1、多吃绿色蔬菜和新鲜水果 吃绿色蔬菜、水果有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压的发展。 2、多吃鱼 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及...

很多人遵守了健身饮食的原则，也规律的运动了，结果还是瘦不下来！少吃多动，不能保证减肥成功。美国健康网站“goodhousekeeping”提供了8个方法，让你不必上健身房去运动，也不用...

手部皮肤出现皲裂的情况，不少人会想着涂抹各种各样的药膏，毕竟现在很多药膏相对来说还是有效的，但是，一味的依赖于这样的药膏，治标不治本。冬天如何养皮肤？下面就说说冬...

一白遮百丑，五官不是特别好的人，如果皮肤嫩白嫩白的也会显出格外的美丽。女人们都希望自己的皮肤保湿美白的，可是也有不少人事与愿违。在干燥的冬季里女人如何养好肌肤呢？...

冬季到了，除了冷冽的天气，干燥的空气也成了恼人的难题，究竟该怎么应对这样干冷的天气呢？下面就教您几招： 1.清晨一杯水 喝水是最直接也最快的补水方法，每天清晨喝一杯水对...

肌肤老化是不可避免的自然现象，我们的肌肤从二十五岁就开始日趋老化，逐渐粗糙、暗沉无光、失去弹性，就连皱纹也加深不少。据研究显示，肌肤每年平均会流失1%的紧致度，若再...

冬天的下午，努力工作的你给自己冲上一杯热咖啡增添暖意，也尽力让自己眼睛张得大一些，无奈指尖还是凉凉的，好像怎么也赶不上先前做好的工作计划……下面的五个小提示，或许...

生活中时时充满着需要做决定的时刻，有些是芝麻绿豆小的决定，有些却是影响你一生的决定，有一些很可能会永远后悔的决定。在我们还有机会做决定时应审慎而行。 哥伦比亚大学发...

入冬气温陡降，中山医院医生提醒小心狭心症发作，早上起床可先喝1 杯温开水，维持体温，还能降低心肌梗塞的危险性。 专家指出，狭心症有很多个名字，包括冠状动脉疾病、冠心症...

生活中总会有一些观念和习惯很难改变，在不知不觉中给自己的身体带来一些健康隐患。有些习惯你可能已经习以为常，或有些事情可能不曾想过，原来这样做，才能让自己更健康。...

发掉不停？易导致头发稀疏而影响自信，那有什么方法能让发量明显增加且更加强韧？不同位置的毛发，属于不同的经络；《圣济总录》云，“足太阳血气盛则眉美，足少阳血气盛则髯...

现代人压力大，三餐不正常又爱熬夜，身体难免免疫力下降，疾病愈来愈难缠。医师建议，养成生活好习惯才是远离疾病唯一方法，多接触阳光、多深呼吸、细嚼慢咽为健康加分。 开业...

浴巾几乎是人人必用的生活用品，但浴巾到底有多脏，需要多久洗一次？很多人就不很了解。据《商业内幕》报导，事实上，浴巾很脏。 报导说，在使用浴巾的那一刻，浴巾就成了细菌...

冬天嘴唇容易干裂，有的人嘴唇还裂出一条伤口，渗出血来。除了气候干燥的原因，过敏、服用药物或柑橘类水果吃多了等等原因，也可能导致嘴唇干裂。 嘴唇干裂的原因： 1.过敏 维...

买来的蛋真的新鲜吗？可能这些蛋已经放置好几天。我们要怎么识别出什么蛋才是好蛋，才是新鲜蛋，以下有几个简单的方法来辨别蛋的鲜度： 一．放在冷藏区：多数待售蛋都是放在室...

时光飞逝，眨眼间新的一年已经开始了，在2016年你的新年目标是什么呢？你是否想做出一些改变来改善自己的生活？《赫芬顿邮报》向读者推荐了以下这12种改善生活质量的方法。坚持...

大家都知道冰箱的好处与妙用，但却很少人注意食物保鲜的重要观念。根据统计，每次年节后丢弃的腐败食物约有20%～30%，调查也发现，民众使用冰箱的习惯，有六成的人曾有将食物放...

进入冬季以来，天气逐渐变冷，人们身体很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以注重冬季养生，已成为目前人们最关心的话题之一。很多人喜欢在冬天喝一杯热茶。那么，冬季喝...

广州王姓妇人一家四口日前因门窗紧闭，热水器又装室内导致一氧化碳中毒，送医进行血液一氧化碳浓度测试，发现4人浓度都偏高，经紧急安排纯氧及高压氧治疗后，都已恢复健康。...

你是否有这样经验：刚想起要拿个东西，才走二步就忘了要拿什么东西？如果发现记忆衰退，经常忘东忘西，或常感到压力及疲倦感，那就有可能是慢性疲劳所引起的健忘症。 中医师表...