就餐前后动与静的平衡同样很重要，因为人们每天饮食中所摄人的各种食物及营养与身体的热能消耗之间必须保持平衡。医书上说：“食后便卧令人患肺气、头风、中痞之疾，盖营卫不...
乘飞机前应用麻黄素滴鼻以减轻咽鼓管口粘膜肿胀;乘坐飞机时，乘客可通过咀嚼口香糖来预防航空性中耳炎；飞机下降时，多做吞咽、咀嚼、打呵欠等动作，或闭嘴捏鼻鼓气调节鼓室内...
荤是指含有大量蛋白质、脂肪的动物性食物，常使血液呈酸性。素是指各种蔬菜、瓜果，属碱性食物。二者要科学搭配，才可以让人既饱口福，又不至于因吃动物性食物过多而增加血液...
我们平时的饮食要做到熟食与生吃搭配平衡，这样更有利有饮食健康，那么哪些食物要熟食，哪些食物可以生吃呢？ 熟食使食物的消化利用率大大提高。作为主......
酸性食物与碱性食物搭配食用，目的在于保持人体血液的酸碱平衡，使之经常处于微碱性状态(pH值7.4左右)，有利于代谢的正常进行。千万不要以为食物的酸碱性就是指味觉上的感觉，这...
粗细粮搭配十分重要，“细”不能少，“粗”更要搭配好。粗粮虽然有利于健康，但是长期食用会使人体的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼、心脏、血...
血压突然升高和降低症状，血压突然升高和降低应该怎么办呢？下面99xcs小编来介绍一下。 血压下降时不要躺下，也不要闭眼睛，坐下按摩太阳穴，或者......
低血糖的怎么引起的？有什么症状？如何遇到血糖突然 降低如何应对，低血糖患都平时吃什么好以及平时在饮食方面有禁忌？下面99xcs小编一一为你们解答。一、低血糖的症状&nb......
上消化道出血主要表现为呕血和黑便。此时应安慰患者，解除患者精神紧张和情绪忧虑是很重要。让患者平卧，头低脚高位，可在脚部......
贫血的最常见原因是由于铁的摄取量不足。铁是人体中血红蛋白的重要成分，长期或重度缺铁可使血红蛋白的合成减少，导致缺铁性贫血。贫血多表现为面色苍白、身倦无力、心悸气短...
所谓海陆平衡就是在我们的膳食中应多注意海陆搭配，即海产品与陆产品的搭配。由于海洋和陆地是两个差异极大的生存环境，因此海洋生物与陆地生物体内所富集的物质大不相同，两...
我们体内有三种很好的元素，它们既是我们身体所必需的，又能帮助我们排出体内的废物—毒素，是使我们保持健康的“大功臣”。那么是哪三种元素具有这样的功能呢？下面为你们介...
断食是存在于动物界的最自然的体内排毒法，就是借由切断外来的热量补给、燃烧体内过剩物质如脂肪、酯类和老旧废物，从而达到清除废物、净化身体的目的。下面99xcs小编教您如何...
便血要卧床休息，禁食流质食物。同时口服维生素K3 12毫克，云南白药0.3-0.6克，每日3次。 若为药物或酒精引起，应立即停止药物或饮酒。......
什么是咯血？遇到不同程度的咯血该如何对待呢？ 喉部以下的呼吸道出血，经口腔咯出，称为咯血。此时喉头有痒感。血色鲜红有泡沫，常混有痰液，呈碱性。......
“倒经”是怎么回事，妇女遇到突发性的“倒经”应该如何应对？ 有的妇女每当月经来潮时，就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血、便血......
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。最具代表性的有以下13种排毒佳品：芦荟、姜、绿豆、苦瓜、茶叶、胡萝卜、木耳、海带、冬菇、蜂蜜、黄瓜、荔枝、芹菜。下...
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果可排不同的毒。下面来介绍几种常见水果的排毒功能。 1、草莓：热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草毒可用来清洁胃肠道。...
健康排毒餐，要坚持一个原则，就是摄取你身体该摄取的，而不该摄取的一概不摄取。许多人在食用排毒餐后常常觉得对肉没什么兴趣了。这就是因为你的体质已经调整为碱性体质，根...
定时人体排毒对我们身体有益的，那么健康排毒应该注意哪些问题？1.清除体内毒素期间，任何时候觉得饿都可以大量喝水、吃水果。水果不仅易消化，还能保持肠道清洁，而且其中含...
