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[民间绝技] 来源:中国周易网
八大金刚功

八大金刚功 八大金刚功属护体硬功。与金钟罩、铁布衫有异曲同工之妙。其特点是:全身配合呼吸成劲,上功极快。 经多方试脸,满百日后即感气血充盈,能意领气走;功深者可将钢筋...

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阴阳掌

阴阳掌 阴阳掌为一老人偶授,此老随手运气,即能两掌一黑一白,故称之为阴阳掌。 1、放松:盘坐于席,双手合于胸前,中指稍对鼻尖。下颌微收,百会、丹田、会阴一条线,眼帘下...

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岳飞八段锦

岳飞八段锦 八段锦如同华佗五禽戏一样,亦在民间发展成很多种练法不同的流派。此功相传为宋朝岳飞所创。属站桩功类型,里面分八段动作,人们形容它好比由八段精美的织锦组成一...

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硬气功修炼术

硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方...

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红砂手

红砂手 红砂手功法能使双手力大无穷,有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能,却病延年的功效。相传红砂手武术家运内气贯于手掌后,击掌时没有什么感觉,几天后,伤处就出现朱...

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马步大力功

马步大力功 预备:双脚平行站立,略宽于肩,脚尖朝正前方,两手自然下垂,双目平视,全身自然放松。 起势:缓缓地下蹲,下蹲到底后,翻掌心向上,十指指尖朝后慢慢托起。然后,...

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大力鹰爪功

大力鹰爪功 大力鹰爪功又叫鹰爪千斤力,它是专练擒拿劲力的功法。 功成者,指可措捏碎碗、杯、石子,为擒拿挫骨、点穴分筋的必 修课目。功深者抓人时能够撕衣扯皮地抓出一块肉...

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浑元铁布衫

浑元铁布衫 浑元铁布衫为内家浑元门硬气功绝技之一,此功内外兼修,阴阳并炼,式古古朴,功效神速,如按要领艰苦修习,百日即可见效。功成可练出钢皮铁骨的惊人功夫,全身坚硬...

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峨嵋清静归一功

峨嵋清静归一功(下观法、上视法)一、清静归一下观法(一)坐忘法姿势正坐——臀坐木凳或木椅,两脚平行约与肩宽,两膝屈约为90°,目帘下垂,双目微开一线之光或闭目,视角向下...

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峨嵋周天搬运法

峨嵋周天搬运法这种方法的适应症,以“阳虚”或者“气虚”的人为最适宜。所谓“阳虚”的现象,一般症状,最主要的是怕冷;其次是打瞌睡,食欲不振,精神疲乏,容易感冒,脑力...

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铁指功

铁指功 中指、食指紧并前伸,余指向掌心弯曲紧扣,(练多指的可四指紧并前伸,拇指紧扣掌心)气集丹田,意运力从指尖向外发出,向墙壁,树木,桌上纸叠慢慢点击抵压,(纸叠过...

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峨嵋八法修真功

峨 嵋 八 法 修 真 功练功口诀:动功:1.拱手摆掌 2.立掌对推 3.抱球摆尾 4.划弧还原 5.挑掌献掌 6.回环竖抱球7.跨步提劈掌 8.吞身端枪手9.弓步关拦手 10.弓步端枪手11.弓步...

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挫骨分筋手

挫骨分筋手 此功练指,提辅助擒拿术的独特功法,技击性极强。练法自成一家,此功是靠绳结来增强指力。 功法共分两式:一练气式:清晨起床,活动筋骨后盘膝面南端坐。脊柱伸直,...

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开合劲

开 合 劲 此功动静兼备,练修并重,百日功成,不仅可克敌制胜,还可发气治病。 一、开合劲动功 1、千斤坠 两脚分开与肩同宽,两手成掌直举头上,手指相对,掌心向上,两眼平视...

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内家秘技--整体爆发劲简易练法

内家秘技--整体爆发劲简易练法 俗云:练拳不练功,老来一场空。任何武技,若无笃实雄厚的功力做为前提,那只能是中看不中用的"花拳秀腿"。我随山东莱芜地区洪传陈氏太极拳研究会...

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内力金刚手功

内力金刚手功 内力金刚手功内力金刚手功是硬气功的上乘内功功法,也是武术、技击格斗需要练习的专门功夫。此功共分四组,练习时要求每组做16遍,每次要将四组从头至尾做完,每...

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指爪功修炼法

指爪功修炼法 指爪功是擒拿点穴/分筋挫骨等实战武技的必修功法.指功是手指尖戳点功夫,爪功是手指的扣抓工夫。修练方法既有徒手,、器具之分,又有单练、双练、动功、静功之别...

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大力金刚功

大力金刚功 大力金刚功是一套硬气功,久练会使膀臂力大无比,且能增强体质。一般人习四个月就能收效。 第一式 金刚守关 面南背北站立,两脚分开比肩略宽,开裆,上身正直,头似...

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清风门养气功和硬气功法

清风门养气功和硬气功法一、养气功清风门养气功是为补初级功和练硬功的不足,它的主要作用是养气、练气。坚持练习者,可除百病,修补残身而筑丹基。这套功法比较简单易练,不...

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心意拳的“雷声大法”

心意拳的“雷声大法” 《心意拳谱》上有这样一首歌诀:“夺人千古仗生声,声里威风退万兵;就是痴情天不怕,迅雷一震亦应惊。”这就是心意拳的六艺之一:雷声。心意拳的六式是...

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    五雷掌 五雷掌又称虎爪手。一名重手,又名大力法。为南派手上功夫之一,系江南常州大侠甘凤池遗传。 练习之法,亦需仰仗药力。阳刚之力。令人心悸。用下列三十味药加白醋、白盐

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    第一章 内功心法 龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已。绝大部分人练功开始即有强烈气感

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    金刚铁臂功是中华武术传统功法的一种,起源于南少林,后经演化精进,融合其他门派功法,成为一种易学、易练、内修气力、外练筋骨的上乘功法。此功法为硬功外壮,属阳刚之劲,

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