【7种润燥养生食物】1、梨，生吃或冰糖炖梨水；2、大枣，老人尤其适宜；3、百合，养阴润肺、清心安神；4、菊花，饮菊花茶；5、红薯，常吃红薯可以延年益寿；6、核桃，补肾固精、...

【7种水果预防和治疗不同的疾病】1、（苹果）治疗便秘；2、（木瓜）可缓解消化不良；3、过度用脑宜吃（香蕉）；4、（芒果）可防皱洁肤；5、（蓝莓）可缓解过度用眼、眼疲劳；...

【老人锻炼的4个误区】①晨练过早：空气质量较差，空腹晨练易造成低血糖，增加心血管病发病率；②饭后运动 ：会造成消化不良，并对心血管系统有明显的负面作用；③运动剧烈：...

【五种立马洗澡有损健康】1、血压过低时不宜洗澡：洗澡时水温较高，人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱；2、酒后不宜洗澡：酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、...

【慢性自杀的13个表现】1.晚上12点后睡觉。2.不吃早餐。3.每天对着电脑14小时以上。4.手机２４小时开机，并随身携带。5.吸烟。6.不做定期检查。7.饮酒过量。8.长时间呆在室内。9.与人...

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6种物质致人衰老1.茶垢水垢：经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变。2.烟雾尘埃：烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等，以及吸烟等。3.铝制品：如盆、铲、勺等。4.霉...

一、吃草莓前一定要洗干净种草莓经常用农药，吃前要清洗干净。1、先用自来水冲洗，流动水可避免农药渗入果实。2、然后最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，盐水可杀灭微生物，淘米...

一、什么是糙米糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比更富有许...

一、女人经期千万不可做的13件事MM们记住了，别毁自已，下面是女人在经期绝不能做的事：1.不宜性生活，易引起盆腔感染和子宫内膜异位症；2.不宜多吃盐；3.不宜饮浓茶；4.不宜坐浴...

【养生牢记这六则养生口诀】1.头为精明之府，日梳五百把病除；2.脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康；3.日咽唾液三百口，保你活到九十九；4.朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落；5.随手...

【8个生活坏习惯造成记忆力衰退】1，高血糖导致记忆衰退；2， 没有得到充分的休息；3，打鼾；4，觉得狂躁或迟钝；5，长期抑郁；6，服用防过敏药物或安眠药；7，走路的时候拖着脚...

【缓解眼疲劳的4个小窍门】1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷...

【5个健康排毒的食物】①芦荟：能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管，而且既能排毒又能补虚;②姜：具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用;③绿豆：可以降低胆固醇，又有保肝...

【女人在床上不能做的5件事】1、戴内衣睡——会压迫乳房中的淋巴腺，日积月累产生癌变。2、蒙头睡——时间久了导致缺氧易做噩梦，醒后感到头晕、乏力，精神萎靡的情况。3、扎着...

【权威机构研究抗衰老的食物都有哪些？】1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿...

【适合电脑族们的3种花茶】①保护视力-菊花茶:菊花10朵，金莲花5朵，决明子5g，枸杞子3g；②抗辐射-玫瑰花茶:玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，绞股蓝2g，绿茶2g；③排毒美容-金银...

【女人需要的10种营养素】铁：肌肤红润加补血。DHA：控制炎症、保护心脏；维生素A：善睐明眸吃出来；维生素E：抗衰老专家；钙：骨骼强健；维生素D：吸收钙离子；维生素K：降低骨...

【9大排毒养颜食物排行榜】①茶叶（解毒解酒）②白萝卜（解蘑菇中毒）③海带（减少放射性物质）④黑木耳和菌类植（抗癌、清楚体内污物）⑤胡萝卜（解毒）⑥鲜果、鲜菜汁（解除...

【这7个信号你的脊椎可能有问题】①鞋后跟常被磨得高低不平；②头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜；③不能十分舒适地进行深...