您知道吗？味精的成分本来在人体就有的，多年却一直受到误会，下面久久常识网小编带您一起更深入的了解味精里面的成分是什么？ 一碗美味的海带黄瓜汤在一百多年前勾起了日本教...

开门七件事：柴米油盐酱醋茶。油，占了烹调的重要地位，它可以增加食物滋味及口感，但如果过量，却也有可能造成心血管疾病。所以聪明选好油是健康厨房的第一要务，久久常识网...

味觉的搭配变化万千，不同的组合可以造就美味的层次。下面久久常识网小编教大家两个秘诀让食物更加可口美味。 秘诀一：加一点盐 糖醋类的烹调品味虽然是酸与甜，但是添加少许...

【简要】细菌在摄氏4度以下繁殖得极慢，在摄氏60度以上也会开始受到控制。所以，食物若是保持是在4度到60度之间，就容易滋生细菌，久久常识网小编告诉您理想的食物解冻法，分别...

【导读】大脑需要花20分钟，才能接收到吃饱的信号，如果你在短时间内囫囵吞枣，就算吃饱了，大脑也来不及通知你。每次用餐，一定要留给自己20分钟以上，细嚼慢咽。 【正文】总...

【导读】饭后最好不要立刻吃水果，因为水果的有机酸会和其他食物中的矿物质结合，此外，水果本身很容易氧化，如果水果在胃裡滞留，会延迟消化，造成果糖与胃酸起作用，引发腹...

吃粽子虽然是端午节传统习俗，而且具有养生功效，但是并不是所有人都能吃，以下三类人吃粽子要注意的事项，大家可要警惕了。 1、糖尿病患者 对于糖尿病病人而言，红枣粽和甜粽...

【导读】胃是人类身体中重要的消化器官，每天人们吃下肚的美食都要首先进入胃中进行初步消化。在中医学中，胃更是六腑中的一员，和五脏中的脾互为表里，维持着人们的正常生活...

【导读】你造吗人们喜欢高热量食物可以追溯到远古时候，高热量的食物可以给人们带来满足感，但接踵而来也是肥胖和种种健康问题。为了您的健康，学会如何控制对高热量食物的欲...

【导读】膳食纤维，能促进肠胃蠕动、更能帮助腸胃稀释有害毒素，攝取膳食纤维的好处多多。吃多了精致食物，赶快学学怎么轻松补充膳食纤维照顾自己和家人健康！ 膳食纤维是存在...

【导读】豆浆，含丰富的营养素，还能帮助钙质更好吸收，也能改进女性更年期症状。想让豆浆口感更丰富，可以尝试新吃法，但是要注意，勿过量饮用，如果想要加入豆浆减肥的行列...

端午节过后，冬衣及棉被都可收起来，时序真正进入夏季。不过，夏天的湿热常诱发湿疹，广东省省中医院中医师许主任表示，湿疹与皮肤接触刺激原，及体质、饮食有关，民众可多食...

酸奶是是乳製品的一种，由动物乳汁，经乳酸菌发酵而产生。也是许多家庭必备的健康食品，关于酸奶，您可以从以下的问题来更了解：酸奶是现代产品吗？酸奶比牛奶更营养吗？可以...

莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。莲子含有丰富淀粉、蛋白质和脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。常吃莲子可以使人去除烦躁、又可以养心补...

美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。 1、减肥盐做腿部按摩 从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗...

坚持适量运动是减肥的最好方法，但如何在运动中也能起到事半功倍的效果？专业瘦身教练为你提供12个简单方法，让你在运动的一招一式中，燃烧更多脂肪。 1. 在水中快走。 美国运动...

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和...

现在的人思想不是相当在发达，嘿嘿。为了减肥可是什么乱七八糟的招数都使出来了。现在网上有人炒出来一个减肥的方法，觉得及其的奇怪，就整理出来和大家一起分享。就是说生吃...

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常...

懒惰的人就一定等于胖子吗？答案是NO，会员现场大拯救！走能瘦、坐能瘦、躺着也能瘦！......