卢氏结构功法之精髓--螺旋力探秘 一.螺旋力功法的训练:是卢氏结构拳法的核心,亦为我国传统的内家拳之精髓。历代拳家皆奉之为"不传之秘",真正掌握本功法、功力的人过去不多,...
心意六合门之秘传桩功 心意六合门之秘传桩功河南派心意六合拳是一种非常注重桩功的优秀拳种,自开山祖师马学礼先生至世代拳家前辈,均视心意六合拳桩功为看家之宝。在过去的年...
铁豹自然门铁豹护体功铁豹护体功为自卫功夫。功成后,在不必运气的情况下,周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。一、浑圆一体双足平直间距同肩宽,双膝微屈,双手上抬环抱于...
熊氏真传大易筋经详细练法(缺图) 熊 序余家世代弓刀,以武职居官时,有将门之誉,或言祖屋使然。余十七岁春光,先伯任粤督标后营守备,请新年酒,当筵对众宾客言,人云将门无...
太乙观金针玄指功由“玄阴指”与“和阳指”功两部分构成,玄阴指属上部修指类硬功,贯劲即可运用;和阳指属下部修指类内功,是前段功力的提升修持方法。二者之间有自相契补不...
金刚手为缠闭门中练习掌、指的内硬气功法,属于硬中带软的外功。它通过练气、练力,并通过特殊的方法练出惊人的速度及特殊的手感,再加劈手外操,让掌面、掌指、掌根、掌背、...