蘸口水翻书的危害 当你如饥似渴地享用精神食粮——书时，你可曾想到，那些富集在书报上肉眼看不见的肝炎、伤寒、痢疾、绿脓杆菌等病菌，通过“万人翻一卷”的途径，不声不响地...
现在是冬季越来越冷，越来越多的卡通口罩、个性口罩、特色口罩纷纷亮相。继小狗、小熊的可爱型口罩之后，美女图案、抽象图案或者标有个性文字的口罩频频出现在街头巷尾。无形...
鲫鱼，俗称鲫爪子，肉质细嫩、鲜美可口。在冷风瑟瑟，寒气逼人的冬天，鲜美的鲫鱼肉特别能吸引人。 鲫鱼的营养价值很高，每100克含蛋白质13克，脂肪11克，同时还含有大量的钙、...
在风寒感冒刚开始时，主要表现为头晕、头发沉、头疼、怕冷、四肢乏力、酸楚发紧，身体发烧却没有汗，同时还伴有鼻塞，流清鼻涕等症状,患者的痰中有轻微的白色，舌苔泛白。治疗...
说到吃零食，很多人都认为吃零食对身体没有好处，零食吃得过多会影响三餐饮食。这种说法是有一定道理的，但对老年人而言，适当吃零食对身体是有好处的。由于老年人的消化系统...
萝卜，在我国拥有非常悠久的栽培食用历史。萝卜又叫莱菔，属于十字花科类食物，主要食用其肉质根。 萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值，很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜，一...
在冰天雪地的冬天，能洗一个温暖舒适的澡，真是让人想想都舒服的一件事。但是年老体弱的人在洗澡时，很容易发生“晕澡”，主要表现为头晕、恶心、胸闷、心悸、口渴、呕吐、出...
养生养顺有什么好诀窍吗?其实除了饮食调养，许多生活习惯问题也决定了人们的健康和美貌。快来看看下列有助于养生养颜的好习惯吧。 吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料...
人们原来总是主观的认为，叶子越大的植物吸“毒”能力越强，其实不然，看了下面的座次表，你就明白了。 第一名 吊兰 它可在24小时内，可以消灭1立方米空气中80%的有害物质，吸收...
一年四季之中，夏冬两季对人体的健康是最不利的。在冬季中老年人在日常生活中一定要注意保护自己的健康。具体应做到以下几点： (1)洗脸。洗脸时，宜用冷水，冷水可以刺激面部，...
南宋诗人陆游说过：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”，可见泡脚对人体的健康有着非常积极的作用，而且历代养生学家都将每晚用热水泡脚作为养生、驱病、延年益寿的一项日常...
1.看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足...
诗经曰：“巧笑倩兮，美目盼兮”，词人王观曰:“水是眼波横，山是眉峰聚”。自古以来，中国人判断美人的重要标准就是看她是否有一双顾盼生辉的明眸。现代女性每天都要对着电脑...
老人在退休之后，从以前繁忙的工作，转变为无事可做的生活方式。心理常常会产生落差，而且心理也会产生“自己老了，不中用了”的想法，这种强烈的失落感，导致老年人心情低落...
人体背部有许多穴位，是内外环境的通道。背部受冷刺激会通过穴位影响到肌肉、骨骼以及内脏的功能，导致人体发病。所以冷风萧瑟的冬季，对中老年人来说暖背就显得格外重要。老...
许多工作繁忙而渴求完美的女性往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自然的机会。大自然具有使人身心健康的神奇力量，远不是保健品和美容品所能完全替代的。除此之...
1、应选用热量低的食物 热量低的食物主要有鱼、虾、蟹肉、海参、海等水生动物，由于脂肪低，蜇所含的热量均低于其他肉类：禽类食物中，飞禽类的热量低于家禽类的热量；畜肉中...
冬天进行体育锻炼，对于促进身体健康，提高心肺能力都大有好处。但是由于冬天气温很低容易使人的代谢增加5%-7%。如果不注意补充营养，很容易使人体出现营养缺乏，继而产生疲劳...
