中医认为，“气”和“血”对人体的意义至关重要。朱丹溪说：“气血冲和，万病不生。”就是说，如果人身上的气血达到一种平衡、协调、通畅、有序的冲和平衡状态，就能保持精力...
《黄帝内经·素问》中说：“疏其血气，令其调达，而致和平。”意思是说，对疾病的治疗，应注重于疏通脏腑气血，使无壅滞之弊，则人体可恢复平和与健康。正如清代姚止庵在《素...
气血水平所处状态，关系到人体的健康状况，所以我们要了解自己的气血水平，及时调整，以保证身体健康。那么我们如何才能知道自己血气水平的高低呢？ （1）看指甲上的半月形 正...
想要改善体质，首先要把脾胃调养好。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。如果脾胃不好，吃下东西就不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不长气血而长...
中医用血气来说明人体的能量，血气包含人体的许多物质，其中血液是人体能量最重要的代表。一般情况下，血液总量和人体的血气能量成正比。 如果人体每天造血的数量大于血液的消...
对养生保健来说，补气血很重要，但由于人和人体质的不同，气血水平不同，补气血也不能整齐划一，这里我们就纠正四个常见的错误。 ◎只有女人需要养气血 90%以上的人认为，补气...
症状：春困 老偏方： 黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。水煎服。一日一剂，气虚体弱、倦怠乏力等症状者，效果最佳。 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁加白糖...
24节气中第一个节气立春到了，意味着寒冷冬季已经走了，但是由于南方春初多雨、多雾，时而乍暖还寒，所以春天潮湿的空气更容易让人们染上诸多毛病，面对这样的状况我们该怎么...
症状：春季抑郁 老偏方：鲜玫瑰花50克(或干品15克)，羊心50克，食盐5克。将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐,煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成长5厘米、宽3厘米、厚约1厘米的小...
立春已过，意味着冬季过去春季到来了，不过别以为春季来临就可放松了，初春之际仍旧是很寒冷的时候，这时候如果不好好保护肠胃容易引发肠胃疾病，所以初春还是得重点护理肠胃...
脏腑是中医对人体内脏的总称，心、肝、脾、肺、肾为五脏，胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠为六腑。只有调理好脏腑，才能更好地养护身体，永葆健康。 《黄帝内经》中这样描述心...
肝为“将军之官”，对人体健康具有总领全局的重要意义，我们要呵护好自己的肝脏，切勿因一些不良生活习惯，使肝脏成为最大的受害者。 中医理论认为，肝主要有两大功能，即主藏...
春天是百花盛开的季节，各种花的花粉会在空气中漂浮，一些过敏性体质的人吸入后会引起过敏性疾病。那么对于那些过敏鼻炎、哮喘等人士来说如何安然度过这个季节呢？皮肤在春天...
许多人经历过皮肤发痒、不适或者是发炎的情况，虽然当时烦恼，多数人在事后也就遗忘了，不当一回事。然而，根据美国西北大学皮肤科副教授席伟波的研究，皮肤的不正常，实际上...
年纪渐长，腰腿越来越僵硬，弯不下腰，看似正常老化现象，但老年人柔软度不佳，可能代表健康发出警讯，同时与代谢症候群有明显相关。日本健康专家研究发现，身体越硬的人，罹...
患者吃药的时候必定要喝水，但有些患者为了方便，经常用饮料来代替水，还有一些患者吃完药后，马止就饮用不适合药物的饮料。久久小编提醒大家，有些药物与饮料发生作用，吃药...
多吃新鲜的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正确才能有效防癌，有些蔬菜处理不当，吃了反而会招来癌症。 现代农耕由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，这种成分对人体...
季节性过敏让你很难过吗？你可能怪罪环境中的花草树木或空气品质。最近美国的哮喘和过敏症基金会的专家建议，当你开始打喷嚏、咳嗽、发痒、气喘时，检查一下自己，有些平常看...
为什么有人活到95岁头脑依然清晰，而有人才过50就变得糊里糊涂，更有人年岁大了之后便罹患老年痴呆症。老年痴呆也是影响人长寿的祸首之一，对希望自己能延年益寿的人来说，维护...
病人经常希望医生给一些健康建议，医生们也不例外，会被要求回答这类问题。以下是几位医师生活中常做的六种养生技巧，不仅使身体更健康，也使外表更为年轻，提供给大家做为参...
