炎炎夏日喝了什么最佳？碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助...

几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背...

对女士来说，红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，...

又到了本期笔者推荐淘宝减肥药的时间了，淘宝的减肥药产品和卖家是成千上万，如何能够快速的从这么多产品中挑选到自己满意、有效果、而且信誉好的减肥药，对于普通消费者来说...

今天久久常识网推荐2010年流行的减肥食谱 减肥菜汤 原理：清一色蔬果放汤，无肉低卡，连吃一星期想肥都难。 优劣：纯粹蔬菜无杂肉，就算连渣都不放过，卡路里都肯定低，减低食量...

下面推荐减肥方法 节食减肥 原理：食少些，少入多出，脂肪无机会逗留。 优劣：起初体重下跌得快，所失的是水份，之后身体自动调节，从肌肉取去能量，后果是肌肉强度差，易累、...

久久常识网为您提供生活小常识！为了减肥，许多女性干脆每天以水果代替正餐。专家指出，在我们的膳食中，水果的确占有重要地位，每人每天至少要吃100～200克的水果，这是一种平...

健美的乳房是女性美的重要标志：它不仅反映了机体的健康，更展现出女性的风采，尽显其炯娜、妩媚。但由于各种原因，尤其是一些女士们不注意乳房保健，使悬垂乳、扁平乳、不对...

女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰 乳霜 有做整形的可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医的理论整理了一些按摩方法，无妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快...

BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进...

方法一：酸奶+练乳 一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。 方法二：酸奶+练乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练...

减肥压力族 金艳是职业模特，从 19 岁第一次登上 T 台开始，就认定这是自己最爱的工作。 7 年过去了金艳第一次离开 T 台这么久是因为做了妈妈。女儿的降生虽然让她体会到人生最大...

腰臀比是早期研究中预测肥胖的指标。比值越小，说明越健康。这是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法，比目前普遍使用的测量体重指数(体重除以身高的平方)的...

每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利...

7天挺拔1厘米 1.不要错过花洒按摩 林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。 怎么做? 把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下...

以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种欺侮。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大步履，特意为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。 (一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉...

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如何吃不肥？下面6类减肥食品是减肥食谱的常客，最适合喜欢吃但又想减肥的女性朋友，营养丰富之余，是多吃不发胖的瘦身佳品哦。夏季减肥，就吃这6种减肥食品吧！ 我们称以下食...

青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现...

1.腹部~~瘦小肚:2.细腰的3.强化腹肌以及腰背: 4.消除臀部下垂的赘肉紧实大腿: 5.结实臂部6.美背:7.腿8.增强全身线条感: 9. 美腰去赘肉 ......