早餐为一天的活力来源，人体经过一夜睡眠后，消耗了大量的水分和营养，需透过早餐来补充能量。不吃早餐或不适当的饮食习惯，会对身体造成不可预测的伤害。 以下这4种早餐，可...

如今，有相当一部分人对工作失去了动力，对生活失去了激情，对一些好的现象和事物，常常表现出不屑一顾的样子。这些人的心理存在问题，出现了人们俗称的羡慕嫉妒恨。时间长了...

你家使用的清洁剂健康吗？对环境有没有伤害？据统计市售的清洁剂中，真正纯天然的产品不到5%。allyou网站的报导，找出20种就在你身边的清洁剂，其中有10种还是可食用的，它们垂手...

风生水起好运生，中国人讲求风水，住家的门如何开，床如何摆，甚至连花瓶摆哪儿都有讲究。现在的住家高楼大厦较多，你是不是也好奇住哪层楼会更好？最近，瑞士的一项研究结果...

中元节就是我们俗话说的鬼节，也叫祭祖节或盂兰节。每年农历7月15日是中元节，是祭祀祖先和孤魂野鬼的大节日。中国自商代以降，就非常相信鬼神。虽然在他们的信仰中除了人鬼之...

众所周知，洗洁精含大量化学物质，如果餐具、蔬菜、水果用它洗涤后没有被冲洗干净，留下来的残留物质进入人体，日积月累会对人体健康产生不好的影响。本文介绍不用洗涤剂，如...

水果的种类众多，每种水果都有其不同的外型，特殊的香气和不同的风味，水果的营养素与蔬菜类似，但因其不用烹煮，养分损失也就较少。水果清爽、酸甜的口感几乎无人不爱。水果...

你的早餐都是走路中匆忙解决的吗？英国莎丽大学一份最新研究显示，边走边吃早餐容易导致体重上升，值得注意。 莎丽大学研究人员对60名女性进行调查，将她们分组在走廊上行进、...

豆浆是优质蛋白质的来源，被誉为“植物性牛奶”，由于豆浆营养丰富，每天早餐喝一杯豆浆就能满足营养所需。 豆浆里含有蛋白质、维生素、矿物质、铁、钙、维生素B且含有水溶性...

高血压患者饮食最忌高脂，对高热量、高脂肪的荤食有一定的忌口。那么，如果想吃点肉时该怎办？高热量、高脂肪在肉汤中加入生山楂，不仅可以使汤头更鲜美，还能促进肉食消化，...

茶是我们每天都会喝的饮品，既能解渴又能养生。喝茶养生最适合上班族，随时都可以喝茶随时都可养生。以下介绍，适合上班族喝的7种茶，能清心明目润肺，长期喝还有防癌的效果。...

一项新的研究表明，在办公室待到很晚真会要命，延长工作时间提高了中风风险三分之一。长时间工作的压力可以引发体内的生理变化，时间久了，可能会导致致命的疾病。 每天额外增...

要在社会上获得成功，不仅要抓住机会，还要拥有一份好人缘。研究发现，人们只要通过100毫秒就可以对一个人做出判断。在那一瞬间，你的衣着、行为均能对人产生决定性影响。如何...

你累了吗？电视提神饮料的广告，以诙谐逗趣的方式呈现，让人印象深刻。生活中的你，如果也经常感到劳累，怎么也睡不好，睡不饱，那你可能是得了慢性疲劳！ 双薪家庭比起单身的...

“养生之诀当以睡眠居先”，人的一生三分之一时间在睡眠中度过，优质的睡眠是抗衰老的法宝，古代名医华陀华佗教你睡觉四戒律，如果能做到你就很难变老了。 戒律一：子时之前一...

大多数人一天大约三分之一时间处在睡眠中，睡眠的好坏也影响人体健康。鼾声如雷、流口水或说梦话等睡眠中的行为，可能是人体健康的警报信号，一定要留意。 1、流口水 一般情况...

婴儿大部分的时间都在睡觉，除了吃奶时间，一天要睡18～20小时，慢慢长大一些，睡眠时间也会跟着缩短。良好的睡眠是宝宝健康发育的保证。 如果宝宝睡觉时出现不安稳状况时，要...

暑假要结束了，福州医院接诊了近两百名抽动症患儿。在诊疗过程中，医生发现这些孩子会频繁地眨眼、吸鼻子、咂嘴弄舌、清嗓子，看上去像是连续做了几个鬼脸。他们都有一个共同...

很多人都知道，经过一晚的睡眠，人体很缺水份，晨起时喝一杯开水不仅补充水分，还可润肠通便，有利于体内垃圾的排泄。有人早上喝凉白开，有人喝温开水，到底哪种水更有益健康...

有的人早晨起床后，赶紧打开水龙头放水做饭。这一做法是非常错误的，也是日常生活中的误区，应该尽快改正。正确的做法是，打开水龙头先将管道中的“死水”放出去。 流水不腐的...