大枣，又名红枣，自古以乎便被誉为“五果之王”(桃、李、梅、杏、枣)，历代医家对其推崇备至，很多医学典籍都有记载。如《本草纲目》中记载：“枣味甘、性温，能补中益气、养...

清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。清明的应季蔬果有以下几种。 彩椒：彩色的柿子椒也含丰富的维生素C以及椒类碱等，性热，味辛...

五谷粥，是以麦子、高粱等五谷为主，配以少量玉米粒、黄豆、花生米、红枣、杏仁等，先用水浸泡，再用小火熬煮。其品黏稠软烂、香甜可口，老幼皆宜。所用之物皆为甘温之品，加...

1、你可能不知道 薏米又叫药玉米或水玉米，在中药中又叫作苡仁，是一种多年生的禾本科植物，有“世界禾本科植物之王”的美称，具有很高的药理价值。在我国南方流传着“薏米胜...

在门诊，我接诊最多的就是乳腺增生的患者，究其心理原因，大多与心里常年的憋屈得不到抒发有关。 有一个20多岁的病人，乳腺增生非常严重，当时，我从穴位和食疗两方面着手，花...

随着社会的发展和进步，越来越多的患中老年人患上老年痴呆症。其中，酗酒和文化程度低的人、工作压力大和用脑过度的上班族，都属于易患老年痴呆的人群，有老年痴呆家族病史的...

春季茶饮养肝法：五味子、枸杞子、菊花这三样，每样三克放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟，可以每天一副这样频饮，这是一副简单实用的养心养肝的一个茶方。...

当今时代由于生活工作压力大的问题，虽然经济发展了生活改善了，但患有“三高”的人也越来越多了，其中“高血压”成为中国第一大疾病。 当血压非常高的时候我们用一部分降压药...

当下，不少爱美的MM们把骨感美当成一种时尚来追求，而“胖”字却成了她们特别不待见的字眼。然而，最近的一项调查发现，微胖才是最健康、最美好的身材，大多数男性朋友更喜欢...

细细嚼 慢慢嚥，不仅是餐桌礼仪，居然也可以帮助防癌，预防牙周病，更可以减轻肠胃的负担。 爱美又注重身材的妳，每吃食物一口，最好能咀嚼20﹣30下，促进脸部的肌肉活动， 也让...

【简要】许多研究结果显示，运动可以让人的心理更健康，情绪更良好，焦虑的人，要常做瑜珈，心情忧鬱的人，练太极。容易愤怒的人，打篮球……除了获得健康的身体，运动还能提...

【导读】酒后容易脸泛红，是肝不好的症状吗？指甲月牙白的多少，和免疫力有关吗？要预防老化，有什么是需要特别注意的？久久常识网小编告诉您，从外表透露的健康秘密。 1、酒...

【导读】现代人的压力，常反应在肠胃的健康上，再加上刺激性饮食，很容易造成胃部发炎或胀气，而其中，饮食习惯是最大的关健，吃对食物，才能有效护胃。 现代人的压力常反应在...

【导读】钙是人体需要量最大的矿物质，能够预防骨质疏松。然而，最令人惊喜的是：钙质，能帮助瘦身。科学家初步认为，钙质能将饮食裡的能量转化为热能，避免在体内囤积成脂肪...

生活中有些食物在适合的温度下，食用起来效果才更好，味道也更美，比如，啤酒在8℃的温度口感才最好；而烤肉在65摄氏度才最香嫩。专家研究发现，食物在适合的温度下更加美味，...

【导读】阳光和我们的健康和情绪，习习相关， 时常沐浴在阳光下： 可以增加维生素D，心情更快乐，促进心脏健康，增强免疫力，改善睡眠。总是睡不好，无法一觉到天亮？总是总苦...

【导读】胃胀的最佳治疗方法？治疗胃胀的运动疗法？上班一族倍受胃胀、胃痛的青睐，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。有胃痛困扰的人平常...

【导读】冷气病是指长时间在冷气房，产生了四肢酸痛、头昏、胸痛等疑似感冒的现象。这是由于身体长时间处于低温之下，微血管自然收缩，尤其是关节部位，缺少肌肉和脂肪的覆盖...

【导读】食物当中，有促进血清素分泌的成份，因此这些食物也称做“快乐食物”，包括了深海鱼类，香蕉，葡萄柚，大蒜，南瓜.....等等，吃对食物，可维持情绪平衡，更可以增加身...

【导读】俗语说“左跳财、右跳灾”，多数人并没有把这种症状视为一种疾病。其实，这就是医学上所说的眼睑痉挛，因多种原因导致神经肌肉兴奋性增高，所引起的眼眶周围肌肉自主...