我自从上个世纪八十年代，年过半百之时，就常因病住院，患有哮喘、慢性胃炎、高血压、痔疮、胆结石等病症。但自从坚持做保健诀、功、操，配合药物医疗三年后，顽症哮喘病好了...
有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。如何让动静最完美的结合，打造最健康的养生方法。下面小编就和大家一起来看看吧！...
不容忽视的人体预警信号 人体是否健康，有五种常见异常体征表现，及时了解这些症状，对于疾病的早期防治大有裨益。 一、瘙痒 皮肤瘙痒很有可能是人体己患有某些内在疾病的预警...
每个人都渴望健康，渴望能够快乐地生活。可是现代生活的快节奏使太多的人心中充满躁动和不安，似乎一时一刻的舒适都成了奢望。肝病的恐怖，前列腺的困扰，还有强直性脊柱炎、...
1记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 - 2 .一切药物对治病来说都是治标,不是...
中国传统推拿疗法历史悠久，内容丰富，疗效确切，令人惊叹！然而，推拿之中的秘术，人体开关，而真正懂得开关的则不多，此法历来是秘不外传的。 推拿之中的推就是按摩，拿就是...
情绪对健康的影响有多大 美俄亥俄州立大学研究人员，在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口)，并对他们进行了测试。当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的...
中国古代有诸多文人墨客,他们不仅以精美绝伦的诗书画作给后人留下了宝贵的文化遗产,而且他们的养生法也各有独到,可圈可点,可参可用。 白居易:心灵养生不自哀 白居易(772—846年),字...
不吃早餐。据了解，目前我国年轻人约有半数经常不吃早餐。究其原因，大多数人是由于现代生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得迟，早上起得晚，来不及吃早餐或随便吃一点便匆匆去...
长期从事脑力劳动的人和中老年人容易出现肾气虚弱，如表现出疲劳、失眠、容易感冒等，这是都是肾气消耗过多引起的。除了注意休息，大家也可以经常抖抖肾，有类似吃中药金匮肾...
