【熬夜多吃5种水果有利健康】1、苹果：“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化；2、杨桃：含有对人体健康有益的多种成分，有益皮肤；...

【容易忽视影响健康的8个小常识】①记得少喝奶茶；②远离充电电源；③白天多喝水晚上少喝；④晚上五点后少吃大餐；⑤每天喝酒不多过一杯；⑥不用冷水服胶囊；⑦睡眠不足八小时...

【7个好习惯延长寿命】1、起床后90分钟内吃完早餐；2、不带病工作；3、别用空气清新剂，影响嗅觉，可能伤肺；4、饭前吃沙拉，有助于防止血糖和胰岛素骤升；5、菜里放咖喱，每周...

【吃苹果有哪些好处呢？】1、1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠；2、含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点；3、苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成...

【4个常见错误喝汤的坏习惯】1、汤的精华在汤，纯喝汤就好：85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜；2、用餐最后才喝汤：易影响消化吸收，造成肥胖；3、喝汤要...

【巧除瓜果蔬菜上的农药残留】现在的人对于饮食的安全越来越关心，对于购买来的瓜果蔬菜也担心有农药残留。这边给大家介绍一些去除农药残留比较有效的方法，有需要的不妨一试...

【晨起可能生病的5种信号】1、晨僵，醒后全身关节、肌肉僵硬；2、浮肿，醒后直至清醒，脸部仍有明显浮肿；3、头晕，正常情况下晨起应该感觉头脑清醒；4、过早醒，且无法入眠；...

不注意生活的小细节，不看中很多卫生问题，很多人认为生活应该应该更随意点，不应该太注意，但是健康常识达人认为，很多的病根都是来源于生活，都是因为大家在生活中不注意，...

视频介绍 俗话说，春困，秋乏，夏瞌睡。春季来临，不管是学生还是上班一族，都会感觉有点昏昏欲睡，今天我们就教您几招有效抵御春困的小窍门。1、露面，用是用眼看，看大自然...

【食用红辣椒的好处？改善心脏功能助减肥】1.健胃、助消化。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌。2.预防胆结石。3.改善心脏功能。能改善心脏功能，促...

【4种不同颜色食物守护你的器官】1.红色食物养心：如胡萝卜、红辣椒、番茄等；2.黄色食物养脾：如南瓜、玉米、花生等；3.绿色食物养肝：多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是良好...

【猪血的作用】现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与进入人体内的粉 尘、有害金属微粒发生生化反应，从消化道排...

【6个小妙招有效预防“鼠标手”】几乎每个长坐电脑前的上班族都会有鼠标手，由于长期高频率的打字以及使用鼠标，又没有比较好的放松方式，慢慢就都有了鼠标手，那到底有什么方...

【有益增寿的6种绝招】1、每小时起身一次；2、吃个鸡蛋，提供每天所需13%蛋白质，有助预防老年痴呆；3、摄入铬，有助维持正常血糖水平；4、不要忘记使用牙线，对牙齿进行彻底清...

【红枣对女性的7大好处】1、红枣有补脾、养血、安神作用；2、驻颜祛斑、健美丰肌；3、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；5、令人...

【赴宴饮食6招不损健康做法】1、赴宴之前饼干垫底；2、盘饰青菜多多进食，补充纤维与维生素；3、汤汁鱼肉少量摄取；4、酒加冰块降低浓度，怕胖的建议矿泉水或者无糖乌龙茶；5、...

【7大生活坏习惯缩短男人寿命】1、紧张：易染高血压和心脏病；2、滥用药物：容易意外中毒；3、暴食：引发肥胖、高血压、糖尿病及心血管疾病；4、过度或者缺少运动，运动需要适...

【热水泡手可能缓解偏头痛】犯偏头痛时，把双手浸在一盆热水中（保持水温在60℃左右），一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。...

【预防和治疗口气重的8个小妙招】①生吃食物,喝点果汁；②小米，加西芹和茴香，防口臭；③豆瓣菜，含有丰富叶绿素，可清洁口腔；④苜蓿芽菜，清洁牙齿，清新口气；⑤避免吃糖...

【喝酒“红脸关公”是基因缺陷】有人误以为喝酒脸红的才是对酒精分解能力较强的人。最新科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶的基因有缺陷，因而导致有毒...