柠檬水是非常好的东西，柠檬含有丰富的维C等营养物质，对身体十分有益。但有些人却不适合喝柠檬水，常喝柠檬水对身体还有害，专家表示，错误摄取柠檬水，恐导致肾脏负担加重、...

人生不如意十之八九，特别是现在生活节奏快，各种压力也大，悲伤、抑郁像流行病一样已成为都市人健康的重大威胁。不少人有过这样的经历：在情绪低落、忧伤时听一听悲情音乐，...

休假出门旅游，是人生乐事，既可欣赏旅途风光和风土人情，还可享受异地风味美食。所投宿的旅馆/酒店也是给旅途增添情趣的部份。但在享受休闲时光的同时，不可忽视旅馆住宿的品...

现代人工作生活繁忙，在外就餐，或下班买外卖带回家晚餐的人逐渐增多，隔夜菜(剩菜)就不可避免的出现。但如果剩菜保存不当，吃下去有损健康，甚至有致癌风险。但只要掌握对不...

老夫老妻久了，生活多少会有些平淡或冲突，不妨试试以下几个小方法，降低冲突，拉近彼此的距离，让感情加分！ 关掉微信和微博 一篇发表在《电脑在人类行为》期刊的研究发现，...

冬天气温开始下降寒风吹起，人们容易受寒邪侵入身体而感冒，出现喉痛、声哑、流鼻涕。感冒虽是小病也能让人难过得无法正常工作或读书。要让感冒赶快好，可从饮食着手，不吃会...

现代人不论工作或闲暇时间都离不开手机与电视，长期下来眼睛易疲劳，干涩不适，当然要改善此问题，改变生活方式是首选，再者选择一些适当的食物，对眼睛也能起到保养与缓解的...

零食之所以得名，是因为它是三餐之外，人们吃的一些小食品，有时候是为解馋，有时候是心情烦躁的排解方法。可做为零食的食物品种繁多，但并不是所有零食都有益人体健康。水果...

根国际卫生组织WHO建议，每人每天的盐分摄取量是5克，但现今人的口味重，所以盐的摄取量几乎都大幅超过标准量；而且常见罹患高血压、慢性肾脏病、心脏病、脑中风等疾病的患者中...

女人天生爱美，拥有芭比娃娃的完美体形是爱美女人的梦想，从时下生活中流行的各种美容、美体、健身、减肥热来看，人们对美的追求是永无止境，让人望之兴叹！ 随着都市生活节奏...

传统养生讲“三分调，七分养”。用药和保健品对人体进行排毒调养，虽然能够起到一定的作用，但养生排毒的重点还是依靠良好的睡眠和饮食习惯，其中睡眠是格外重要的。另外睡眠...

肺癌是目前唯一全球性与日俱增的癌症。是什么原因造成肺癌高发？空气污染和吸烟是重要因素，不吸烟者长期接触污染源，甚至经常生气也都会危害肺的健康，而成为肺癌的诱因。...

许多人喜欢在家里摆几盆花，给居家空间增添一抹生气，花草还可以净化空气，调节温度。不过，并不是所有的花草都适合摆在室内，有些花卉会分泌某种含毒汁液，容易过敏的人应尽...

当寒风开始吹起雪花时，热腾腾的火锅也上了桌。火锅的种类很多，三五人在寒冬时节，围在一起涮锅，热闹又美味，所以深受华人的亲睐。但是火锅吃多了、或者吃法不对，不仅容易...

洗澡对多数人说，是每天的愉快经验。淋浴能够快速、有效地洁净身体，还能提神、消除疲劳。但不当使用淋浴用品或淋浴方式不正确，则可能伤害肌肤，让肌肤失去光泽。专家提出...

在生活中遭遇细菌不可避免，有时候你觉得家里已经窗明几净，事实上还是会遗漏不少死角。本文综合各种研究资料，总结出日常生活中“10个最易被忽视的卫生死角”，以及相应的清...

泡脚不只舒服也的确有其好处，据《欧洲应用生理学杂志》的一篇研究文章显示 ，把小腿和足部浸泡在41-43度的热水中30分钟，血管硬度下降10%，在足浴结束20分钟后仍有7%的下降度，且...

目前肝癌在全世界最常见的癌症排名第六名。肝癌跟其他的肝病一样，早期不容易出现明显症状，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡，可以说是日常生活中最常见的“健康杀手”。...

想要健康、想要长寿是每个人的心愿，要健康就要避免吃危害身体的三种白色食物，另外应该多吃养生有益健康的四种黑色物质。有了健康的身体才能活得长寿。 有害健康的盐、糖、脂...

进入冬季，气候逐渐寒冷干燥，皮肤失去了水分，显得粗糙紧绷，甚至干燥脱皮。许多人开始关心如何调整饮食，让自己过个健康快乐的冬天。 中医养生学表示，冬天要避免让脾胃中的...