很有用的健康生活小常识 1.牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 2.怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟油用水泡两天...

健康防癌男人必知五点 体重减轻 你并没有节食及运动减肥，但体重却明显下降。如在短期内(如几周)减轻10%以上，就应就医。 发热 如果有发热而原因不明，就有可能是肿瘤。当然多数...

蔬菜时每天必吃的食物，蔬菜中不但含有各种人体所需的营养元素，更是健康美容养生保健的最佳食物。而一些蔬菜不仅营养丰富而且还可以提高身体免疫力，预防癌症的功效。今天小...

咳嗽的原因主要是因为支气管炎、肺炎、急性喉炎、上呼吸道感染等多种疾病都易引发的。中医认为，脏腑内伤、外感六淫祸及于肺，就导致了咳嗽。在寒冷的季节，和空气污染加重的...

便秘已经成为上班族，特别是女性朋友们困扰已经的问题了。便秘的原因多是由于饮食、生活压力、内火及伤病引发的。另外，不良的生活方式会导致毒素排不出去，从而使自己的内分...

1.三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌。2.抽烟、喝烈酒、饮食不洁、药物刺激引发胃溃疡。3.边走边吃、边看边吃消化不良。4.汤泡饭、吃太辣胃肠负担重。5.空腹吃酸性水...

【银耳可增加人体疾病防御系统】提高吞噬病原菌的能力及免疫作用，降低辐射伤害，且具消除雀斑的美容功能，是非常好的养颜、养生食品。 ......

【鸡蛋十个谬传】①红壳鸡蛋比白壳鸡蛋有营养；②农家鸡蛋(土鸡蛋)更有营养；③“初生蛋”更有营养；④蛋黄颜色越黄营养越好；⑤“毛蛋”是滋补品；⑥煮鸡蛋时间越长越好；⑦...

【三种不同颜色苹果具有不同的功效】1.红苹果：红苹果入心，降血脂、软化血管作用更强，可保护心脑血管，提高记忆力，保持泌尿系统健康；2.青苹果：养肝解毒，能对抗抑郁症，更...

【绿茶加冰糖可以缓解咽喉炎】绿茶加冰糖搭配喝，让绿茶清热解毒功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适。在所有的糖中...

【影响你一生健康的几种食物】菠菜：不贫血、体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪；西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白；巧克力：拥有快乐、护齿；鱼：吃出好心...

【红色水果具有养生保健功效作用】红色水果包括西红柿、石榴、西 瓜、草莓、樱桃、桑椹等，这类水果富含类胡萝卜素，具有抗氧化作用， 能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人...

一、注意事项： 1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。 2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动...

胃疼怎么办?胃疼别着急，常见的胃痛大都是因为肠胃收到食物、环境的刺激而疼痛的。中医对这类型的胃痛有很好的食疗方法，下面这些中医治疗胃痛的食疗方法很有用的，如果肠胃不...

湿疹是因为寒冷潮湿的外部环境，常在冬季以后复发或加剧，另外，湿疹不仅和身体内外的湿气有关，与情绪、压力也密不可分，疲劳、情绪激动、失眠等神经精神因素也很容易引发湿...

茄子是一种深色蔬菜，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜。中医认为，茄子性甘、凉，入脾、胃、大肠经，可清热凉血，散瘀消肿，夏天食用有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖...

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼...

【玉米煮得越久越抗衰老】玉米有7大养生功效：1.抗衰老；2.健脾益胃；3.防动脉硬化；4.防癌；5.美肤护肤；6.降糖；7.通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉...

每到冬季就是感冒的高发期，往往不管怎么打针吃药，都要1-2周才能慢慢好起来。下面小编给大家推荐的治感冒药，服食以后基本上1-3天就能痊愈，特别严重的也就1周就差不多好了。我...

【健康养生睡眠食养方】1、红枣阿胶膏：红枣500克，冰糖100克，阿胶150克，将红枣洗净去核，加水煮烂，再加入冰糖，最后放入阿胶，用慢火煨成膏；2、桂圆莲子粥：桂圆20克，莲子...