颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。它包括颈部椎间盘病变、小关节紊乱、软组织损伤、骨质增生等一系列病变。那么，颈椎病的病理症...

1、早餐时吃些酸奶和甜瓜甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，6天吃摄入1克钾的食物，如1个土豆、1只大香蕉和226克牛奶，五星...

秋冬之时，为减少入厨的辛苦，到餐馆吃饭的人增多。尤其是体力活动量较小的白领阶层，在畅饮啤酒、尽享佳肴之时，应警惕脂肪肝的发生。 脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重...

长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。问题出在...

肥胖者为什么易患高血压、冠心病呢?这是因为体重过度增加，使血管老化加快，血管壁沉积增多，血管壁增厚，血液流通不畅造成血压上升和心脏负荷加重。由于过多摄入高能量食物，...

0目录15招预防高血压并发症1控制高血压，预防动脉粥样硬化1避免高血压引起中风1脑血管病防治的4个误区 15招预防高血压并发症 (1)定期自我检测血压，及时发现和确诊高血压病并且随...

如今的人们越来越重视身体健康，如果你每天能坚持按照下面的数字进行做的话，就可以让你健康快乐每一天。 1、每天坚持服用1片综合维生素，这样就可以保证你身体中的营养保持均...

0目录1伏案工作者应常扩胸1长期伏案工作者的养生方法1上班族伏案午睡对健康有影响 伏案工作者应常扩胸 伏案工作者易使肺部组织弹性降低，肺活量减少，心肺功能受损，支气管炎和...

排便情况可以反映健康程度。长期便秘容易导致头痛、失眠、倦怠、食欲不振、面部灰暗、皮肤粗糙、痔疮加剧等诸多后果。下面6种方法有助于使你摆脱便秘痛苦。 (1)侮天早晨空腹吃...

不久前国外有关专家发表了一份关于治疗感冒的研究报告，认为目前治疗的主要手段不是药物，而是休息。 人们在睡眠时的免疫细胞能制造一种叫“胞壁酸”的特殊物质，这种物质不仅...

无论春、夏、秋、冬，人在排完尿后，都有过身体打颤片刻，而且感到一股寒意。这是由于尿带走人体部分热量，而此时，汗毛孔和毛细血管处于完全松驰的无防血状态。所以，排尿时...

人们形容某事物的数量极多时喜欢用“多如毛发”这个词。尽管头发很多，平时也应细心呵护，注意纠正平时的一些错误做法： ①洗发时水温过高不好。水温过高易伤害头发与头皮。最...

传统的观点认为，骨质疏松与衰老有关。然而，医学专家最近证明，三四十岁甚至二十多岁的上班族，都有可能罹患此病，不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命...

很多人一到夏天就自然会瘦，可是有些吃货管不住嘴，一年四季都会胖。夏季想要穿好看的裙子短裤就得拼了命的减肥，无奈有些减肥方法却没什么效果。低卡燃脂食品对于减肥瘦身是...

养生专家表示，夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不...

进入夏天之后，天气炎热，湿气变重，雨量增多，会让人觉得越来越疲倦，越来越困乏，食欲越来越差，久而久之，对脾胃的伤害就会越来越大，接下来小编带来养生6妙招为你解决脾胃...

①泡水-泡水时要注意，枸杞不能与绿茶同服;②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中，密封浸泡7日即可，养肝明目、滋阴补肾;③枸杞银耳羹-银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发...

哪些食物不能空腹吃，你知道吗？每当人在饿肚子的状态下，食欲会很强烈，所以有些时候会不顾一切，什么都吃，其实这样对肠胃是很不好的，因为有些食物空腹吃下去会有害人体健...

气温越来越高，天气闷热难耐，高温天气会引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝晒或高温环境下劳动，会出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆，这时候我们改怎么办...

1、豆腐：活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。 2、淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。3、优酪乳：保湿、更...