民间绝技 - 中国周易网

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峨嵋八法修真功练功口诀：动功：1．拱手摆掌 2．立掌对推 3．抱球摆尾 4．划弧还原 5．挑掌献掌 6．回环竖抱球7．跨步提劈掌 8．吞身端枪手9．弓步关拦手 10．弓步端枪手11．弓步...

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挫骨分筋手此功练指，提辅助擒拿术的独特功法，技击性极强。练法自成一家，此功是靠绳结来增强指力。功法共分两式：一练气式：清晨起床，活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直，...

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开合劲此功动静兼备，练修并重，百日功成，不仅可克敌制胜，还可发气治病。一、开合劲动功１、千斤坠两脚分开与肩同宽，两手成掌直举头上，手指相对，掌心向上，两眼平视...

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内家秘技--整体爆发劲简易练法俗云：练拳不练功，老来一场空。任何武技，若无笃实雄厚的功力做为前提，那只能是中看不中用的"花拳秀腿"。我随山东莱芜地区洪传陈氏太极拳研究会...

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内力金刚手功内力金刚手功内力金刚手功是硬气功的上乘内功功法，也是武术、技击格斗需要练习的专门功夫。此功共分四组，练习时要求每组做16遍，每次要将四组从头至尾做完，每...

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指爪功修炼法指爪功是擒拿点穴/分筋挫骨等实战武技的必修功法.指功是手指尖戳点功夫，爪功是手指的扣抓工夫。修练方法既有徒手，、器具之分，又有单练、双练、动功、静功之别...

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大力金刚功大力金刚功是一套硬气功，久练会使膀臂力大无比，且能增强体质。一般人习四个月就能收效。第一式金刚守关面南背北站立，两脚分开比肩略宽，开裆，上身正直，头似...

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清风门养气功和硬气功法一、养气功清风门养气功是为补初级功和练硬功的不足，它的主要作用是养气、练气。坚持练习者，可除百病，修补残身而筑丹基。这套功法比较简单易练，不...

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心意拳的“雷声大法” 《心意拳谱》上有这样一首歌诀：“夺人千古仗生声，声里威风退万兵；就是痴情天不怕，迅雷一震亦应惊。”这就是心意拳的六艺之一：雷声。心意拳的六式是...

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青城七星七形功青城七星七形功是道家高级养生功法，亦为专攻技击术之内养功法，自古秘不外传。为弘扬青城派武学，现将此功公诸于众，以飨广大养生爱好者。预备式动作要求：两...

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青城派小手技法青城派多拳少腿，讲究贴身短打，滚转刁巧，灵敏似猴。讲究阴阳开合，攻防齐出，意识逼真，全神贯注，靠崩内转，俯仰吞吐，用于技击，则势烈刚猛，灵活多变，彼...