糖水荷包蛋被人们视为一种营养价值很高的食品。但鸡蛋同白糖同煮，会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，对人体产生不良影响。但是如果在鸡蛋煮熟后，再加点白糖调...

银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍...

很多疾病都是吃出来的 随着人们生活水平的提高，饮食水平也越来越高，食品种类越来越丰富，但是食品丰富了，吃得好了，并不代表我们的营养摄人就合理了。吃精米、细面、鸡、鱼...

错误饮食人群 如今生活节奏快，人们天天想的都是如何工作、如何 赚钱，早把饮食健康抛在脑后了，觉得吃是最不重要的事情，以为不饿就可以了，殊不知，这种错误的饮食观会严重...

现代社会。许多人重视吃，希望吃能保住青禅、健康长寿。欲要吃出健康长寿。在饮食上必须实行低（无）糖、低碳和健康营养的饮食原则。要注愈控制体宜。降低三高（高血压、高血...

一、节酒 亲朋好友聚会时喝上几杯，心里高兴或不高兴也要喝上几杯。殊不知，酒会导致食欲下降，影响正常进食，以致体内缺乏各种营养素，严重时还会导致酒精性肝硬化等疾病的发...

n一日三餐科学吃 一日三餐对人体健康至关重要，要定时、定量、饥饱适中，才能有好的身体。两餐问隔的时间要适宜，时问间隔太长常会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率;间...

水是生命之源，人类离不开水，但并不是说什么水都可以无所顾忌地喝下去，下面99xcs小编提醒大家下面这六种水就干万别喝： 1.生水。生水巾含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和...

喝水是我们平时生活中必不可少的事情，但是很多人的喝水的习惯严重的错误，导致了自己的身体健康的影响，那么到底怎么样喝水才是最健康的，下面99xcs小编来教大家如何正确的喝...

对于市场常见的饮料产品，健康专家认为，经过国家认定的功能饮料对人体具有良好的保健作用，以纯天然植物为原料的茶饮料、果饮料也有很高的营养价值。下面99xcs小编来介绍常见...

上面我们介绍了饮料的营养价值，其实饮料和水不一样，经常饮用会对健康不利。糖尿病人、肾脏病人、缺钙的人、腹泻病人、婴幼儿、牙病患者人群更要注意，一定要少喝饮料。能做...

在市场上，商家为了吸引买家的眼球，把食品做得色彩艳丽，非常漂亮。蛋糕、汽水有红、黄、绿、紫等颜色，并带有各种水果的味道。其实，食品的颜色并非果品的本色，而是色素染...

调味品是指能调节食物色、香、味等感官性状的食品。 它在烹饪中所起的作用是让那些原本不起眼的食物变得色 彩鲜美、香味扑鼻，令人垂涎。常用的有油、盐、酱、醋、 糖等。合理...

暴饮暴食是指在短时间内大量进食，超过胃肠的负荷。 暴饮暴食可引起急性胃扩张，诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至诱发心脏病等。它还是诱发急性胰腺炎的元凶之一。所以说...

目前，有的人大量进食腌制食品，如咸菜、咸鱼、火腿、香肠等。这些食物均含有较高的硝酸盐，硝酸盐可还原成亚硝酸盐，对人体产生较大的危害。以腌制泡菜为例，新鲜的蔬菜中，...

世界卫生组织规定，成人每日钠盐摄人量不超过6克，在我国普遍存在着食盐摄人过量的问题，研究数据表明，我国居民每人每天食盐摄人量平均为13.5克，有的高达17克。调查资料还表明...

俗话说:“汤泡饭，嚼不烂。”汤和饭混在一起吃，是个不好的饮食习惯，时间久了，会使消化机能减退，引起胃痛。我们吃进的食物，首先要在口腔中进行初步消化处理。牙齿将大块食...

糖是三大营养素之一，是人体热能的重要来源。适时、适量地摄取糖分，能维持人体正常的生理功能和健康，还能救人于危难。但如果食用过量，就会伤害身体，甚至诱发疾病。 1.吃糖...

少量饮酒对身体无害，但过量就会损害身体健康，研究表明，少量饮酒可以提高胆固醇含量，防止动脉硬化，促进血液循环，进而减少血栓产生。下面99xcs小编来介绍饮酒过量就会产生...

毫无疑问，喝茶有许多好处，可是如果喝茶的时间和方法不对，不仅不会促进健康，反而会适得其反。有些人起床第一件事就是喝杯热茶，空腹喝茶是一种不良习惯。那么空腹喝茶对我...