夏季饮食 夏天应多吃铁含量高的食物，夏季高温难耐，很多人胃口比较差，比较偏爱辛辣的刺激食欲的食物。专家指出，夏季养生重在养血，应多吃樱桃、杨梅等含铁量高的食物。&n...

气温骤降使得火锅成为人们餐桌上的主打项目，很多人在吃饱后还习惯从火锅里盛些汤喝，但医生却提醒大家，反复沸腾过的火锅汤料不仅没有营养，而且汤里含有一些对身体有害的物...

看看写真女郎的身材──令人称羡，看看自己的身材──有待改进；当我们欣赏身材曼妙女子时，首先注意到的就是胸围，而它似乎已经成为好身材的标志之一，因此有不少女性把丰胸...

很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋...

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则...

【厨房里的4大坏习惯影响健康】1、做饭时不摘戒指、手链等饰物，容易将细菌带到食物里；2、不注意冰箱温度，一般情况下冷藏温度为4℃、冷冻温度为-18℃最好；3、冰箱食物塞太满...

【吃笋学问小知识】笋，在我国自古被当作”菜中珍品”，在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。一些笋的选购，保鲜，水煮，去味的小知识可以学学...

【烹饪调味不当的5个补救小方法】1、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入；2、菜太辣，放一只鸡蛋同炒；或放些醋可减低辣味；3、菜太苦，滴入少许白醋；4、汤太咸又不宜兑水时，可放...

【肠胃不好人群最好少吃这9种食物】1.炸鸡块，引起恶心或者腹泻；2.巧克力，引起胃酸倒流；3.柑橘类果汁，扰乱消化道；4.生洋葱，可能会引起腹痛；5.雪糕，引起腹痛；6.西兰花和生...

【7大黄金搭配食物让你更健康】1、豆腐海带：美容抗衰老；2、鸡肉栗子：造血健脾；3、猪肝菠萝菜：补血，令气色红润；4、牛肉土豆：提高牛肉生物利用率，收到事半功倍的效果；...

【吃火锅吃哪些菜更健康】第一道：点一盘红薯；使我们的体内保持酸碱平衡；第二道：多放些蔬菜；可消除油腻；第三道：放些豆腐；补充多种微量元素；第四道：加些白莲；有清热...

【经常吃这12种食物容易使人变笨】1、泡泡糖;2、加糖鲜榨橙汁;3、松花蛋:常食会引起人体铅中毒; 4、臭豆腐; 5、味精:日摄入量不超6克,过多会使血液谷氨酸含量升高限制钙镁吸收;6、葵...

【5个损伤肾脏的饮食坏习惯】①吃太多肉：高脂肪、高嘌呤、高热量的食物对肾脏会产生副作用；②不爱喝水：肾脏代谢需要足够的水分来辅助；③爱喝啤酒：会使尿酸沉积导致肾小管...

【吃烧烤食物的7大危害】①减少蛋白质利用率并可导致上火。随着香味的散发，蛋白质发生变性，维生素和氨基酸也遭到破坏。②致癌。③与吸烟危害等同。④易感染寄生虫。吃尚未烤...

【10种天然食品让你健康无病缠身】①黑胡椒：减轻炎症；②葵花籽：降胆固醇，抗氧化；③豌豆:富含维生素，蛋白质，矿物质；④洋葱：降低患癌率；⑤芝麻：营养价值高；⑥大蒜：...

【不同的食物吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄...

【9种错误的饮食方法使你短命】1.不吃早餐，严重伤胃；2.晚餐太丰盛，脂肪凝结更易肥胖；3.嗜饮咖啡；4.酒精过量摄入；5.餐后吸烟，有毒物质更易进入人体；6.保温杯泡茶。长时间浸...

【9个生活饮食好习惯使你理健康】1、复合维生素早饭后吃；2、每餐之前喝两杯水；3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里；4、吃完快餐喝一大杯水；5、下午三点，准时加餐...

【不吃早餐的8大危害】早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人...

【喝酒不能吃什么菜您知道吗】喝酒是人们日常生活中非常多见的，不仅应酬需要喝酒，亲戚朋友来了也要喝酒。 喝酒的下酒菜大多数人不会想到危害的事，想搭配什么就搭配什么，不...