颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。它包括颈部椎间盘病变、小关节紊乱、软组织损伤、骨质增生等一系列病变。那么，颈椎病的病理症...
1、早餐时吃些酸奶和甜瓜甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，6天吃摄入1克钾的食物，如1个土豆、1只大香蕉和226克牛奶，五星...
秋冬之时，为减少入厨的辛苦，到餐馆吃饭的人增多。尤其是体力活动量较小的白领阶层，在畅饮啤酒、尽享佳肴之时，应警惕脂肪肝的发生。 脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重...
长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在...
肥胖者为什么易患高血压、冠心病呢?这是因为体重过度增加，使血管老化加快，血管壁沉积增多，血管壁增厚，血液流通不畅造成血压上升和心脏负荷加重。由于过多摄入高能量食物，...
0目录15招预防高血压并发症1控制高血压，预防动脉粥样硬化1避免高血压引起中风1脑血管病防治的4个误区 15招预防高血压并发症 (1)定期自我检测血压，及时发现和确诊高血压病并且随...
如今的人们越来越重视身体健康，如果你每天能坚持按照下面的数字进行做的话，就可以让你健康快乐每一天。 1、每天坚持服用1片综合维生素，这样就可以保证你身体中的营养保持均...
0目录1伏案工作者应常扩胸1长期伏案工作者的养生方法1上班族伏案午睡对健康有影响 伏案工作者应常扩胸 伏案工作者易使肺部组织弹性降低，肺活量减少，心肺功能受损，支气管炎和...
排便情况可以反映健康程度。长期便秘容易导致头痛、失眠、倦怠、食欲不振、面部灰暗、皮肤粗糙、痔疮加剧等诸多后果。下面6种方法有助于使你摆脱便秘痛苦。 (1)侮天早晨空腹吃...
不久前国外有关专家发表了一份关于治疗感冒的研究报告，认为目前治疗的主要手段不是药物，而是休息。 人们在睡眠时的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质，这种物质不仅...
无论春、夏、秋、冬，人在排完尿后，都有过身体打颤片刻，而且感到一股寒意。这是由于尿带走人体部分热量，而此时，汗毛孔和毛细血管处于完全松驰的无防血状态。所以，排尿时...
人们形容某事物的数量极多时喜欢用“多如毛发”这个词。尽管头发很多，平时也应细心呵护，注意纠正平时的一些错误做法： ①洗发时水温过高不好。水温过高易伤害头发与头皮。最...
传统的观点认为，骨质疏松与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的上班族，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命...
生活中常听说空腹不能吃什么，其实空腹不能吃香蕉、空腹喝牛奶、空腹喝茶等都是不行。空腹不能吃得食物种类繁多，酸类尽量别空腹食用，空腹冷饮也是不行的，会影响胃部的消化...
首先，空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，...
1、鱼头豆腐汤：清热、生津解毒、降血脂。 2、绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。3、萝卜汤：止咳化痰、除燥生津。 4、冬瓜汤：生津降胃火。5、丝瓜汤：消暑利肠、去风化痰。 6、银耳...
住房的时候我们非常看重楼层数，不仅关系着价格而且还关系着我们的健康。楼层越高对于健康来说好不好？生活小常识家庭健康卫士解答楼层数越高对于健康来说是否越好？......
月经期间，女性的抵抗力骤然下降，情绪波动较大。有的女生会出现食欲变差，腰酸、疲劳等。那么我们最好选用营养较为丰盛的健脾开胃的、容易消化的食谱，而且还要保持营养平衡...
一、黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；二、黑木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样...
1.胃肠不好的人：胃肠不好的人口腔黏膜较为“脆弱”，对维生素吸收不好；2.月经前的女性：女性体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致；3.营养缺乏或贫血的人；4.免疫功能紊乱...
