当下，不少爱美的MM们把骨感美当成一种时尚来追求，而“胖”字却成了她们特别不待见的字眼。然而，最近的一项调查发现，微胖才是最健康、最美好的身材，大多数男性朋友更喜欢...

细细嚼 慢慢嚥，不仅是餐桌礼仪，居然也可以帮助防癌，预防牙周病，更可以减轻肠胃的负担。 爱美又注重身材的妳，每吃食物一口，最好能咀嚼20﹣30下，促进脸部的肌肉活动， 也让...

【简要】许多研究结果显示，运动可以让人的心理更健康，情绪更良好，焦虑的人，要常做瑜珈，心情忧鬱的人，练太极。容易愤怒的人，打篮球……除了获得健康的身体，运动还能提...

【导读】酒后容易脸泛红，是肝不好的症状吗？指甲月牙白的多少，和免疫力有关吗？要预防老化，有什么是需要特别注意的？久久常识网小编告诉您，从外表透露的健康秘密。 1、酒...

【导读】现代人的压力，常反应在肠胃的健康上，再加上刺激性饮食，很容易造成胃部发炎或胀气，而其中，饮食习惯是最大的关健，吃对食物，才能有效护胃。 现代人的压力常反应在...

【导读】钙是人体需要量最大的矿物质，能够预防骨质疏松。然而，最令人惊喜的是：钙质，能帮助瘦身。科学家初步认为，钙质能将饮食裡的能量转化为热能，避免在体内囤积成脂肪...

生活中有些食物在适合的温度下，食用起来效果才更好，味道也更美，比如，啤酒在8℃的温度口感才最好；而烤肉在65摄氏度才最香嫩。专家研究发现，食物在适合的温度下更加美味，...

【导读】阳光和我们的健康和情绪，习习相关， 时常沐浴在阳光下： 可以增加维生素D，心情更快乐，促进心脏健康，增强免疫力，改善睡眠。总是睡不好，无法一觉到天亮？总是总苦...

【导读】胃胀的最佳治疗方法？治疗胃胀的运动疗法？上班一族倍受胃胀、胃痛的青睐，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。有胃痛困扰的人平常...

【导读】冷气病是指长时间在冷气房，产生了四肢酸痛、头昏、胸痛等疑似感冒的现象。这是由于身体长时间处于低温之下，微血管自然收缩，尤其是关节部位，缺少肌肉和脂肪的覆盖...

【导读】食物当中，有促进血清素分泌的成份，因此这些食物也称做“快乐食物”，包括了深海鱼类，香蕉，葡萄柚，大蒜，南瓜.....等等，吃对食物，可维持情绪平衡，更可以增加身...

【导读】俗语说“左跳财、右跳灾”，多数人并没有把这种症状视为一种疾病。其实，这就是医学上所说的眼睑痉挛，因多种原因导致神经肌肉兴奋性增高，所引起的眼眶周围肌肉自主...

【导读】许多人在家中量测血压数值都很稳定，到了医院诊所看见医生护士，常常就莫名其妙地变成高血压，还以为是家里的血压计不够准确。但是进一步深究后发现，原来是犯了报纸...

智能手机当道，一名37岁的方姓幼教老师，每晚临睡前都拿着手机上微信，但最近发现脖子无法顺利转动，急着求诊解决。 广州中山医院教授指出，这名女幼教老师，几个月前买了智能...

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢？中医认为，夏季养生重在“养阳”。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养...

【导读】炎热的夏天，频繁进出冷气房，血管就会不断扩张，收缩，对血管而言，是很大的负担，也因此，很多人忽略了，夏天，也是血压的危险季节！还好，盛产水果的夏季提供了人...

夏季天气酷热，许多人常觉得头昏昏、懒洋洋。不过，中山医院发现一名李姓患者常在工作中睡着却不自知，经过检查发现是甲状腺机能低下。中山医院区医生徐主任表示，甲状腺机能...

炎炎夏日，冰饮让人通体舒畅，但容易影响肠胃机能，甚至造成胸闷、腹泻、腹痛症状，嘉义基督教医院中医部医师林臻玮强调，中医认为脾为后天之本，掌管消化与吸收功能，更是一...

金银花，花成对腋生，长管状的花冠，金玉相映，娇艳异常，初放时洁白似玉，两三天后化为金黄，新旧相参，黄白衬映，如金似银，故而得名，入冬时节，它的老叶枯落，叶腋间又簇...

夏季时节，从立夏到立秋前，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。正如《素问四气调神大论》所说：‘夏三月，此谓...