到了初冬季节，很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的变化关系十分密切，因此要多吃些有润肺生津的食物。适合秋冬季食用的食品有：藕：生藕能清热、生...
食物与癌症的关系是复杂的，但也是非常重要的。说它重要是因为大约有30%以上的癌症死亡都与饮食因素有关;说它复杂则表现在两个方面：一方面是食物中的有害成分有致癌作用和促癌...
1.烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，并以菜下锅就有“啪”的响声为好，全部煸炒透时适量放盐，炒出来的菜肴嫩...
荔枝（图片来源：资料图）多吃水果，对身体有益。但是，对于小宝贝来说，有些水果反而会伤害到她们。特别是以下四种水果，宝宝千万不能贪吃哦!荔枝荔枝果肉除含丰富的果糖，还...
“牛奶要喝低脂的”“饭后一定要站半小时”“吃零食得算卡路里”……女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医生萨丽·斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》...
1、肾病患友可否吃盐、碱? 我们正常成年人每天摄入盐量约5—6克，有的地区吃盐量每人每天到12克，盐为氯化钠，碱为碳酸钠，苏打为碳酸氢钠，进食含钠的盐碱过多，容易使水潴留在...
天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天小编来教你做几款款养生滋补靓汤，让你啖尽美味。...
(1)豆类好处:含低脂蛋白，纤维，维生素B，铁，叶酸，钾，镁；用量：每周至少4份(二分之一杯为一份)；吃法：沙拉，意大利面条，做汤。(2)蓝莓(越橘--Bluebarry)好处:纤维，叶酸，维生素...
１．饭菜要香：老年人味觉．食欲较差，为老年人做饭要注意色．香．味． ２．质量要好：老年人要多吃些鸡肉．鱼肉．瘦猪肉以及豆类制品等，以补充体内需要较多的蛋白质来补偿组...
