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[民间绝技] 来源:中国周易网
内家拳之穿透力

一年打死人,主要功力、打法、出手的意念。打在右臂上左肩大痛,才叫穿透劲,要是打得重,把劲往你的力点上去,就是你心口,这才是拳打中心并两肋的真义,不是非要拳头摔到你...

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轻功走壁功 简单练法

轻功,是靠两条腿,并结合力学原理,实现在垂直物体上攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种,以下是轻功三步骤,易学易练,效果显著。 1)练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖...

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峨嵋临济金刚三昧掌及补遗

金刚三昧掌是峨嵋临济宗的镇山之宝,是六大专修功法之一。全刚三昧掌共分为四重功夫,即金刚不坏、金刚大力、金刚礼维、金刚劈空。四层功夫练成之后,可达到健身筑基、培元固本...

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一字铁桥功

一字铁桥功,亦称铁臂功、铁排手、桥手是南派拳法中对上肢及其动作的称谓,而铁桥功乃南少林拳中的传统硬功法之一,它主要通过悬,挂,撞,搂等功力训练,增强桥手的劲力,使...

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玄门内功掌法

掌法概述: 在祖国神州大地上。长期流传着内家掌和外家掌掌法,并已光大到整个世界。然而,内功掌法却鲜有传播和介绍,玄门内功掌更是守口如瓶,就是玄门中弟子修炼内功掌法。...

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天罡神功修炼秘笈

当你打开此部教材时,就象我在你面前,我们共同探讨,研修此部上古内功,来印证中华武学真面目。 现在咱们不管你修炼过多少气功,练习过多少家拳脚,有多么深的功夫,你自己先...

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梅花内功之五势头-曹广超 刘汉军

梅花拳的根基是五势,五势是人体最基本的姿势,它为静止的拳势可当桩练,又可缓可急的串连起来演练,它是初级的技法,也是高级的内功功法。不仅锻炼了手眼身法步,还修习了内...

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夺命铁砂掌的秘炼法

一、练功前的准备 1、选坚实的方木凳一张,高约2尺,用作摆放铁砂袋。双层结实的帆布袋一只,长宽各约7寸即可,内装花椒、粗细适宜的铁砂(不可有任何尖利杂质在内,以免受伤停...

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百日速成铁砂掌功

一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。 在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多...

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猫功-毛祖志

猫功,也称卧虎功,是专练指头的一种功夫。据称,功成以后,有穿胸洞腑的效果,为少林七十二绝技中有名的杀手功夫。翻开各种出版物里有关猫功的练法,都不外乎用类似于俯卧撑...

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怎样练成六合掌-李春光

六合掌属内家拳排打功掌法练习之一,是心意六合拳习练者必修的一门功夫。此掌法主练手的筋强骨硬,增强掌力指力及拳面的硬度。它的最大好处是不伤手,不用药水洗,也不会练得...

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金刚三昧掌

金刚三昧掌 ---峨嵋六大专修功之一 金刚三昧掌是峨嵋临济宗的镇山之宝:是六大专修功法之一。全刚三昧掌共分为四重功夫,即金刚不坏、金刚大力、金刚礼维、金刚劈空。四层功夫练...

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子午门秘功断魂掌

子午门秘功断魂掌 断魂掌为子午门三十六杀手功之一,此功阻阳并练,刚柔相济,内外兼修。练功十日后,力量猛增,气行处有热感;百日后小成,浑身力量可增加3至4倍,掌可开砖断...

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子午门大力阴阳功

子午门大力阴阳功 此功为梁山子午门功法的一种,阴阳并练,刚柔相济,练精化气、练气生力、练力养神,内外兼修,是一部动、静气、力、形、意、神,志并练的上乘功夫,此功分内...

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岳飞八段锦

岳飞八段锦 八段锦如同华佗五禽戏一样,亦在民间发展成很多种练法不同的流派。此功相传为宋朝岳飞所创。属站桩功类型,里面分八段动作,人们形容它好比由八段精美的织锦组成一...

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硬气功修炼术

硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方...

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红砂手

红砂手 红砂手功法能使双手力大无穷,有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能,却病延年的功效。相传红砂手武术家运内气贯于手掌后,击掌时没有什么感觉,几天后,伤处就出现朱...

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马步大力功

马步大力功 预备:双脚平行站立,略宽于肩,脚尖朝正前方,两手自然下垂,双目平视,全身自然放松。 起势:缓缓地下蹲,下蹲到底后,翻掌心向上,十指指尖朝后慢慢托起。然后,...

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内力金刚手功

内力金刚手功 内力金刚手功内力金刚手功是硬气功的上乘内功功法,也是武术、技击格斗需要练习的专门功夫。此功共分四组,练习时要求每组做16遍,每次要将四组从头至尾做完,每...

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指爪功修炼法

指爪功修炼法 指爪功是擒拿点穴/分筋挫骨等实战武技的必修功法.指功是手指尖戳点功夫,爪功是手指的扣抓工夫。修练方法既有徒手,、器具之分,又有单练、双练、动功、静功之别...

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    五雷掌 五雷掌又称虎爪手。一名重手,又名大力法。为南派手上功夫之一,系江南常州大侠甘凤池遗传。 练习之法,亦需仰仗药力。阳刚之力。令人心悸。用下列三十味药加白醋、白盐

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    越高深的内功层次就越多,越到高层威力就越大。无相神功共分十三层,前九层大致分为三段,每段三层,每上升一段都有巨大的飞跃。第九层往后的四层,突破每一层都艰深无比,动

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    第一章 内功心法 龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已。绝大部分人练功开始即有强烈气感

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    三掌功的来历 “三掌功”是我国历来被奉为珍品、秘而不传的一种功法。它历史悠久,口传身授,功不成文。它把道、儒、释“三家”之法求同存异,取其精髓,融汇一体;把天地人三