能够帮助人消化的食物 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。...

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看美国MSN网站最新公布的9种最难消化的食物应该怎么...

使身体寒凉的阴性食物和温暖身体的阳性食物 阴性食物柔软易食，阳性食物则比较坚硬，不经过烹制很难食用。 如莴苣、生菜等叶类蔬菜是可以直接食用的阴性食物，胡萝卜、洋葱、...

松子粥的做法原料:松子仁30克，白木100克，白糖适量。 做法:如常法煮粥，将熟前放人松子仁煮至粥熟，加糖。 功效:生津润燥。凡因津伤液燥而引起的大便经常秘结，即可辅食此粥。尤...

甘蔗粥的做法原料:甘蔗汁100克，粳米50克。 做法:将新鲜甘蔗榨汁约100克，兑水适量，用粳米煮粥。 功效:清热生津、养阴润燥。适宜于热痛恢复期、津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽...

五汁饮的做法原料:梨100克，草莽100克，藕100克，麦门冬500克， 鲜芦根100克。 做法:将上述五物分别绞碎成泥，用布拧汁或榨挤汁。若麦门冬及芦根不易挤汁，可在绞碎后加等量凉开水，...

原料:冰糖750克，乌梅肉30克，葛根3克，紫苏叶15克，薄荷1.5克。 做法:将乌梅肉等四物加500克水煮30分钟，过滤取汁，再加500克水煎煮一次，合并两次药汁，加冰糖适量。 功效:清凉解暑...

原料:五味子5克，紫苏梗6克，人参6克，砂糖100克。 做法:将三物水煮熬成粥，去渣澄清，加人砂糖。 功效:生津止渴，暖精益气。凡属肺之气阴两伤，肾水不能上承而引起的咳嗽、胸闷...

原料:瓜萎根30克，冬瓜适量，盐少许。做法:先将冬瓜去皮去子切成薄片，再与瓜萎根同煮汤，加人盐少许。 功效:生津止渴，清暑利尿。适宜因暑热炽盛的伤津液而引起的发热、多汗，...

姜糖饮的做法原料:鲜姜30克，红糖50克。 做法:鲜姜切薄片，用沸开水泡沏，10分钟后加人红糖热服，也可煮一二沸后饮用。 功效:温中、散寒、止痛。适用于因寒气凝滞而引起的院腹或...

原料:淡竹叶30克，白酒500克。 做法:将淡竹叶剪碎装人纱布袋中，浸泡酒内，3日后即可饮用。 功效:祛风湿，畅心神。适宜于风湿热痹、关节热痛而心烦、尿黄赤者。......

原料:羊肚1个，粳米50克，蜀椒30粒，生姜6克，葱白数根，豆豉适量。 做法:将羊肚洗净，蜀椒去皮取粒炒出汁，再将粳米等拌匀放人羊肚内缝口，用水煮烂熟，加调料即成。 功效:祛风...

原料:小茴香15克，粳米100克。 做法:先煎小茴香取汁、去渣，加人粳米煮成稀粥。或用小茴香5克研成细末，调人粥中食用。 功效:行气止痛，健脾开胃。适宜于小肠疝气、脘腹胀满、睾...

原料:天麻巧克，猪脑1个。 做法:天麻洗净、切片，猪脑洗净。将猪脑、天麻片放入搪瓷盆内隔水炖熟。 功效:祛风开窍、通血脉、镇静、滋补。适宜肝虚型高血 压、动脉硬化、美尼尔氏...

原料:葱3寸段，生姜3片，胡椒面少许。 做法:用滚开水冲泡葱、姜及胡椒面，热饮。 功效:通阳温经，散寒止痛。适于阴寒内侵、伤及中焦而引起的脘腹冷痛、时呕清水等症。......

原料:白面500克，芝麻500克，茵香60克，盐适量。 做法:将上述四物炒熟研末，调拌均匀即成。 功效:温阳、散寒、止痛，适于肝肾虚寒或寒滞肝脉而引起的小腹疼痛、病气坠痛等症。.....

原料:羊肉250克，白萝卜1个(150-200克)，草果3克，陈皮30克，良姜3克，革拨3克，胡椒3克，精盐6克，味精、葱、姜各适量。 做法:先将羊肉剔去筋膜，洗净后人沸水锅内除去血水，捞出后...

原料:虎胫骨1具，红曲、林米各适量。 做法:先将骨酥炙撞碎，红曲、林米酿酒如常法。亦可用酥炙虎骨60克，黄羊角屑30克，芍药60克浸泡在100克白酒内，封固7天(秋、冬封固14天)即可。...

原料:仙灵脾60克，白酒500克。 做法:将仙灵脾装人纱布袋中，浸泡在白酒内，封固3日之后，即可饮用。 功效:祛风益肝肾，强筋壮骨。适于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子...

原料:茵陈篙、秫米、红曲各适量。 做法:先将茵陈篙炙黄，红曲、秫米如常法酿酒。 功效:祛风湿，缓筋急。适宜风湿阻滞引起的筋骨挛急等症。 ......