近几年来，各种心理病患者的数目在不断上升。在节假日期间，更需要防范节日中的各种心理失调，尤其是在春节期问，人们可以利用放假的日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲等等。...

冬天是胃病的多发季节，如果不注意生活上的一些小细节，胃部就会给人提个醒。人的情绪、心态同胃病的发作也有十分密切的关系，很多人患的就是“肠胃神经症”。 肠胃神经症主要...

抑郁症很容易反复发作，特别容易在冬天发作，为减少抑郁症的复发，冬季时就应提前做好相应的预防工作。 (1)增加日晒。有的人认为，抑郁症容易在春季复发，和患者在冬季时日照时...

一般认为，高血压患者应减少性生活。中老年人群中，高血压患者通常会比较多，经常会在房事后出现血压波动、头痛、剧烈的胸痛胸闷等症状的病例，严重时还会危及生命。但禁欲又...

抑郁症多容易发生在冬天，主要表现为情绪低落、注意力不集中、做事无精打采、心悸心慌和失眠多梦等症状。冬季气温比较低，的确会影响到一些生理疾病，而患有这些疾病的人常会...

高兴、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、恐俱、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于人的情绪活动，是人的一种正常心理现象。情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪有益于健康，消极...

人的生理衰老是不可避免的，但可以保持精神状态的永远年轻。年轻的心态通常是积极的、乐观的、坚毅的，如果产生“服老”“认老”等消极心态，认为自己已经和现在年轻人的思想...

老年人的心理健康会受很多方面的影响，要培养良好的心理，中老年人就要先了解究竞是哪些因素影响了心理健康。 (1)生理功能的减退。随着年龄的增长，人体的各种生理功能都会出现...

很多朋友把早晨喝牛奶当作一天开始最重要的事情，牛奶是喝了，但是您知道喝多少牛奶好，喝什么牛奶好，什么时候喝牛奶好吗？其实这些小细节都直接影响到我们喝牛奶的营养吸收...

红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的...

随着年龄的增大，不管是在生理上还是心理上，每个人都会出现很多问题，尤其到了中老年以后，心理矛盾也会越来越突出，一般有下面几种情况： (1)角色转变与社会适应性的矛盾。退...

从经期的第一天到最后一天，女性应该坚持一些体式的练习。这些体式有助于女性保持健康，它们不会引起阻碍或者闭塞月经的排出。必须选择那些不会使女性过度消耗精力，带来任何...

2014年几月几号立春呢？公历是2014年的2月4日，具体时间是早晨6点零3分15秒。农历是甲午年（马年）的正月初五 ，这天是星期二。那么，立春什么时候结束呢？2014年2月19日凌晨1点59分...

肝脏是五脏之一，有“沉默的脏器”之称。如果肝功能出现问题，会带来极大的健康隐患。每个人都有脾气大的时候，然而脾气大易伤肝，不利于养生保健。中医认为，脾气大易引起肝...

过年大鱼大肉，又缺少运动，很容易便秘，如果长期便秘对健康是非常不利的，便秘严重者还会导致小腹突出。如果不想再当小腹婆，那就要及时调理，对抗便秘了。那么便秘怎么办？...

饮食与人的健康息息相关，中国历来注重饮食养生。暴饮狂食，容易得病；合理饮食，身体健康。只有科学饮食，才能吃出健康。中医有五色补五脏之说，也就是说不同颜色的食物，它...

每个人，尤其是女性，都希望自己看上去更年轻、漂亮，但结果却往往事与愿违，甚至有些人看上去比实际年龄要大许多。当然，未老先衰是由多种原因造成的，但是常吃某些易催人早...

春天宜多吃青色食品，如青笋、青菜、青豆、菠菜等；夏天宜多吃红色食品，如山檀、西红柿、红苹果、红桃子、红辣椒等；秋天宜多吃白色食品，如白果、白梨、白桃、白杏仁、百合...

冬令进补是老祖宗给我们留下的促进身体健康的有效方法。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补可谓是“投资少、见效快”。但是，只有做到进补有道，才能达到理想的效果。...

中医认为，“气”和“血”对人体的意义至关重要。朱丹溪说：“气血冲和，万病不生。”就是说，如果人身上的气血达到一种平衡、协调、通畅、有序的冲和平衡状态，就能保持精力...