康。每天只要做出简单...
但你可能有注意到，近几年市面上开始出现黄豆、芝麻、荞麦等发芽产品，俨然形成一股发芽热潮！发芽食物都可以吃吗？ 最多人问－地瓜、马铃薯、蒜头 地瓜发芽，可以吃 “还是可...
地瓜是排毒餐常客，那么地瓜有哪些功效呢？哪些人群不适宜吃地瓜呢？下面小编一一来介绍。 膳食纤维是白米的10倍 地瓜富含膳食纤维，一碗地瓜的热量约与一碗白米饭相等，但10...
众所周知，坚果对人体健康有很大的好处。它们含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质以及保护心脏健康的“好脂肪”，但不同的坚果有不同的优点和缺点。同时，坚果也是高脂肪和高热...
