黄瓜（Cucumber）的英文名字听起来很酷，清脆又爽口！黄瓜味道鲜美，营养丰富，还含有人体必需的维生素和矿物质，如维生素K和C，一些B族维生素、铜、钾、锰等，所有这些营养素都...
夏季吃什么消暑?现在正值盛夏时节，天气炎热，不少人为了达到消暑的目的，大量食用雪糕、冰棍、冰淇淋等冰冻食物，这样对身体不好。那么夏季吃什么消暑呢?小编推荐8种消暑降温...
你真的会洗澡吗？许多人每天做的事情未必是正确的。专家给了以下5种错误的习惯，你中招了吗？ 1. 太多洗发水，每天都洗头 无论什么牌子的洗发水都含有化学成分，用量太大对头皮...
上班时整天站着的人希望坐着，而整天坐着的人又希望站着，其实，不论是长时间站立还是坐着，都对身体健康不利。下面，久久小编就和朋友们聊一聊久站久坐的危害。 久站的危害...
已有很多研究显示，某些食物确实与避免某些疾病相关。专家选择了15种超级食物，日常生活中这些食物更有益健康，能预防各种慢性疾病和炎症的发生，富含微量元素钾，磷。富含抗...
苦瓜有清热解暑、清肝明目和解毒的功能，大家普遍都知道，然而，其苦味却不是人人喜爱。根据世界各地的研究证实，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有...
茄子营养，有益健康，许多小孩甚至大人都不爱吃。但在农村这种自家栽种的食材倒是经常出现在餐桌上。茄子营养成分中维生素P含量很高，常吃茄子有助于防治高血、动脉硬化等功效...
进入大暑，天气越来越热，来点冰凉多汁的西瓜，是一种享受。不过西瓜还有另外一种吃法喔。下面就教你如何做果冻西瓜，即好玩又好吃，这将是夏季有趣的变身水果，跟孩子一起动...
早餐是提供一天活力的开始，营养丰富的早餐可以维持一天精力充沛，并提高工作和学习效率。有些年轻人习惯不吃早餐，或因晚起不吃早餐，总之，不吃早餐是不爱惜身体的行为。然...
人体需要食物补充养分，但吃错食物也会影响健康。大部份人知道什么食物容易增肥，但很少人了解什么食物吃多了，会影响大脑的记忆力和认知能力。美国《预防》杂志7月22日版刊文...
家庭主妇每天做饭，要变换出不同菜色，需要准备很多食材，到市场可以采购的食材种类几乎应有尽有，除了新鲜蔬果、鱼、肉之外，干货、腌制类食品，也都是采购必需品。但有些食...
现代人的生活真是方便，各种饮料琳琅满目。专家却表示，市售八种常见的饮料，对你的健康其实是有害的，你喝进去了什么，你应该有所了解，以免危害了健康，你还不知道。 1.运动...
鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。不过，吃对鸡蛋也有禁忌。下面为大家介绍5种错误的吃鸡蛋方法。 一、鸡蛋不可生...
西瓜不能和什么一起吃?夏天西瓜大量上市，很多人喜欢吃西瓜解暑。但是西瓜寒凉，不能乱吃。吃西瓜也有禁忌的。那么，西瓜不能和什么一起吃呢?一起来看看西瓜的食物相克表吧。...
很多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此应该将果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用时必须削皮，否则很容易就会引起中毒。那么有哪些水果是必须得削皮后才能食用的呢?下面小编...
咸中有味，的确，再好的菜肴如果缺了盐来调味，就会失去滋味，也会使人全身无力。但如果长期饮食过咸，就会影响身体健康，甚至是导致各种疾病。 1、饮食过咸会导致骨质损伤 平...
当你问到喝啤酒有好处吗？通常大家都会告诉你，不要喝酒。但是研究证明，少量的啤酒不仅不会对人体造成伤害，还有一定的保健功效，因为其中的成分主要是麦子和酵母等天然的成...
民间自来有“一谷补一脏”的说法，如大豆养肾、大米润肺、小米补脾、小麦养心、高粱养肝。而中医也讲“五谷杂粮可养五脏”，现在所说的五榖杂粮就是指各种谷类、豆类等，不仅...
压力大、熬夜、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒、水分摄取不足，或是经常吃辛辣食物等，都容易使机体产生某些热性的症状，也就是我们说的“上火”。上火了该怎么办？ 上火是中医特指...
