高血压是一种常见疾病，高血压患者一不留神，血压就升高了。所以高血压患者在日常生活中要特别注意，尤其是饮食方面，有些饮食可导致血压升高，有些饮食具有降压的作用。高血...

你们知道惊蛰吃什么水果对人的身体好吗?水果是大家日常都会吃的，惊蛰这个节气是春回大地，乍暖还寒的时候，所以，吃点对这个节气有健康的水果是对人体起着很好的帮助作用的。...

春天，是一年中生长收藏的“春生”时节，清明节是春天的一天。春天的清明节，最适合我们吃点蔬菜和水果了，你们觉得呢?关于清明节要吃什么，你们都知道多少呢?关于清明节要吃...

猕猴桃的营养价值 1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。 2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能...

春节丰盛的菜肴使得爱美的MM们小肚子上长了许多肉，天气变和越来越暖和，春季也该给身上的多余的赘肉刮刮油了。下面久久小编给大家介绍日常生活中经常吃的12种降脂清肠的食物。...

春季天气越来越暖和了，空气变得越来越干燥，从而容易引发身体不适，所以在春季要特别注意防上火，下面久久小编给大家五款春季灭火的清汤。 一、黄豆炖排骨 材料：黄豆50公克，...

春季天气回暖，万物复苏，正是身体净化调养的最佳季节。春季养生保健应该以养肝护肝为主。那么，春季如何养肝呢？养肝护肝的食物有哪些呢？下面久久小编为你推荐四款养肝粥，...

在上一篇文章我们提到了苋菜具有清热解毒的功效，下面久久小编为大家以苋菜为原料介绍三款清热明目、补气益精，健脾胃，润燥解毒的食谱。 鱼丸苋菜汤 材料：鱼肉馅250克，野苋...

1、你可能不知道 猪血又叫作血豆腐、血花，味甘苦，能够排毒养颜、清肠道、补血。 猪血里的水分占据了大概95%，其余的主要成分是蛋白质，还有一些微量的矿物质元素，如钙、铁、...

【你可能不知道】 萝卜又名菜头，在我国是很重要又很普通的一种蔬菜，原产地就是我国，全国各地都有广泛的种植。人们最常吃的是它的根，其实，它的种子还是一种很好的中药材，...

我家大女儿小学五六年级的时候，她爸爸每天早晨都熬大米粥，并把米汤全部舀出来装进保温瓶里至少能装500~600毫升米汤，让她带到学校去，一上午把它喝完。 这样一直坚持了大半年...

龙眼，俗称桂圆，是我国南方的一种名贵特产，历史上素有“南桂圆，北人参”之说，其滋补效果可见不一般。在我国民间流传着一个“龙眼治病”的传说：古时候，江南某地有一个乐...

健康要吃出来，告诉大家一个最简单的原则，吃出活力之配方原则（1234原则）： 1.早餐要吃一份粗粮，包括：玉米、小米、紫米、高粱、紫薯、燕麦、荞麦以及各种干豆类等。 2、每天...

在料理中增加钙质其实很简单，除了准备含钙的食材以外料理的手法上也可以多注意一些诀窍，使得食物既美味又营养补钙。 1、熬大骨汤时添加醋或柠檬可以促使骨头中的钙质充分释...

增强免疫力从挑选好食物开始，下面久久小编(www.99xcs.com)给大家介绍几种增强免疫功能的食物。 1、蘑菇 不要小看蘑菇的营养价值它含有维生素B群和核黄素尼克酸，这些对人体的免疫系...

传统的食物相克图表说到柿子加螃蟹会中毒这是真的吗？以现在的科学观点来看，柿子含有丰富的丹宁酸如果同时使用高胆固醇的食物会凝结卡在肠子里出现肠绞痛。另外从中医的观点...

每个早晨你总是透过咖啡香才能逐渐清醒，咖啡是全世界仅次于石油的第二大贸易市场，它的香气令人上瘾，但是健康的疑虑也始终有争议。 美国最近发表的一项研究结果令爱好咖啡人...

天然食物除了提供基本热量，还有许多经过研究后证实具有良好的防癌效果的食品，就让久久小编为大家一一介绍吧！ 1、最简单又便宜的防癌食物就是“开水”，饮用没有污染过的水...

注重健康的人都知道每天要吃多种蔬果，但是有些食物煮熟要比生食的效果要更好，例如蕃茄的茄红素煮过之后比较好吸收，因为茄红素存在于细胞壁中，加热可以破坏细胞壁释放更多...

美食最容易勾起人们的欲望，顶级美食更成为人们追求的目标。下面久久常识网小编为大家介绍几种世界稀有的食材。 藏红花产在伊朗，每磅2000美金，加入藏红花的料理会呈现浪漫的...