肝脏是人体最大的器官，负责排毒、代谢以及分解等功能，每天忙碌的工作，到了晚上你又熬夜，它又不能好好修复，会影响肝气的运行，肝气郁结情绪也会低落，毒素入侵身体将会严...

痛风是疼痛最为剧烈的一种关节炎。其发病原因绝大多数与饮食相关。痛风是一种因嘌呤（普林）代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，所以又称代谢性关节炎。痛风多在半夜发作，患...

人的脚后跟由一百多块肌肉和韧带，以及三十三个关节组成， 当人行走时，足底的肌肉和肌腱受到了巨大冲击，因此造成了足底筋膜炎和跟腱炎这两大常见的足部病症。如何预防和缓解...

1、放松头皮下肌肉 ①拉头发。两手各抓一小撮头发向上轻轻地提拉几秒钟然后放松;再换一个部位重复以上动作直到所有的头发都拉遍为止。 ②全面头皮按摩。两手五指分开从头部两侧...

祖国医学认为肾主藏精开窍于耳医治肾脏疾病的穴位很多在耳部。那么具体怎样按摩耳部最有利于健康呢? (1)双手拉耳 即左手经过头顶牵拉右耳朵向上数十次；然后以用右手经过头顶牵...

人多数的人都希望白己或家人的健康状况一直保持正常良好的状态，所以，他们一方而购买一些补药吞食服用，另一方面还拼命多吃牛奶、牛油以及各种肉食品。可是，说也奇怪，他们...

(1)石熨按摩法将鹅卵石烤热用布包裹将其握于掌中在患处或穴位处做推揉、轻摩、轻压等待鹅卵石的温度降低可撤去包布直接在皮肤上按摩按摩时患处或穴位可涂润滑介质所选用的鹅卵...

过年过节亲朋好友聚在一起免不了要喝酒庆贺一番。然而过量的饮酒却可以使一个健康的人变成有力使不上的“软脚蟹”医生为此忠告酗酒可能造成股骨头坏死给人带来不必要的痛苦。...

擦胸揉腹养生法是我国古代简易有效的养生方法之一。 众所周知胸腺素是由人胸腔前部的胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和多肽激素它可以使不具有免疫功能的T淋巴细胞变成具...

牙齿的整齐完好是一个人健康的标志牙齿是食物消化吸收的重要工具。食物进口的第一道工序就是咀嚼同时掺进各种消化酶经食道进入胃牙齿不好就要影响整个消化系统影响到各器官是...

看鞋底知健康 日本著名食物疗法专家樱泽如一经过长期的观察研究，得出了看鞋底磨损状况判断人的健康状况的方法。 Ａ型：鞋底磨损较均匀。其脚步有规则且发生的声音低而清晰，...

紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”。这种习惯存在很多问题给人们的健康带来诸多危害。 1、晚餐太晚 一些家庭要在晚上8、...

随着生活水平的日益提高，无论在春夏秋冬，吃冷食冷饮的人越来越多。冷食冷饮会引起胃胀胃痛或单纯性腹泻。因为胃是喜温怕寒的器官。如果遇寒，则会使食物凝滞不化，消化系统...

(1)酒 饮酒时一定要少饮为妙。最好饮用那些酒精含量较低的酒饮品。科学的观点认为饮用啤酒、黄酒和葡萄酒比饮用烈性酒好。主要因为这些酒的酒精含量较低并且含有一些对人体有益...

火锅的确有驱寒的功效。有时患了感冒吃上一顿火锅可能就会大病痊愈神清气爽了。怎样吃才能尽量避免疾病的“骚扰”呢? (1)对食用的肉食进行一定的高温和冰冻处理高温要达到80℃冰...

在下面的这四个喝水常识中有符合你平时喝水的习惯呜?如果没有，那可要很懊重地告诉你：恭喜你离健康又近了一步。下面来听听营养师给我们所作的分析。 1、饮料取代不了白开水...

喝水对我们每天的生活来说是再平常不过的事情，可以肯定地说，我们每个人每天都是在重复有这个动作，但是我们是不是每个人对喝水都能做到心里有数呢?那么我们应该喝什么水、喝...

这样吃海鲜最健康 许多人嗜食生鱼片、咸蚬仔、生蚝等海鲜认为生食或者半生不熟时味道最鲜美。话虽如此但是为了健康着想最好还是煮熟再吃。因为这一类海鲜通常带有寄生虫、肝吸...

世界各地的女性平均寿命要长于男性。西方国家妇女的寿命平均比男子要长3-7岁。百岁老人中也以女性居多。那么，为什么男性的寿命普遍比女人短呢?经过医学专家的仔细研究发现，主...

医学专家认为一个人如果能在每天清晨饮用一杯25度左右的新鲜凉开水就可达到延年益寿的效果。原因是：凉开水在被烧开沸腾后再放置冷却的过程中氧气比一般的自然水少了50%水的表...