中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以...

《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。对于生活紧张的白领族，经常感到胃不舒服胃痛，试试喝这款香菜养生汤，或能解决长期以来...

鸡蛋营养好，蛋白质的氨基酸比例适合人体需要、且易被吸收，利用率高达98%以上。但是，吃鸡蛋也有很大学问，吃法不同，所获营养也不同，而吃错了方法则不好。所以吃鸡蛋需要避...

谁都想拥有一头浓密有光泽的头发，但现代人生活繁忙、压力大，容易造成头发干燥枯黄、脱发掉发。保养头发可从日常饮食做起，很多食物中含有滋养头发的营养素，多吃这些食物，...

时序已经进入夏季，天气开始转热，人的心神易受到扰动，中医认为，“夏气与心气相通”，保持神清气和的状态，方能防病养生。立夏过后，天气渐渐变热，人也容易烦躁上火，食欲...

俗话说“青春无敌”，在年轻的时候，哪怕一件素色的衣衫也会让人容光焕发，但随年龄的增长，衣服的颜色与肤色、头发的相称程度也会发生变化。年轻时的一件鲜艳的衣服，现在穿...

发型是外在形象重要的元素之一，而发色直接影响脸庞气色，爱美又不想花大钱吗？居家DIY染发技巧，让你在家也可以轻易染出亮丽发色。 由于东方人发色乌黑，如果选择较浅的颜色若...

每年的母亲节都是5月份的第二星期日，2015年母亲节也就是在5月10日。节日的存在是为了能够帮助人们纪念，中国是一个传统名族对于节日是特别重视的，像春节、端午节、元宵节、重阳...

世间最伟大的爱是母爱，最可爱的人是母亲，母亲含辛茹苦的把我们养大，真是不容易，如今，她已经老了，脸上的皱纹开始增多了，身体太不如前，健康日益堪忧，做儿女看在眼里，...

你会因为别人做错事而大发雷霆吗？别人做错事你生气，你是用生气来惩罚你自己吗？愤怒时心情不好、血压升高，也会影响健康。专家建议五个小窍门，让你心平气和，平心静气地去...

家是一个让我们可以温馨的居住，安全的地方。但是专家也提醒我们，家居中存在一些我们忽略的潜藏致命风险，排除这些因素，可以让我们愉悦的感到：回家的感觉真好。 宠物 宠物身...

炎炎夏日，在家冷气吹得开心，但收到电费帐单时，恐怕会吓到！久久小编今天教大家，所谓“魔鬼藏在细节里”，省电达人告诉大家高电费的十大凶手。1、根据经济部资料分析，高电...

根据一些心理健康的专业研究发现，重大压力事件对人们的冲击，会出现包括：惊吓、失眠、过度警觉、哭泣和注意力无法集中等。而因重大压力事件所引起的精神官能症，如忧郁症、...

生活中我们甚少将芝麻入菜，倒是做为甜食种类不少，芝麻饼、芝麻糖、芝麻糊…..然而，有些人不喜欢甜食，或不喜欢芝麻口感，就有点可惜了，因为芝麻的营养价值和食疗功效实在太...

睡觉打呼，可不是男人的专利。现代人压力大，常有睡眠障碍问题，比如磨牙、打呼等。睡不好觉，身心也无法获得适当休息，长期下来势必出现代谢问题，而危害健康。 睡觉会打呼的...

什么样的食物可以称为“营养全能王”？含高蛋白、低脂肪，丰富的人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的食物才够资格。蘑菇就具备这样条件，能帮人快速补充天然营...

人体的脑细胞、视网膜、心脏及母乳中都含有大量的Omega-3不饱和脂肪酸，是人体很重要且必要的“好脂肪”，Omega-3只能从食物中摄取。Omega-3对人体的影响力最主要来自于活性较强的...

为了迎接夏天的来临，现在开始减肥瘦身正是时候。日本专业健身教练植森美绪发明了一套懒人瘦肚法──“植森式缩肚法”，并著书《惊人的30秒瘦肚操》，教大家每天1次缩肚30秒就...

许多办公室的白领们本来身材非常好，可由于长时间坐在办公桌前工作，小肚腩很快就会突显出来，这已然成了大多数漂亮女孩的心病。久久小编教你一套简单易学的饭后收腹操，如果...

如果你没有办法做到自制三餐，定时定量运动，先别这么快认输。诚然，减肥需要长时间、持之以恒的努力，对饮食不规律、喜欢吃不健康食品且久坐不动的朋友们来说更是如此。对不...