夏季最大的困惑就是困。办公室里面飘逸着困的睡意，那么吃什么可以提神呢？天然的提神食品很多，办公室提神食品脱脂酸奶最是神器。在夏季办公室养生保健中，提神醒脑是最利于...
在生活中，5道有毒的家常菜常常被我们所吃。烤羊肉、油条等最容易产生毒素，排毒食品可以增加人体的排毒功能，并吃出健康。油条 油条是很多人选择简便早餐的食物之一，可是油...
在生活中，怎么吃冰淇淋不胖这是夏天的一个长久话题。怎么吃不胖或者冰淇淋减肥其实都不实际，如果你想吃冰淇淋不胖，那么必须遵循3个规则。 在这个炎......
有些患者经常会看到医生开的处方，此药适宜“空腹服用”的字样。这是提醒你这类药物空腹服用吸收和药效发挥的作用会更好。 空腹是指腹中没有食物，比如早晨起床或睡觉之前，也...
女性在月经的时候总是会担心我们吃的东西会不会影响我们的生活的，但是其实只要我们吃东西的时候知道哪些是适合的，哪些是不适合的，我们就能有效的保证我们的健康的问题的。...
饮食搭配是爱好健康的人士常谈论的话题，饮食搭配合理可以达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。那么，中老年人到底如何进行饮食养生呢？又有哪些饮食搭配技巧呢？今天小编为...
目前，我国人民的生活水平普遍提高，饮食结构发生了很大变化，常年吃大鱼大肉，脂肪摄入量增加，食物纤维摄入量减少，使体内毒素不能排除，长久积累，久而久之形成了疾病，无...
健康排毒餐是由一份水果、两份蔬菜、一份地瓜、一份米饭组成的。 水果、蔬菜要选择当地、当季新上市的。水果要连皮吃，最好制成果酱、果汁，饭前半小......
大米为什么宜与绿豆同煮? 绿豆含有丰富的蛋白质和淀粉，其蛋白质含量是大米的3倍，而脂肪含量很少，还含有少量钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B,、维生素日:等。在中医食疗上，绿...
小米与羊肉煮粥好处多多 羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素日，、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治...
菠菜清理肠胃热毒。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等...
火麻仁：火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素及钙、锰、铁等微量元素，具有润肠胃，滋阴补虚，助消化，明目保肝，益寿之功效，对老年人便秘、高血压都有特...
科学证明，性激素决定性器官的发育和状态，而性激素的基础原料是胆固醇，胆固醇只存在于动物食品中。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直...
长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。这种说法是没有科学依据的。 同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。他们选择了3......
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。 痛......
中国预防医学科学院对花生进行检验结果表明:每百克花生油的含锌量达到8.48毫克，是植物油的37倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍，锌能够促进儿童的大脑发育，激活中老年人的脑细胞，对...
英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。 这与人体疲劳时机体内乳酸和尿素等酸性物......
近年来，国内外医学科学家对生姜的药理进行了深入研究和分析，发现了生姜的新的药用价值。 医学科学研究发现，姜辣素有抗氧化作用，能抑制体内过氧化......
立秋节气过后，尽管还有着老虎的余威，不过整体来说，天气会渐渐的凉爽起来。而对于我们来说，最重要的就是做好秋季保健，同时也要注意一些保健进补的禁忌。那么下面久久小编...
