【南瓜汤圆的做法】做法步骤：1）糯米粉放盆中，炒香的花生碾碎，加红糖拌匀。2）南瓜削皮切片入微波炉，高火3分钟，用擀面杖捣成糊，入糯米粉中揉好。3）再搓成长条，切成等份...

【家常芹菜饺子的做法】做法：1）肉末盛到小盆里，加入盐、酱油、料酒，搅匀腌渍30分钟。2）芹菜洗净，控净水后切碎，放入肉末中。3）倒入两汤匙熟植物油、盐，搅匀。4）面粉合...

【红烧排骨的做法】1、锅里放油，加热后生姜葱放入炒香，然后把肋排入入锅内翻炒。2、等肉变色发白后，加入酱油、料酒、糖，然后加入刚好淹没肋排的开水。3、大火烧滚后，改小...

【泡菜辣炒五花肉的做法】1、五花肉去皮切片，一勺料酒抓匀腌制；2、泡菜取出切成小块，泡菜汁滤出；3、平底锅烧热，在锅底轻薄的抹一层油。五花肉排入锅中，中小火两面煎到微...

【红烧肉炖土豆的做法】1)猪肉洗净切块,泡出血水.2)葱切段,姜切片,土豆去皮切滚刀块.3)锅中油热下土豆炸成黄色捞出.4)肉焯一下.5)锅加油,下肉炒至微黄铲出,留底油,下冰糖小火炒化....

【水晶肉皮冻的做法】1）肉皮洗净，放冷水锅锅里煮。2）水开加入料酒，肉皮变色后捞起洗净。3）肉皮翻转过来，切去油脂，切小丁，放入汤锅内。4）汤锅加满水，接上电，开始熬煮...

【烧茄块的做法】做法步骤：1）茄子切滚刀块，青红椒切块。2）葱，姜，蒜切好备用。3）锅内油热放豆瓣酱煸炒至变色。4）放葱，姜，蒜煸香。5）倒入切好的茄子块快速翻炒放盐，...

【蛋黄豆腐的做法】1、内酯豆腐切小块，放淡盐水中泡5分钟，香葱、姜、彩椒洗净切末，咸鸭蛋黄切小丁。2、锅中上油烧热，下葱姜末煸香。倒入咸蛋黄略炒下。3、随即倒高汤烧开，...

【香菇、杏鲍菇双菇炖鸡的做法】1）鸡翅洗净剁块，开水焯过捞出。2）姜切片、香菇泡发，杏鲍菇切滚刀块。3）起锅热油，放姜片、桂皮爆香。4）倒入鸡块、香菇翻炒，入老抽，翻炒...

【春节饮食容易让皮肤压力指数高飙的食物】容易诱发青春痘：1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。2.禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。3.畜类:猪头肉、羊肉。4.蔬菜类:竹笋、芥菜、...

【焦糖啤酒肉的做法】1）五花肉切块，在开水里焯烫一下。2）锅里加适量水，加冰糖，开始熬糖，待糖水熬成棕色之后焦糖就熬好了。3）五花肉倒入锅中，快速翻炒让肉均匀包裹上焦...

【老干妈烧带鱼的做法】1）带鱼收拾干净切块，加料酒、姜粉、花椒粉、盐腌制半个小时。2）葱切段、姜切片、蒜、大料。3）带鱼裹上鸡蛋，入油锅炸至两面金黄。4）料酒、醋、酱油...

【四种健康凉拌菜】1、藕：生藕性寒，清热凉血。而莲藕煮熟，其性变温，营养更容易吸收，补益气血。2、芹菜：清热解毒，祛病强身。但炒熟后，降压作用并不明显，最好凉拌。3、...

【经常累可能是缺少这些食物营养】1.在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。2.每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要。3.食用供给能量的食物：饼干、巧克力。4.优秀的能量补充剂...

【以下食品请你以后最好别吃了】这些东西大家平时爱吃吗？如果爱吃可要小心它的危害哦！为了自己的身体健康，好好的学习下吧！......

【目录】·1.营养均衡与饮食健康要点小常识 ·2.做到饮食养健康的几点怎样吃、如何吃、吃什么才健康 ·3.肠胃不好如何用饮食进行调养，保护肠胃 若想要有健康的身体，必须得有均衡...

【目录】·1.营养均衡与饮食健康要点小常识 ·2.做到饮食养健康的几点怎样吃、如何吃、吃什么才健康 ·3.肠胃不好如何用饮食进行调养，保护肠胃 饮食保健的10个“一点” 一.数量少一...

【目录】·1.五谷杂粮水果蔬菜等怎样做才能让营养不流失·2.菠菜汁营养流失多的原因_菠菜怎么煮营养不流失·3.谷物营养流失的问题，早餐多吃谷物·4.蔬菜水果中的营养物质怎样保存...

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