瓜子的营养价值很高，其中不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素含量非常丰富。瓜子具有保护心脏、预防高血压、防止衰老、提过免疫力...
西红柿炒鸡蛋是我们平时生活中在平常不过哦食物了，西红柿炒鸡蛋做起来简单方便，而且味道也非常棒。小编平日就经常做这道西红柿炒鸡蛋。虽然我们经常吃西红柿炒鸡蛋，但是你...
牙痛，是好多人都会遇到的问题，严重者会让你无法吃饭，甚至导致半边脸浮肿，那么你知道除了买一些止疼药之外还可以有哪些更有效地解决办法吗?下面小编就来为你介绍几款中医治...
秋天，燥是主要现象。炎热的夏季，耗损了人体的津液，而秋燥又进一步袭击人体。我们最应该做的一件事就是补足津液，一是补，二是防丢失。喝水是补津液，但如果喝的水已经不少...
干燥是秋天最主要的气候特点，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天干燥的特点，我们就必须经常给自己的身体“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水是我...
今年8月23日是处暑节气，古人有处暑寒来一说，说明夏天的暑气开始逐渐消退。但其实天气还未出现真正的秋凉，晴天下午的火热亦不亚于夏季，这就是人们常说的“秋老虎，毒如虎”...
当有感冒迹象时，并不建议您马上吃药，最好先观察自己的感冒症状属于哪一种类型，再决定下一步该怎么做。从中医看呼吸道症状的感冒可分为风寒及风热二种类型，民众平时若能多...
立秋过后，天气依然以闷热为主，燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。夏季主“长”，秋季主“收”，关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的秋季养生之道。下面介...
路边的野草可以吃吗？野草，采集天地间灵气，吸取日月精华，是大自然的精髓之一。下面10种野草都是我们随处可见的。这些不起眼的野草，不仅可以吃，还可以作草药治病。现介绍...
五官的功能与脏腑关系密切。中医认为，我们的五官和体内五脏六腑等身体器官是相对应的，任何疾病的发生发展都有一个过程，发作前，都有一些身体上的先兆，平时多注意自己“眼...
在中国古代，饮茶可修身养性，中华茶文化源远流长。当代多个研究也发现，茶有很好的养生功效。法国巴黎预防医学中心一项新的研究表明，与不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡几率...
有一个重要的穴道，也是一个很简单的穴道──足三里。这个穴道可保护肠胃，增进免疫能力，增进食欲和消化能力，只要压按就很有效。 足三里穴的位置在膝盖骨下方有一个牛鼻骨，...
凤梨（菠萝）是夏天颇受欢迎的热带水果，除了好吃之外，它还有许多有益健康的营养成份。据报导，凤梨可以促进人体的整体健康，包括帮助消化及提升免疫力。其最重要的养生成份...
花生的营养丰富，古人称花生为“万寿果”、“长生果”。花生可延缓大脑退化，降血压、胆固醇、血糖，抗癌等等。研究发现，花生以水煮、炖的、醋腌的料理方式对人体健康最有益...
肾脏和肾脏团队的关系 到这里我想各位应该已经了解，肾脏对我们来说是多么重要的脏器。体内水分是否流动顺畅，是决定身体是否健康的关键，而且也会影响到是否能长保年轻。这是...
中秋节过后，气温渐渐转凉，广东省中山医院心脏科医师提醒，高血压急症时常被忽略，要注意血压骤升产生的器官伤害。 专家表示，高血压是常见的疾病，而“高血压急症”却时常被...
随着社会的发展，快速的生活节奏改变了人的生活习惯，亚健康人群也迅速增加。激烈的社会竞争，使多数人承受着巨大的身心压力，尤其是中青年男人，多数有失眠、腰酸腿沉、头昏...
你没时间运动吗？其实简单的快走就是最佳的运动。最新研究发现，每天运动15分钟可以延寿3年，各种运动中，以快走为最建议的运动。专家指出，从事适当的体能活动，只要达到流汗...
科学验证结果显示：每天吃生坚果可以减少各种死亡风险达20%，延长数百万人的自然寿命！遗憾的是这样重要且能影响每个人的消息却很少在主流媒体被提及，多数人也无法从医师那边...
中风、心肌梗塞会有严重后遗症，可能半身不遂无法生活自理，也可能成为植物人或不幸身亡。如果能够随时注意自己身体发出的警讯，在适当时机作适当处理，这些悲剧可以预防。身...
