“宋氏形意拳”是形意拳一个重要流派，自先祖宋世荣、宋世德创拳后，以其内功精专、盘根冲空、绝技十二形而雄秀拳界，享誉武林。吾师宋光华先生，自幼秉承家学，精习形意拳。...

一、咽津功（玉液炼丹）中国古代，有许多医学著作中，都记载了咽津功的方法和其作用。古代人把口中的津液称之为醴液、华池、玉泉、琼浆等。如晋·《抱朴子》记载：“能养以华池...

古人把唾液叫做“金津玉液”，认为它有防治疾病的作用，不能轻易将它吐掉，而且在许多按摩功中都有“搅海”这个动作。所谓“搅海”即是让舌头在口腔中反复搅动，然后把唾液缓...

本报讯据《新民晚报》报道，眼睛能否“进补”？也许不少人会付之一笑，其实这是一个严肃的科学话题。 城市高中生五成近视 到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩戴眼镜...

夏天气候炎热，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏，怎么办？[推荐]夏季生活小常识 夏季巧用花露水夏季来临，又到了花露水一显身手的时候。由于组成成分中含有一些清热解毒、消肿...

俗话说“无酒不成席”，吃饭时喝两盅酒已经成了中国人的饮食习惯，但中医认为，有些食物不适合和白酒一同食用。 酒后食芥及辣物，缓人筋骨 《本草纲目》中指出，“酒后食芥及...

平时多了解一些生活小常识是很有必要的，你会注意到这些生活小常识都是我们生活中所能用到的，但很多人并不知道这些生活小常识，推荐大家看看，对你一定有所帮助！蔬菜类禁忌...

许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。 西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被...

１、用浸过醋的湿布将鲜肉包起来，可保鲜一昼夜。２、将肉煮熟放入刚熬过的猪油里，可保存较长时间。 ３、将鲜肉切成１０厘米宽1块，肉面上涂上蜂蜜，用线串起挂在通风处，可...

随着中高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦，可有些孩子却...

1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食...

一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。那么，到底是哪些保...

教你猪流感预防的方法猪流感病毒的预防：养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或者打喷嚏要掩住口鼻；勤洗手，还可经常用酒精来为日常用品消毒。避免接触生猪或前往有猪的场所。避免...

吸烟与老年腰背痛，吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。 吸烟催人老，日本科学家指出，吸烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹...

1、 怎么戒酒： 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、 怎么戒烟： 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉...

发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重病。如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。...

一、巧使皮肤滋润光滑 面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。 二、巧擦皮沙发 皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就...

日常生活中做很多事都是有窍门的，平时多了解一些生活小窍门让我们做起事来事半功倍，下面向大家向20个常用生活小窍门。1 、巧除室内怪味:室内通风不畅时，经常有碳酸怪味，可...

俗话说牙痛不是病，痛起来真要命。当出现牙痛的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。&......

衣物上沾染了胶类，很难去除，只有用适合的方法才能除去。1用酒精泡 2玻璃胶是硅橡胶，用丙酮吧 3用二甲苯去除玻璃胶效果好下面再告诉大家几种胶的去除方法： 1、万能胶渍的去除...