“汉语拼音之父”周有光先生，今年已经107岁了。过去说，人生七十古来稀。而今，人活八九十岁也不稀奇，百岁老人也越来越多。周老除了听力差一点，阅读和表达一点也不比年轻人...
中华武术具有技击与健身二大主要功能，在当前国泰民安，全民健身的热潮中，随着社会上习武人口的不断扩大，以健身养身为目的的习武者越来越占据着主导的地位，其健身养生的功...
无论冬夏，很多人倾向选择在健身中心锻炼，不过，在健身房挥汗如雨的健身者可能正进行着伤害身体的锻炼。误区1 在有氧健身器上耗太久在健身房里，不少人在动感单车上一耗就耗两...
晋代养生家嵇康将影响健康长寿的因素，归纳为五条：“名利不去，为一难；喜怒不除，为二难；声色不去，为三难；滋味不绝，为四难；神虑精散，为五难。”有此“五难”，不管你...
习练形意拳，外形和内意必须高度统一，“心与意合、意与气合、气与力合，肩与胯合、肘与膝合、手与足合”。有鉴于此，亦可把形意拳称为“心意六合拳”。形意拳动作简单，朴实...
春季大自然阳气上升，人体新陈代谢旺盛，通过适当的调理，定会祛病除疾，保持身体健康。调整起居防旧疾春暖花开时节,万物复苏。这是自然界生命原动力的体现，我们将这种生命力...
《闲情偶寄》是清代文学家李渔的重要著作之一，其中的“饮馔部”是李渔讲求饮食之道的专著，其中的许多饮食追求和现代食品的安全与健康理念非常吻合。 重蔬食：“吾谓饮食之道...
葛瑞麟老师，江苏扬州人，1933年7月出生，毕业于南京业余工业大学机械本科，退休前是南京熊猫电子集团公司电子工程高级工程师。葛老师八岁习武，历从原中央国术馆陆林、张玉、莫...
中国古代有一句话：“医源于酒。”就是说繁体得医字里面，具有一个“酒”字。从中医古书来看酒也是一种治病的内服方法之一，一直延用到今日酒即是药物，又是一种饮料。五大酒...
人的双耳不仅是重要的听觉器官，而且还是人体的全息缩影。在外观上，耳朵是一个倒置的胎儿形状。根据医学认为：耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通于耳，通过各种方法刺激耳朵的经...
冯小刚的冯氏贺岁喜剧在今年再度重磅上映，让观众找回了久违的笑声，《私人定制》迎合了现代人的新诉求：衣，无论绫罗还是麻布，选择合体、舒适的最好；食，无论蔬菜还是肉类...
笔者当地有句名言：“武功好不好，看你寿数高不高。” 先父吴殿科大师，年逾九十，却眼睛不花，看《辞海》缩印本，不用花镜；听力无碍，与人交流正常；终生未患牙疾，牙齿没掉...
每天喝一小杯红酒：红酒能预防心脏冠状动脉血管栓塞，降低血小板的活性。每天浅嚐一小杯酒，可使人年轻1.9岁，啤酒、果酒都可以。科学家认为，每天摄人一点点乙醇能保护心脏。...
笔者所习练的八卦掌，是京城八卦掌的一个重要流派，被称为“南城八卦掌”。具体师承系列：程廷华→刘斌→王义魁→白玉才→张铁生→笔者。 王文魁传白玉才，白玉才传张铁生，张...
一、退而不休找事做。英国伦敦大学医学院对一些百岁老人的研究发现，在伦敦市里的所有百岁老人中，其中大多数都是一些普通员工。通过调查后发现，他们退休前都是工厂或单位里...
成龙8岁进入娱乐圈，经过半个世纪的打拼，已成为名扬全球的功夫巨星。如今年已60岁的成龙依然身材健硕，英姿飒爽。香港《星尚》杂志每年六月都会公布一份港台内地800余位明星的...
