便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。尤其是秋天干燥的气候，更容易产生便秘的问题，下面小编...

老人们总把胡萝卜当作“小人参”可见它的养生功效有多么的强大了，在日常生活中胡萝卜的营养价值都有哪些?我要如何正确食用呢?胡萝卜的吃法你知道多少?下面小编就来给大家详细...

秋燥是什么？处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。其实“秋燥”是指在秋...

瓜子的营养价值很高，其中不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素含量非常丰富。瓜子具有保护心脏、预防高血压、防止衰老、提过免疫力...

西红柿炒鸡蛋是我们平时生活中在平常不过哦食物了，西红柿炒鸡蛋做起来简单方便，而且味道也非常棒。小编平日就经常做这道西红柿炒鸡蛋。虽然我们经常吃西红柿炒鸡蛋，但是你...

牙痛，是好多人都会遇到的问题，严重者会让你无法吃饭，甚至导致半边脸浮肿，那么你知道除了买一些止疼药之外还可以有哪些更有效地解决办法吗?下面小编就来为你介绍几款中医治...

秋天，燥是主要现象。炎热的夏季，耗损了人体的津液，而秋燥又进一步袭击人体。我们最应该做的一件事就是补足津液，一是补，二是防丢失。喝水是补津液，但如果喝的水已经不少...

干燥是秋天最主要的气候特点，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天干燥的特点，我们就必须经常给自己的身体“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水是我...

生活中常听说空腹不能吃什么，其实空腹不能吃香蕉、空腹喝牛奶、空腹喝茶等都是不行。空腹不能吃得食物种类繁多，酸类尽量别空腹食用，空腹冷饮也是不行的，会影响胃部的消化...

首先，空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，...

1、鱼头豆腐汤：清热、生津解毒、降血脂。 2、绿豆汤：清热解毒、止渴消暑。3、萝卜汤：止咳化痰、除燥生津。 4、冬瓜汤：生津降胃火。5、丝瓜汤：消暑利肠、去风化痰。 6、银耳...

住房的时候我们非常看重楼层数，不仅关系着价格而且还关系着我们的健康。楼层越高对于健康来说好不好？生活小常识家庭健康卫士解答楼层数越高对于健康来说是否越好？......

月经期间，女性的抵抗力骤然下降，情绪波动较大。有的女生会出现食欲变差，腰酸、疲劳等。那么我们最好选用营养较为丰盛的健脾开胃的、容易消化的食谱，而且还要保持营养平衡...

一、黑米--补气养血，又叫月子米、补血米，特别适用产妇和老年人；二、黑木耳--常吃降三高，能强身抗癌清肠道，木耳不仅驻颜养颜、美白补血，而且对心脏也有好处，预防动脉粥样...

1.胃肠不好的人：胃肠不好的人口腔黏膜较为“脆弱”，对维生素吸收不好；2.月经前的女性：女性体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低所致；3.营养缺乏或贫血的人；4.免疫功能紊乱...

俗话说“夏日炎炎多好眠”，夏季也是一个容易犯困的季节，疲劳犯困会影响到我们的日常生活工作，那么，吃什么可以缓解这种情况呢？ 方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物 夏天易感到...

要想养生，就要从日常生活中做起。比如早上起来，怎样做才能够养生呢，下面我就详细告诉大家。做好这八件事就能让健康相随。 （一）叩齿 中医认为齿是骨之余，牙齿有病则是脾...

女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最...

夏天天气炎热心情烦燥。所以夏天也最容易上火，不过在日常生活中有很多降火的食物可以帮助我们来去除体内火气，那么夏天吃什么降火呢?防火的水果又有哪些?现在就随小编一起来...

在炎炎夏日，夏季如果养生成为了一个话题。夏天吃什么？夏季怎么养生？今天生活小常识带大家解答夏季养生小常识，同时教你夏季养生保健小常识 夏季，一......