冬季里，不提笔写字，不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。搓手的做法很简单，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏...

许多人经历过皮肤发痒、不适或者是发炎的情况，虽然当时烦恼，多数人在事后也就遗忘了，不当一回事。然而，根据美国西北大学皮肤科副教授席伟波的研究，皮肤的不正常，实际上...

年纪渐长，腰腿越来越僵硬，弯不下腰，看似正常老化现象，但老年人柔软度不佳，可能代表健康发出警讯，同时与代谢症候群有明显相关。日本健康专家研究发现，身体越硬的人，罹...

患者吃药的时候必定要喝水，但有些患者为了方便，经常用饮料来代替水，还有一些患者吃完药后，马止就饮用不适合药物的饮料。久久小编提醒大家，有些药物与饮料发生作用，吃药...

多吃新鲜的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正确才能有效防癌，有些蔬菜处理不当，吃了反而会招来癌症。 现代农耕由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，这种成分对人体...

季节性过敏让你很难过吗？你可能怪罪环境中的花草树木或空气品质。最近美国的哮喘和过敏症基金会的专家建议，当你开始打喷嚏、咳嗽、发痒、气喘时，检查一下自己，有些平常看...

为什么有人活到95岁头脑依然清晰，而有人才过50就变得糊里糊涂，更有人年岁大了之后便罹患老年痴呆症。老年痴呆也是影响人长寿的祸首之一，对希望自己能延年益寿的人来说，维护...

病人经常希望医生给一些健康建议，医生们也不例外，会被要求回答这类问题。以下是几位医师生活中常做的六种养生技巧，不仅使身体更健康，也使外表更为年轻，提供给大家做为参...

打鼾是个令人烦恼的问题，不仅影响枕边人还会对身体产生伤害，从而引发各种疾病。据健康生活网站报导，重度打鼾意味身体可能出现了以下5大症状，因此在发现自己有打鼾的习惯时...

“家备小姜，小病不慌”。生姜是厨房常备辛香料，更是家庭必备的保健品，用它制做的热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛，也是很多家庭的保健良药。 生姜里面含有柠檬...

对现代人来说，晒太阳应该是度假时的活动。尤其是白领族，整天在空调室工作，凉爽已经是生活和工作的基本生理需求。晒太阳后满身汗臭味和黏腻的感觉着实令人不舒服。但，阳光...

茶叶被誉为“绿色金子”因为其对人体的保健作用比金子还珍贵。用茶水煮饭在我国由来已久，据《本草拾遗》记载，用茶水煮饭“久食令人瘦”。据营养学家研究，茶水煮饭还具有四...

如果我们体内有废物积滞，毒素、细菌、宿便久积成毒，会堵塞经脉、血管，而形成各种黑斑、白斑、血痣，严重则可导致肿瘤，癌症。人体表面的各种斑点是体内积滞的反映，这些斑...

为什么古人的生活方式有助于养生呢？古人主张“恬淡虚无”的生活起居，顺应日出而作，日落而息的规律。道家说：人体就是一个小宇宙。它与大宇宙的物质和能量是贯通的，内部的...

根据一份最新研究显示，维他命B3可降低罹患非黑色素瘤皮肤癌风险高达23%。 法新社报导，这份报告是在美国临床肿瘤医学会主办的癌症研讨会中提出，显示化学名称为烟碱醯胺的维他...

一项新的研究发现，评估未来心脏是否健康，测试握力比量血压更有效。该研究发表在《柳叶刀》医学期刊最新一期。研究称，从手掌握力的强弱，可看出了一个人出现心脏病、中风或...

出汗是人体的正常生理功能，是维持体温恒定和排毒的重要环节。按照中医的说法，汗为津液组成的一部分，汗的产生与脏腑有一定关系，出汗过多或不易出汗都不是正常现象，身体3个...

老病死是人生必经的过程，人的皮肤从出生就开始老化，大脑、肺脏20岁开始老化，30岁一过便开始加速老化，许多器官的功能以每年6.25%的速度衰退，年龄越大、衰退越快，到70岁时仅剩...

中医用舌苔辨症，当脏腑生理功能失调时，舌头就会直接反映出来。清洁舌苔不仅能消除口臭，还可远离癌症。日本研究发现，保持舌头清洁有助预防口腔癌和咽喉癌等癌症。 你有清洁...

美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说，“酸性体质是百病之源”。体液酸化是导致缺氧的主要因素，正常细胞在缺氧的环境下容易产生癌变。日本的研究证实，100％的癌症患者都是酸...