无论你是走在大街上，还是在学校，或者是在机关或企事业单位中，总会有这样两个感受：戴近视镜的人是越来越多，拿手机的人也很普遍。对此，健康专家提醒人们，戴金属框架眼镜...

补钙的方法有很多，常见有效的方法有：在食补方面，营养学家主张多吃一些含钙量较高的食品，如豆制品和海产品，如常吃海带炖豆腐和鱼炖豆腐都是不错的选择；避开阳光强烈的时...

没有文化是可怕的，而缺乏育儿知识的母亲也是可怕的。就说妈妈给孩子喂奶吧，如果方法不正确，比如躺着喂奶，不仅孩子不舒服，而且还会导致孩子耳聋。 为什么母亲躺着喂奶孩子...

关节炎是比较常见的慢性病了，一旦患上此病，既痛苦又难以去除。目前世界上已诊断出100多种关节炎疾病了。过去，老年人患关节炎疾病的比较多，而现在患此病的越来越年轻化。因...

很多人可能与小编有同样的症状吧，那就是早晨起床后总是感觉口腔内有异味，要不就是口苦，要不就是口里干涩，这究竟是怎样一回事？小编走访了中医专家，专家说口苦大都是因为...

黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，...

枸杞有降低血糖、抗脂肪肝的作用，并能抗动脉粥样硬化。因此枸杞是不可多得养生保健佳品，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗...

【6款保健果蔬汁配方】1.降压清肠减肥：苹果 青椒 苦瓜 西芹 黄瓜；2.消肿利尿：西瓜 柠檬 蜂蜜；3.养颜美容：奇异果 水梨 柠檬；4.抗疲劳、增食欲：奇异果 牛奶 蜂蜜；5.预防感冒、...

【5种不能和柿子同吃的食物】1、螃蟹--出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。2、酒--造成肠梗阻。3、甘薯--易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。4、海带--导致胃肠道不适。5、章...

【反复炸的过油的食物不宜食用】反复炸过的油其热能的利用率，只有一般油脂三分之一左右。而食油中的不饱和脂肪经过加热，还会产生各种有害的聚合物，此物质可使人体生长停滞...

【黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒】它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。1、黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道...

【常见疾病疗法你做错了吗】1.发烧：不能运动，也别用冰块直接降温，可能伤及皮肤，最好用冷毛巾代替；2.胃疼：不要喝果汁和咖啡；3.割伤：千万别涂抹双氧水；4.肌肉拉伤：千万...

【三餐不定时致癌几率高】胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食...

【怀孕的妈妈吃这些水果有利于宝宝】【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道；【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力；【...

【鲜花养生】1.菊花：清热解毒，泻火明目，利咽疏肝；2.桂花：可治疗咳嗽、痰结、牙痛、口臭等；3.茉莉：缓和胃痛，还可安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，...

【清晨需要避忌的食物】忌喝冰凉的饮料--温度相差太大会刺激胃肠道，导致突发性挛缩；忌空腹吃香蕉--含有助眠的钾和大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，镁...

【健康养生宝典】1.晨起一杯水，身体水平衡。2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。3.只吃七分饱，身体自然好。4.生命在运动中蓬勃。5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。6.吃豆，可长寿。...

【鱼的保健功效】1.鲫鱼，益气健脾；2.鲤鱼，止咳平喘；3.鲢鱼，暖胃润肤；4.青鱼，祛风除烦；5.黑鱼，补肝肾；6.墨鱼，补气血；7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤；9.鳗鱼，益气养血、柔...

【9种不利健康的零食】1.果冻：妨碍营养元素的吸收；2.薯片：破坏食欲导致肥胖；3.爆米花：含较多铅；4.棒棒糖：易导致龋齿和肥胖；5.话梅：可诱发高血压；6.方便面：不利于饮食平...

【冬季常吃8种食物，防止“三高”】1.燕麦：降血脂 2.洋葱：有助血栓溶解 3.玉米：降低胆固醇并软化血管 4.山药：防止动脉硬化 5.海藻：降低血清胆固醇 6.银耳：减少脂肪吸收7.芹菜...