与穿平底鞋相比，常穿高跟鞋的年轻女性，就会格外透露出那么一种自信和时尚的气息。可以这么说吧，高跟鞋和闺蜜一样，都是年轻mm不可或缺的。可近期一则消息却让时尚女性有些...

【目录】·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值·2.肾虚补肾的黑色食物有哪些·3.黑色食物的营养作用和功效·4.详细介绍各种黑色食物的作用 【正文】 黑色食品被定义为自然颜色...

【目录】·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值·2.肾虚补肾的黑色食物有哪些·3.黑色食物的营养作用和功效·4.详细介绍各种黑色食物的作用 【正文】肾虚不是随便乱补的，肾虚...

【目录】·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值·2.肾虚补肾的黑色食物有哪些·3.黑色食物的营养作用和功效·4.详细介绍各种黑色食物的作用 【正文】“黑色食品”主要是指含有...

【目录】·1.盘点黑色食物有哪些-黑色食物的营养价值·2.肾虚补肾的黑色食物有哪些·3.黑色食物的营养作用和功效·4.详细介绍各种黑色食物的作用 【正文】24种黑色食物具有抗癌作用...

很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比...

牙齿美白并非难事，但贵在坚持保护。许多美眉都喜欢问牙齿黄怎么办?日常生活中除了按时刷牙和不要吸烟之外，注意饮食也能很好地保护牙齿，预防牙齿变色。有一些食物对美白牙齿...

一、很热的夏季流汗容易导致人体水分流失，所以老年人一定要注重补充水分，喝汤就是一个很滋润的饮食疗法。 冬瓜腰片汤用冬瓜250 g，猪腰1副，薏米9 g，黄芪9 g，淮山药9 g，香菇...

昨天，在由本报健康周刊参与主办的上海市健康讲堂“心动奥运”暑期心脏保卫专场上，市胸科医院心内科副主任刘旭教授为市民敲响警钟。他指出，夏季闷热、情绪不稳情况下突然出...

青少年处于生长发育的快速期，不仅身体迅速成长，而且智力也处在快速发育阶段，是获得科学文化和社会知识的黄金时期。 当今时代，科技和信息的发展很......

钙的重要性已众所周知，但对于10多岁的大孩子是否需要补钙、如何保证足够的钙摄入，人们却知之不多，或不够重视。 青少年期的年龄范围为11一18......

锌对于青少年的生长发育尤为重要，缺锌引起生长缓漫，严重可导致侏儒症以及第二性特征不发育。青春期锌的营养作用正引起各方面的重视，但是补锌也不能盲目补，要讲究科学。...

孩子进人青春期后，生长发育的速度会达到一个高峰，而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使孩子青春期的身体发育良好，家长在饮食上应该注意些什么呢? .强...

人到中年，健康水平便容易下降，由盛而衰。要消除和减轻这种衰老则要关注养生保健的各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节、营养均衡，还...

中年是人的机体衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老、保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼、纠正不良习惯、保证平衡膳食之外，人从中年开始，适当补充...

人到中年，需要在饮食上引起重视，切忌肥甘厚腻，暴饮暴食。这时应适当地控制体重，多吃植物性食品，针对自己的身体状况，挑选一些适合自己的食品。在补充全面营养素的同时，...

随着年龄的增长，加上现代人生活节奏快，工作压力普遍比较大，再加上诸多广告所宣传的“十男九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自...

大脑的衰退，主要表现为智力减退、记忆力下降、思维紊乱和反应迟钝等。通过饮食调整可以推迟大脑衰老的进程。饮食调整的关键是营养素的摄人要平衡，要多吃新鲜蔬菜、水果，多...

人到中年，人体各系统功能逐渐由盛而衰。中医认为，年四十阴气自半，年五十耳目不聪。中年人的新陈代谢减慢，体重增加，免疫功能降低，记忆力减退，如不注意合理调配饮食，科...

1.不贪肉。老年人过多食用肉类食物，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，从而易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 2.不贪精。精细米面中的维生素和膳食纤维...