忧郁的治疗效果，和病患的服药顺从性相关，而这些副作用，往往影响了病患的用药意愿。另外，无法忍受副作用及对治疗没有信心，也是造成服药中断，治疗无法发挥功效的原因。对...

我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过，所以对于卧室的布置，尤其不能马虎。上海市装饰装修行业协会装饰设计专业委员会秘书长张龙明提醒，不论装修或装饰，卧室布置只有一个原...

多项科学研究表明，跑步能有效地利用人体脂肪组织中的储脂和血液中的脂肪酸作为主要能源，因而可减少体内脂肪储量，降低血液中的脂肪酸含量，使体重减少，防止发胖。跑步时大...

一般来说锻炼最佳时间是下午3-5点，晚上晚饭后2小时也不错，我就是选择这个时间跑步的。 如果这些时段没时间，那就选择早晨，不过最好在早晨出太阳以后跑。 跑多久可以根据自己...

只要稍有生活常识的人都会知道，免疫系统如果出现了问题，不仅容易患感冒等流行性疾病，而且还容易患其它多种疾病，甚至是令人恐惧的癌症。那么，免疫系统是怎么出现问题的呢...

如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。 经期喝酒的严重危害 月经来临前及期间，...

我们人手上脱点皮，都是相当正常的事情，特别是在春天刚刚来的时候还有在夏天和秋天的交替的季节，脱皮的情况就更加的严重了。那手脱皮是怎么回事呢？有什么方法可以有效的对...

长期对着电脑的上班族和玩游戏的人要注意以下七个注意事项了。 1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不...

现在就来介绍一下刮痧的坏处和好处，刮痧是我国中医用来治病一种好方法，相信非常多的网友们也试过吧。那么刮痧是不是真的有坏处呢？刮痧的坏处有哪些要？刮痧的时候要注意什...

新加坡一项最新研究结果显示，母乳喂养有助于预防孩子在将来发生近视，母乳喂养长大的儿童以后患近视的几率要比非母乳喂养的儿童低大约50％。在新加坡进行的这项调查中，有将...

喝酒也是有技巧的，如何做到既喝了酒又护肝呢? .法宝一:按理想速度饮酒 理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙...

不少男性将喝酒当成生活习惯，或者因工作原因而把喝酒当做宴会上重要的社交手段，殊不知，就在觥筹交错、推杯换盏时，酒精正悄悄地伤害着自己的肝脏。肝功能不好的男性容易出...

1、牡蛎。只要每天吃两个，男性就可以获得一天所需的抗氧化剂—锌，帮助保护前列腺和修复受损的细胞。除牡蛎外，其他贝壳类食物也是锌的好来源。 2、香蕉。含钾丰富的香蕉也被...

姜是助阳之品，具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保...

秋天，燥是主要现象。炎热的夏季，耗损了人体的津液，而秋燥又进一步袭击人体。我们最应该做的一件事就是补足津液，一是补，二是防丢失。喝水是补津液，但如果喝的水已经不少...

干燥是秋天最主要的气候特点，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天干燥的特点，我们就必须经常给自己的身体“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水是我...

冬季受冷空气影响，人的机体生理功能和食欲等均发生了变化。中医认为，此时机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，因此正是养阴滋补的大好时机。“秋冬养阴”，既不宜食用生冷食品...

腊八粥的原料没有定规，所有的五谷杂粮都可以人粥。冬天喝腊八粥可畅胃气、生津液，温暖滋补，祛寒。可根据各人的口味和身姻犬况不同，做成各种各样的腊八粥。 1、补脾健胃的...

1、慢性支气管炎 应保证足够的营养。属于热证、实证者，忌食高脂肪和过于甘甜的食物，可常吃些瘦肉、鱼、鸡及豆制品。另外还应多吃些富含维生素的食物，如萝卜、山药、白菜及...

人到中年，健康水平便容易下降，由盛而衰。要消除和减轻这种衰老则要关注养生保健的各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要做到饮食有节、营养均衡，还...