多喝白开水有益健康 白开水是一种最普通、最方便、最廉价的饮料。正因为它太平凡而常见，反倒被人们忽视，而科学家的研究证明，20℃～25℃的新鲜白开水，具有许多高级饮料所无...

近年来酸牛奶日益受到人们的喜爱，品种不断更新，有含糖酸牛奶、草莓酸牛奶以及其他乳酸菌系列饮品。酸牛奶也叫酸奶酪，它是用鲜牛奶经过乳酸杆菌发酵制成的，具有颜色乳白、...

啤酒酒精度数不高，又清爽可口，具有健脾开胃、健肾利尿、软化血管等功效，所以不少人常用作日常软饮料，甚至誉为“液体面包”，有的人还把啤酒当水喝，当饭吃。但美国癌症专...

现在，许多女士为了追求时尚，喜欢穿中式高领衣服，有些衣服领子紧箍在脖子上。还有人喜欢紧紧地系一条小围巾，起修饰作用。长此以往，其中有不少人，尤其是年龄较大者出现了...

有的女青年为了身材苗条，追求“细腰美”，经常穿着紧身裤，或将裤带紧勒，甚至专门束腰。殊不知，这会对女性健康造成极大威胁。 束腰会增大腹部压力，使人体肛门周围的痔静脉...

时下在复古风的影响下，“尖头皮鞋”独领风骚。凡商场鞋柜的最显要位置，都被尖头鞋占领了。尖头皮鞋成为时尚女性的新宠。 然而专家告诉我们，尖头鞋会引起一种叫“拇外翻”的...

有关专家通过采样分析发现，电脑键盘表面覆盖着无数肉眼看不到的细菌，这些细菌多由电脑用户的汗液、唾沫和键盘里沉积的灰尘等介质传播，其中隐藏着一些可引发疾病的致病菌，...

进入冬季，许多人都比较注意调节室内气候，但对衣服和被窝里的“微气候”状况却注意不多，易影响穿衣和睡眠的效果和人体的舒适和健康。 （1）衣服小气候：保暖、舒适。 人穿了...

隐性贫血是指客观指标将近或刚达到贫血的诊断，但无症状，因而不知晓。以前隐性贫血多发生在儿童身上，但据调查，目前任何年龄段的贫血者都在增长，而且贫血者多不自知。 隐性...

“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。它与脑疲劳有密切的关系，也有人称“疲劳综合征”。通俗点说，就是人们常说的“到医院检查...

上班族坐在电脑桌前忙了一个上午，想要起身喝点水或是伸伸懒腰，才突然惊觉自己的脖子、手臂、肩膀已经僵硬酸痛不堪。 这类的毛病大部分都是因为坐的时候没有注意自己的姿势，...

“电脑族”应重视眼睛的保养 很多人常常在电脑前面一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来。再加上房里的空调，常常使眼睛...

冬季里，不提笔写字，不捧书阅读，又不需要动手做什么的时候，您不妨经常搓搓手。这样做对身体健康是大有好处的。搓手的做法很简单，那就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏...

许多人经历过皮肤发痒、不适或者是发炎的情况，虽然当时烦恼，多数人在事后也就遗忘了，不当一回事。然而，根据美国西北大学皮肤科副教授席伟波的研究，皮肤的不正常，实际上...

年纪渐长，腰腿越来越僵硬，弯不下腰，看似正常老化现象，但老年人柔软度不佳，可能代表健康发出警讯，同时与代谢症候群有明显相关。日本健康专家研究发现，身体越硬的人，罹...

患者吃药的时候必定要喝水，但有些患者为了方便，经常用饮料来代替水，还有一些患者吃完药后，马止就饮用不适合药物的饮料。久久小编提醒大家，有些药物与饮料发生作用，吃药...

多吃新鲜的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正确才能有效防癌，有些蔬菜处理不当，吃了反而会招来癌症。 现代农耕由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，这种成分对人体...

季节性过敏让你很难过吗？你可能怪罪环境中的花草树木或空气品质。最近美国的哮喘和过敏症基金会的专家建议，当你开始打喷嚏、咳嗽、发痒、气喘时，检查一下自己，有些平常看...

为什么有人活到95岁头脑依然清晰，而有人才过50就变得糊里糊涂，更有人年岁大了之后便罹患老年痴呆症。老年痴呆也是影响人长寿的祸首之一，对希望自己能延年益寿的人来说，维护...

病人经常希望医生给一些健康建议，医生们也不例外，会被要求回答这类问题。以下是几位医师生活中常做的六种养生技巧，不仅使身体更健康，也使外表更为年轻，提供给大家做为参...