吸烟有害健康几乎是尽人皆知的道理。烟草燃烧后冒出的烟中含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大害处： （1）可以直接毒杀生命。 有人通...

过量的白酒是男人致命的毒药。它对男人的危害主要表现为下面两个方面： （1）饮酒过量能导致阳痿。在男子的内分泌系统中，下丘脑分泌促性腺激素，进而刺激垂体前叶，分泌卵泡...

有人研究发现，苹果汁对锌缺乏症具有惊人的疗效，且把其称为“苹果疗法”。 我们知道，前列腺液中的抗菌因子主要是含锌蛋白，前列腺炎患者的前列腺液含锌量低于正常，而锌具有...

妇女不宜多饮咖啡。原因如下： （1）易患不育症。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不育症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有...

处方一：每天按摩您的脖子 每天用手掌或手指揉摩颈部2～5分钟，以有热感为宜；对局部的硬结重指揉1～2分钟；用力抓拿颈后大筋，反复十几次；对颈、肩部捶拍l～2分钟；还可配合颈...

经常口臭的人可能口腔或全身都有病。身体异常导致的口臭称为“疾病性口臭”，其中有99%起因于牙腔疾病如蛀牙、牙周炎等。 有时口臭是口腔之外身体器官病变导致的，也就是因为某...

对病人来说，服药、停药都是有讲究的。病好了，是立即停药还是将剩余的药都吃完？这主要取决于疾病的种类，停药时要从下面三个方面考虑。 （1）长期服药停不得。许多疾病，像...

糯米，又叫江米，是大米的一种，经常用来包粽子或煮粥。中医认为，糯米味甘甜、性温和，可以滋补人体的正气，吃了之后，会感到浑身发热。因此，糯米可有效的御寒、滋补身体，...

喝茶成为人们的生活习惯。很多人都喜欢喝茶，而且特别偏爱于喝绿茶。但是冬天宜喝暖胃的茶，而红茶则是较好的选择。红茶经发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下产生酶促氧化...

冬天进入“三九”天以后，天气便开始渐渐的变冷，这个时候吃些黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、乌鸡等黑颜色的食物，可帮助促进人体血液循环，调节肠胃的功...

银耳，又叫白木耳，为一种营养丰富的食品。银耳中含有18种氨基酸，其中7种为人体所必需的氨基酸，每100克干的银耳中含有脂肪0.06克，碳水化合物78.3克，粗纤维2.6克，钙357毫克，铁...

蘸口水翻书的危害 当你如饥似渴地享用精神食粮——书时，你可曾想到，那些富集在书报上肉眼看不见的肝炎、伤寒、痢疾、绿脓杆菌等病菌，通过“万人翻一卷”的途径，不声不响地...

现在是冬季越来越冷，越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩纷纷亮相。继小狗、小熊的可爱型口罩之后，美女图案、抽象图案或者标有个性文字的口罩频频出现在街头巷尾。无形...

鲫鱼，俗称鲫爪子，肉质细嫩、鲜美可口。在冷风瑟瑟，寒气逼人的冬天，鲜美的鲫鱼肉特别能吸引人。 鲫鱼的营养价值很高，每100克含蛋白质13克，脂肪11克，同时还含有大量的钙、...

在风寒感冒刚开始时，主要表现为头晕、头发沉、头疼、怕冷、四肢乏力、酸楚发紧，身体发烧却没有汗，同时还伴有鼻塞，流清鼻涕等症状,患者的痰中有轻微的白色，舌苔泛白。治疗...

冬季吃火锅是人们最热衷的事，火锅做法简单、方便，也能保鲜，被认为是现代的健康吃法，较为有名气的火锅，有重庆火锅、朝鲜酸菜百膘肉火锅、韩国石头火锅、日本锄烧火锅等。...

说到吃零食，很多人都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这种说法是有一定道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。由于老年人的消化系统...

萝卜，在我国拥有非常悠久的栽培食用历史。萝卜又叫莱菔，属于十字花科类食物，主要食用其肉质根。 萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值，很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜，一...

在冰天雪地的冬天，能洗一个温暖舒适的澡，真是让人想想都舒服的一件事。但是年老体弱的人在洗澡时，很容易发生“晕澡”，主要表现为头晕、恶心、胸闷、心悸、口渴、呕吐、出...

养生养顺有什么好诀窍吗?其实除了饮食调养，许多生活习惯问题也决定了人们的健康和美貌。快来看看下列有助于养生养颜的好习惯吧。 吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料...