米饭是中国的传统主食之一，一碗米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。不同的米有不同的功效，黑米滋阴补肾、糯米排毒、粳米滋补等等。我们从中医学的角度来看，各种...

“蒜头蒸饭”是一个流传已久的偏方，据说，晚餐做饭时在饭锅里加入一把蒜头，每天吃，半年后高血压将会恢复正常，痛风症、坐骨神经痛也都会消失不见。大蒜是历史悠久的食物，...

现在想要减肥的人越来越多，很多人制定了详细的节食计划，但能坚持到底的人数寥寥无几。更严重是有人节食减肥后反而更加暴饮暴食，原因就是无法忽视的饥饿感让人不能抵制美食...

研究发现，舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，而杂乱的居室环境会诱发疾病。健康住宅必需符合什么条件？在满足住宅建设基本要素的基础上，提升健康要素，如适宜的...

开车出游、跑长途运输，很多人经常在高速路上驾驶。而在中国，回家过年的节奏已经慢慢开启，不少人深感买票的艰难，干脆租车或自驾回家过年。不管你是老司机还是新司机，开车...

生活中形成的一些习惯，说不定会在不经意间减少你的寿命。下面介绍11种会让你折寿的习惯。 1. 爱咬手指甲 研究发现，即使每天用抗菌洗手液洗手，也难避免细菌侵入。经常咬指甲，...

现代人生活在快节奏的社会，既忙碌又紧张，每年死于心脏病的人居高不下。心脏超龄人数增多，30岁的人带着40岁的心脏，40岁拥有50岁心脏，患心脏病的人数持续攀升。想要健康生活...

科技发明了很多新东西，让现代主妇在做家事时更便利、更有效率，例如：不粘锅的问世帮了不少主妇的忙。但是，可能有很多人不知道不粘锅不可用冷水清洗，因为会让不粘的涂层脱...

野外生存，即人在住宿无着的山野丛林中求生。户外迷路者、飞机轮船失事的幸存者，在孤立无援、环境生疏的荒野丛林或孤岛上，在无工具的情况下，要如何自救？下面介绍一些简单...

研究表明，每天只需利用额外的几分钟时间，轻松地活动一下身体，就能起到健身的作用。甚至用一分钟的时间做些简单的活动，也能达到意想不到的健身效果。 《赫芬顿邮报》报道了...

很多人都爱在睡前读一会儿书，而现在越来越多人喜欢用电子书代替印刷书。电子书具有方便携带、节省空间、节约资金、便于阅读等许多优点。但研究发现，睡前在昏暗的灯光下阅读...

米醋是厨房中调味佳品，具有良好的美容作用。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。中医认为米醋有活血化瘀，消食化积的功效与作用。...

花生常被摒除于“健康坚果”零食之列，但诸多研究显示属豆科植物的花生和花生酱有益健康。美国宾州大学的研究显示，含有丰富单体不饱和脂肪的花生食物，如花生果、花生酱和花...

文章导读： 高蛋白质饮食成为很多意图减肥人士的日常饮食方式，但这种看似健康的饮食却带来一个严重的副作用。专家表示，食用过多蛋白质会增加肾脏负担，久而久之，肾脏就会受...

文章导读： 一提到食物，许多人就会想到脂肪。科学研究不断的发现各种各样的脂肪，例如好脂肪、坏脂肪，高密度脂肪、低密度脂肪，饱和脂肪、不饱和脂肪，植物脂肪、动物脂肪，...

同样在户外，为何一群人中总有某些人特别容易招来蚊子叮咬？英国研究发现，被蚊子咬的机率，可能是由控制体味的“臭臭基因”所左右。 伦敦大学卫生暨热带医学院罗根团队，以...

刷牙并不能真正的把牙齿变白，牙齿泛黄或发黑确实是很尴尬的事儿。下面，健康生活号就来介绍一种方法，让你的牙齿快速变白，并且是彻底性的。 牙齿变白材料：草莓一颗，发酵粉...

2015年立夏是几号 立夏是24节气中的第7个节气。每年5月的5-6日，当太阳到达黄经45度的位置时，就是农历的立夏节气。立夏之后，对于华东和南方等一部分地区来说，春天就宣告结束了，...

我们每天都要用到枕头，可是怎样选择对睡眠最有帮助、对身体最有益的枕头？根据纽约长老会睡眠医学中心以及Weill康奈尔医疗中心的医疗主任柯瑞格的说法，人们花很多心思选择床垫...

蔬菜中富含各种维生素和胶原蛋白营养元素，多吃这几样蔬菜，长期下来可让皮肤重现青春活力，弹性充满光泽。 1、南瓜： 含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒,同时防止皮...