一项新的研究显示，对久坐不动的人来说，每天只需快走20分钟便可减少早亡的风险。研究同时也发现因为缺乏运动而引起的过早死亡风险要比肥胖高一倍，并且也和超重或肥胖并无直...

中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现代人的饮食与生活习惯正是导致 后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络...

爱美是女人的天性，很多女性都非常希望自己有净白的肌肤，没有斑点、皱纹或是痘痘。保持肌肤美白其实很简单，专家教你几个良好的习惯，搭配均衡饮食与适当运动，就能达到保养...

冬季养生是大家关心的一个话题，如今人们越来越重视日常的保健养生，泡脚就是一个很好的养生方法，在家泡脚养生即方便又简单。下面就为大家说说盐水泡脚的好处。 我们都知道热...

作为一个老司机和汽车爱好者，你每天熟练的开车上下班、熟练的操作汽车装备；还能够如数家珍的说出每一款汽车品牌、知道每一款车型的排量 ……但汽车本身及其相关的事物却是五...

你知道，自己的身体曲线每天都会变化吗？还是，其实你早已经从别人眼裡，或是镜子中，发现自己的体态逐渐变得和从前不一样呢？ 40岁以后 女性体态开始面临剧变 很多女性从未注...

高血压是一种普遍长期潜伏体内的慢性病，发病后不但不易根治，控制不当还很容易发生合并症甚至死亡。日常饮食是否恰当直接关系到血压是否平稳。美国线上医学网站医学帮忙网最...

每次吃完饭，最头痛就是剩饭剩菜，吃不了不好放，但是倒了吧又可惜，下面久久小常识网小编就为大家分享一下怎么保存这些剩饭剩菜的效果最好，不会发霉变质。 剩饭怎么保存 如...

民以食为天，所以吃饭是一种最基本的需求和享受。但是，现代人生活忙碌，很多家庭很少好好坐下来全家一起用餐，大人忙上班、小孩忙上课，三餐在外解决，大家逐渐成为“老外”...

天冷对肠胃健康不利，会让胃酸分泌增加、肠胃蠕动变慢，而有时聚餐多，饮食难免比较油腻，加上零嘴、饮料，一整天嘴巴停不了，下肚的食物远超过身体负荷。家人朋友聚在一起聊...

外食族三餐怎麽吃？多数人知道少油少糖的饮食原则，但有些食物却是看似健康，实则为潜藏危机的“大地雷”市售三明治、王米浓汤等，对一天的油脂摄取都十分容易破表！除了为减...

现代社会无处不毒，空气污染、水污染、食品污染，现代人简直生活在毒窟。另外，饮食习惯的改变，长期接触各式高脂肪、高胆固醇、高钠、低纤维、低碳水化合物及各式化学添加物...

酸奶是人们经常饮用的健康奶制品，喝起来酸甜滑顺，营养丰富。专家称它是“21世纪的食品”，是一种功能独特的营养品，不仅能调节体内微生物的平衡，丰富的维生素B群能防辐射伤...

办公室白领族，久坐办公桌前，由于活动时间少，腰酸背痛、消化系统、便秘等问题相当普遍。现在欧美一些大型公司已经开始实行站着办公，据说对健康改善很大。当然，如果你目前...

年快来了，春天还会遥远吗？不过寒冷依旧的时候，春天尚需等待，我们只要花一点心思，同样能够把居室营造出春天般的感觉。 我们可以遵循美国马里兰州室内设计师、“雷斯顿时下...

一月虽已进入冬季尾声，但洛杉矶的气候仍让人摸不着头绪。“朝穿皮袄午穿纱，抱着火炉吃西瓜”，一语道尽了南方早晚温差。虽然室内可开空调调节冷暖自如，但若在室外活动，中...

美国牙医协会的调查报告指出，对于人的健康来说，一颗牙的价值相当于30万美元。对牙齿的保护不但能“保值”，还能增加生活质量。一些约定俗成的观念，是否会帮助我们“管理”...

很多人无论在寒冬或酷暑都会每天洗澡，觉得洗澡可以洗去污垢、汗臭味，是一件令人舒服的事。但很多人可能不知道，洗澡不慎恐导致孕妇流产、膀胱癌或是大肠癌等危险。 为什么洗...

吃太多甜食，喝太多果汁伤牙，是大家都知道的道理。但多数人不知道的是，一些看似无害的生活习惯也会对牙齿造成伤害，据《每日邮报》报导，一些牙科专家总结出的10个不起眼的...

一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补，所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲：“睡觉为养生之首”，老中医也说：“睡觉是身体的第一大补”。但要注意5点，才...