“双11”将至，喜欢海淘的“剁手党”们要注意啦，你的购物列表里是否有“禁止进境物”名录里的商品呢?可别为了图便宜，花了冤枉钱。毕竟不得入境的货品被检出后，不仅货品到不...

枸杞是日常生活中常被广泛使用的补品，经常食用枸杞，能提高人体的适应性防御功能，有效缓解疲劳、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰，还有延缓衰老功效。不过，现在有些染...

微波炉已经成为现代家庭必不可少的家用电器了，烹制食品和菜肴时不仅方便而且快捷。下面久久小编就向大家介绍几种微波炉的使用方法，这些个小窍门对大家会很有帮助哦！ 一、翻...

现在许多人由于工作时间繁忙因此都会抽空睡个午觉，但是多数人不知道如果睡午觉的方式不正确会使得我们下午更困。如何午休才会让一下午都有精神呢？下面小编给大家介绍介绍吧...

很多地方没有午睡的习惯，不过相信大多数的白领都是在办公室午睡的，哪怕是中午在办公桌上趴一会，下午的精力会好很多。其实，午睡的好处有很多呢，不仅能够消除疲劳更能增强...

人的一生有三分之一时间都在睡觉，很多人不知道睡觉也有很多讲究。知道睡前有十件事是不能做的吗？哪些食物睡前是可以吃的？下面小编为您揭秘关于睡觉的十大禁忌，是你睡眠养...

最新一期临床内分泌学与代谢期刊的一项研究结果发现，周末睡过头打乱了规律的生理时钟及睡眠模式，不仅无法补足平时工作日损失的睡眠，还可能会产生代谢方面的疾病如心脏病及...

很多人都喜欢用亮的灯光，即使是在卧室里也不例外，但是卧室灯太亮会引发肥胖问题，同时卧室如果灯光持续的过长对于睡眠质量以及饮食多少都是有影响的，赶紧来看看究竟是怎么...

随着小雪节气的到来，气温日益下降，怕冷的人们这时候就开始觉得难熬了，各种取暖神器也就冒了出来，可是男人们，你知道吗，睡觉的时候，有这习惯的人，身体一定会变虚！如果...

喝水养生的技巧是什么呢？平日多喝水，不仅能及时补充体内的水分，还能养生防病。虽然喝水看似是件平常的事，但要把水喝对，却又不那么简单。我们不妨来看看这5招，喝出健康哦...

大家知道水果是个好东西，吃水果过程也带了很多疑问。为了让我们吃下去的水果达到最佳营养，我们常常有很多关于吃水果的疑问，如饭前吃水果好还是饭后吃水果好、吃水果好还是...

酸奶深受女性的喜爱，女性喝酸奶能够美白肌肤，其实，男性喝酸奶也有好处，男人喝酸奶能够提高性趣，真的吗？除了酸奶之外还有哪些食物能助性呢？下面跟小编一起去了解一下吧...

人体每天会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，就会产生疾病。在不少女性看来，排毒与养颜密不可分，只有排出了体内积聚的毒素才能让自己变得更美。...

大家都知道的一个常识，就是要合理的搭配饮食，这样的话才能让身体更加的健康，处于一个平衡的阶段，其实说起来简单，有多少人能够做到科学的饮食呢，不是乱吃东西就是不知道...

日常生活中水果是我们时时刻刻都会接触的东西，很多人也都相信并一直坚持吃水果对身体是百利而无一害的，但是你知道吗，健康的水果如果时间不对或者放置久了再去吃，就有可能...

健康的食品能提高睡眠品质。睡前清除体内的咖啡因可以有一个显著良好的睡眠。但要睡眠好，除了避免食用不正确的食物和饮料外，一些小零食实际上可以帮助你有更好的睡眠，因为...

酸奶的好处已经不用多提了，每天饮用一定量的酸奶，不但能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松，也是孕妇必不可少的零食呢！可是应该怎样挑选可是一门学...

今年夏天似乎比往年更热，火红的太阳让人却步，感觉一出门随时会中暑。夏天记得要多补充水分，否则很容易上火，脸上长痘、口腔溃疡、体热、胃口不佳……这些症状都是由于内火...

端午粽飘香，市售的粽子大多以糯米为材料，不易消化，且粽子依制作时馅料及分量的不同，每颗热量约500至800大卡。台中医院营养师余雅惠提供想要吃粽又不会胖的4个小技巧。 第1个...

气血是否充足是衡量一个女人健康的标准，女人经常会出现贫血的情况，补血对于女人来说是非常重要的哦!吃什么补血效果好呢，生活中补血的食物有什么特点呢?很多女人都会选择各...