男性承担着养家重担，在充满紧张的环境，压力日增，易导致身心失调。年轻时由于体力较强感受不大，到了中年，体质上的弱点慢慢显现，如何保养身心延缓老化或降低死亡率就显得...

人体构造极其精妙，往往看起来十分正常，但可能隐藏着一些危机讯号。“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，正好也是观察身体状况的最佳时机，以下就几项早上起床时所引发的...

眼睛是心灵的窗，拥有一双明眸是多数人的愿望。但每天看电脑，眼睛经常干涩疲劳；或者人到中年后，眼睛开始老花，近视眼镜、老花镜不离身。这里有一个简单的办法，只要按压手...

卫生所表示，减缓过敏发作首先得避免温差变化太大，其次必须有效补充水分，另也要避免吃下过度加工的食物。 卫生所表示，过敏体质就是身体对某些事物反应过度，过敏发作除个人...

夏秋更迭，气温变化大，尤其今年夏天特别炎热，大家贪凉惯了，对于凉爽的秋风稍一不慎就要到医院挂病号了。天气转凉时，容易造成体内热量流失，妨碍身体的运转机制，造成免疫...

如果你变得易发脾气、上火、牙龈出血，不一定完全是生活工作压力造成的，很可能你最近体内缺乏某些维生素或微量元素。当我们的身体在缺乏某种必须营养素时，就可能明显反映在...

大部份人认为身体缺钙就是骨骼会有问题，事实上，钙不但是构成骨骼和牙齿的主要成分，也担负着维持人体正常循环、呼吸、神经反应等功能的重要作用。所以缺钙不只影响骨骼，还...

现代人长期长时间接触电脑，又加上近年来随着3C产品风行，人的眼睛工作量越来越重、负荷越来越大，除了近视增加，老花眼发生年龄也年轻化。随着年龄的增长，老花眼是不可避免...

亚健康正在威胁着很多朋友的身体机能，对于男性来说，如果我们能在生活中注意下面的八件事情，就能有效的达到预防亚健康的目标。国庆节7天小长假，只要做好以下几件事，相信可...

全球每3位女性就有一位可能因为骨松导致骨折，熟女骨量会随着年龄增加而减少，到60岁时，骨量减少一半，会有骨折的风险。专家建议民众，除每天喝2杯牛奶外，健走有助于预防骨松...

中年以后人的体质开始渐渐衰弱，一旦步入老年，健忘、眼花、筋骨酸痛一样一样接着来，很多事情就显得力不从心。那么，常喝由远志，益智仁，伸筋草这三种中药泡的茶，不但可保...

虽然指甲在人体只占很小部位，但是因为其与脏腑气血有关，与人体的经络也直接联系，所以能够反映出人体生理、病理变化，从指甲的外观变化、颜色，可预见健康出现哪些危险讯号...

有人天生好身材，但是我们的手指、腿长或短；身材高或矮，胖或瘦都是天生的。虽然，我们无法改变这些事实，不过依据这些身体的特质还是可以了解一些自己比较容易患什么病。为...

中医理论认为：“肾气足，百病除”。肾是人体最重要的部分，是阴阳的根本也是生命的泉源，肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。现代医学研究认为，肾动力决定着人的体...

人体排汗的目的就是降温跟排毒。尤其是夏天，流汗是很正常的一件事。然而，我们大多留意每天的排泄状况，却比较少关心自己流的汗。所以发现流汗的情况不一样时，就要留意了，...

糖尿的典型症状是吃多、喝多、尿多，即使如此体重却越减轻。在临床上，血糖升高、尿糖阳性时，可诊断为糖尿病，但有些疾病会导致糖代谢紊乱，症状与糖尿病类似，而常被误诊为...

每个人都在追求健康，当然能长命百岁更好。然而，生活中经常听到或看到某个人突然骤逝，令人不胜唏嘘！猝死往往都是突发性，但猝死之前身体都会有一些信号，比如身体有一个地...

皮肤的新陈代谢一般是28天，冬季干燥皮肤容易有脱皮现象，但脱皮如果不是发生在适宜的时节，那就有可能是患上疾病的征兆。 手上这5种脱皮现象，有可能是疾病前兆： 剥落脱皮 剥...

食物中的膳食纤维能帮助消化，也容易造成肠胃气体累积，产生胀气和放屁；有些食物还会引起下食道括约肌的放松，使食物反流，导致胃灼热等等。一些广受大众喜爱的美食，对某些...

秋天气候逐渐转趋干燥，许多人开始感觉皮肤搔痒，或是特别容易掉发，秋天人的头发也进入了休整期，然后衰老，最后开始大量掉落，这是一种自然的生理现象，无需恐惧。但如果是...