许多人爱吃零食，甚至把零食都当主食吃了。吃零食并非不好，关键是吃什么、什么时间吃、吃多少？ 饼干、蛋糕、薯片等这些现代零食，为了追求外观和口感，可能会加入盐、甜味剂...
上班族们长时间坐在电脑跟前办公，久而久之肚子就成了小肚腩。小腹长肉肉是大多数女性朋友不可接受的，小腹变胖怎么办呢？为了帮助大家摆脱小肚腩，下面小编给大家介绍几种方...
近2年，飞机失事事件在媒体上时有报导，使得人们对飞行安全更加关注。据《赫芬顿邮报》报导，除了飞机坠毁或故障可能造成致命事故之外，飞机上还有三种危险事项，也有造成乘客...
厕所是家家必备的场所。很多人不知道的是，每个人每天要用到的厕所竟然是家中猝死概率最高的场所，有大陆医生表示，厕所是急救人员经常光顾的地方。那么小小的厕所中最容易发...
晚睡是现代人普遍的生活习惯，从晚餐到睡前时间可能长达6～7小时，如果晚餐吃得又少，半夜饿到能吞下一头羊，睡不着怎么办？营养学家表示，睡前摄取助眠食物，不但可藉由抑制...
鱼肉味道鲜美，营养价值高，其所含的蛋白质是猪肉的2倍，且为优质蛋白。低量的脂肪，其脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的效果。日本一项研究调查显示，常吃青鱼比不吃鱼者患肝...
大暑时节是二十四节气之一，也是一年中最热的时候,那么大暑吃什么好？下面久久小编推荐大暑节气养生食物。 1、中药方面可选用藿香叶、佩兰叶、炒麦芽、甘草、薏苡仁、麦冬、天...
大暑时节是二十四节气之一，也是一年中最热的时候,那么大暑不适宜吃什么？下面久久小编介绍大暑节气饮食禁忌。 1、忌食变质、不洁食物。2、冷饮不能过量，不宜过食冰镇食物、冰...
食物能提供人体能量，有益健康，但饮食讲求均衡，有些食物吃多了反而会伤害健康，而有些食物吃了还会导致身体中毒。 以下这4种食物吃了易中毒，一起来了解。 熟韭菜 蔬菜种植过...
西瓜味甘性凉、清热止渴，有利尿功效，除了含大量水份，更富含多种维生素，是夏季主要水果之一。但西瓜毕竟是寒凉性水果，那么在吃西瓜的时候，有那些情况可能会对身体健康造...
吃糖果喝汽水会蛀牙，但有些看起来对身体健康很好，实际上却也是蛀牙原凶之一。在纽约执业的美容牙科医师隆伟柏格提醒有5个你原来不认为会伤牙的东西，并建议要如何预防。 一...
生活习惯和身体健康是密切相关的，不要小看一些生活中一些不起眼的小习惯，长久下去，它们可能会对你的健康造成严重伤害。久久小编给大家列举了以下6种生活中常出现的不良习惯...
夏天很难有人不出汗，出汗是正常生理功能，可以调节体温，促进新陈代谢。但如果汗腺分泌过度旺盛，总是大汗淋漓，该怎么办？ 有些人体温较高，或是汗腺发达，在炎热夏天特别容...
随着夏季的来临，许多家庭都在计划出外旅游，遇上暑假，更是带孩子举家渡假的好时节，一去就两、三周或者更长，家中处于“空门”状态，很容易被窃贼盯上，因此出门前要有所防...
很多人都希望减肥瘦身，但是多运动少吃饭不是件容易的事。美国《妇女健康》杂志提供了一些观念和方法，按照这些方法，坚定目标、持之以恒，让自己慢慢减轻体重。 1. 夜间锻练...
无论家庭还是在外面的快餐店都能看见的肉类，这种肉类深受人们的欢迎。不用多说都能猜出是什么肉，当然是鸡肉。鸡肉美味有营养，更不用说鸡蛋的营养成分。鸡蛋的价值被很多的...
每日餐桌上少不了的绿色蔬菜，有很多神奇的功效。据美国《赫芬顿邮报》报导，有3种绿叶蔬菜，堪称是“救命菜”，我们应该要多吃。 以下这3种绿叶蔬菜是救命菜： 小白菜 小白菜...
生机饮食是时下流行的一种养生法，早上喝杯有机蔬果汁，或喝杯现榨新鲜果汁，原汁原味感觉更营养，却有许多人喝出了健康问题。喝果汁固然好，但因酸度太高，直接喝会伤害食道...
茶叶蛋有蛋的香味和浓浓的茶叶香，一口下去香浓可口，不少年轻朋友都喜欢在早上的时候来一个茶叶蛋，甚至成为一种潮流，但是小编在这里提醒各位，茶叶蛋并不适合多吃，如果经...
在民间一直流传着这么一个说法，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”，顾名思义，就是说了冬季养生要吃萝卜。由此可见这小小的萝卜对养生保健的起到了极大的作用，那么除了在冬季饮食上...
