健康是革命的本钱，养好身体才是至关重要的。健康就像一座宝矿，若毫无节制地开采，会让它过早山穷水尽;反之，将其护在手心，勤俭节省，就可能获得长寿人生。建议从日常生活中...
中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气最盛的时期。 湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致，内湿多...
身体健康是人类一直追求的目标之一，但是我们并不知道什么时间身体是最脆弱的。一天24个小时里，身体的健壮程度是不一样的，不同的时刻存在着不同的“危险系数”。想要健康，...
我们的基因来自父母，包括我们的血型、容貌，还有健康。有些婴儿一出生就患有某种疾病，其实是来自基因的遗传。有5种疾病一定会遗传给下一代，准备培育下一代的准妈妈们，一定...
比利时双胞胎兄弟皮特朗热罗克和保卢斯朗热罗克今年102岁，两人终生未婚，是世界上在世的最老双胞胎。这对长寿双胞胎表示，他们的长寿秘诀是饮食适量、不游手好闲、每天饮酒一...
皮肤搔痒原因很多，是内在和外在因素相互作用，致使皮肤出现发炎现象，也称为湿疹。湿疹是一种反覆发作不易根治的疾病，成因复杂。专家表示，从生活上改善饮食调理，并辅以穴...
出汗多是病吗？许多人不知道，从出汗的程度和汗液的颜色，人们能够了解身体的健康状况。下面，久久小编和大家讲一讲这方面的情况。 一、多汗：有一些人非常爱出汗，即使在冬天...
头沉、头重、感觉头要爆炸了吗？头痛是个稀松平常的毛病，有些人几乎每天头痛，有些人在特定的时间头痛，如压力、睡眠不足、脱水等，有时还伴随着恶心感。 不同的头痛类型，可...
人在安定的环境中容易安逸，面对一成不变的生活会意兴阑珊，懒得去思考，越来越少动脑。专家找出四种方法，刺激你让你的思路更敏捷，大脑更灵活。一个星期只要试个几次，肯定...
许多疾病到来前，都会于身体上反应出征兆，只是大部分的人并未仔细观察，因此为了防患于未然，以下列举几项症状，不同的病症人体也会有着不尽相同的警讯，提供参考与注意。...
手指可能是我们用得最多的关节部位，因此也比较容易受伤。当手指出现肿胀的时候，人们往往会怀疑是否体内出现了某种疾病。其实引起肿胀的原因有很多，多数都是对人体无害的。...
生命很奥妙，可以让人长命百岁，也可以让人瞬间即逝，除了意外事故外，身体生病前几乎都会有征兆，那是通知你要小心防病的信号。 美国佐治亚州的三位医学博士在最近出版《你身...
炎热夏季暑气未消秋燥又来，稍一不留神就口干舌燥，牙龈肿痛、皮肤搔痒等湿热上火症状。秋季更需要多食用清热解暑、利湿行水的食物。空心菜能清热祛湿、补肾利水，非常适合夏...
每天花15分钟运动，死亡风险大幅下降！最新国际研究显示，每天均维持低度运动量、相当于快走15分钟的老人，其死亡风险较不运动的老人「减少22％」。专家指出，若因身体状况不允...
许多老人家吃得少，一下就饱，容易营养不均，若长期营养状况不良，对健康的影响不容忽视。随著年龄增长，牙口问题加上慢性疾病，银髮族的营养问题的确常见。医生建议可採「少...
秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施，经过调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相...
随着年龄的增大，身体不但会出现异常，而且自身的面容也变得无比憔悴，除了知道每天适量的运动疾病改变饮食进行保健身体之外，好像不知道好还有什么方法可以在较短的时间内改...
现代人由于长时间久坐、饮食不健康以及运动量不足，很容易出现腹部脂肪堆积、小腹突出的现象，不仅穿衣服不好看，对健康也有许多坏处，美国最新研究还发现，小腹婆、大肚男们...
无论是幼儿、成人到老人，这一生都会面临到生病吃药的问题，，但国人对于用药的正确观念普遍认知不足，尤其是老年人大多患有慢性病，一天要吃好几种药，常常搞不清到底吃药了...
秋冬时节最适合吃暖呼呼的烤地瓜，不过坊间却有「过午不吃地瓜」的说法，认为在中午后肠胃代谢能力会减弱，因此午后吃地瓜会伤身；到底地瓜对身体的实质帮助有哪些？吃地瓜的...
